Normalny poziom hormonu folikulotropowego (FSH) w celu zajścia w ciążę
W tym artykule
- Co to jest hormon stymulujący folikulotropinę
- Co to jest normalny poziom FSH, aby zajść w ciążę
- Co powoduje wysokie poziomy FSH
- Badanie hormonu folikulotropowego (FSH)
- FSH i rezerwa jajników
- FSH i menopauza
- Jakie są szanse na zajście w ciążę z wysokim FSH
- Jak obniżyć swoje wysokie poziomy FSH
Jeśli próbujesz zajść w ciążę, możesz natknąć się na termin "poziom FSH" lub "poziom hormonu stymulującego mieszek" od specjalisty ds. Płodności. Hormon ten jest odpowiedzialny za wywoływanie owulacji i zapewnia, że jajo zostaje uwolnione z jajników w celu zapłodnienia. Posiadanie odpowiedniego poziomu FSH oznacza, że jesteś zdolny do ciąży i masz większe szanse na poczęcie zdrowego dziecka. Wysoki poziom FSH to nieszczęścia ciążowe u kobiet i oto wszystko, co musisz wiedzieć o dobrym poziomie FSH, aby zajść w ciążę.
Co to jest hormon stymulujący folikulotropinę
Hormon hormonu folikulotropowego (FSH) jest hormonem odpowiedzialnym za wywoływanie owulacji u kobiet. Wszystkie kobiety w swoich cyklach menstruacyjnych doświadczają ponadpodstawowych poziomów FSH, co jest dobrym wskaźnikiem możliwości zajścia w ciążę. Starsze kobiety mają wyższe poziomy FSH z powodu dojrzewania jajników; ponieważ "starszy" jajnik wymaga większej stymulacji w celu stymulowania mieszków jajowych, poziom FSH rośnie wraz z wiekiem. Kobiety, które doświadczają PCOS ("zespół policystycznych jajników") mają niski poziom FSH i albo owulują błędnie, albo wcale nie ulegają owulacji.
Co to jest normalny poziom FSH, aby zajść w ciążę
Normalne poziomy FSH u kobiet w ciąży mieszczą się w zakresie od 4, 7 do 8 IU / L podczas cykli menstruacyjnych . Poziomy te uwzględniają fakt, że nie jesteś na żadnych pigułkach antykoncepcyjnych lub podobnych lekach 4 tygodnie przed testem poziomu FSH w klinice.
Co powoduje wysokie poziomy FSH
Wysokie poziomy FSH u kobiet są powiązane z poniższymi przyczynami.
1. Wysoki wiek matki
Późne ciąże są powszechne w USA i na całym świecie, ponieważ kobiety pozornie zachodzą w ciążę po 35. Zdolność do poczęcia pogarsza się nieznacznie po 30. i po 40. roku życia, prawie niemożliwe jest zajście w ciążę. Gdy kobieta starzeje się, jej poziomy FSH zaczynają podnosić się, aby wyprodukować zdolne do życia jajka. Podczas każdego cyklu menstruacyjnego tracisz trochę jaj ze skończonej liczby jaj, które kobieta ma w swoim ciele. Więcej FSH jest wymagane, aby stymulować owulację, gdy kobieta starzeje się, aż osiągnie punkt, w którym podwyższone poziomy FSH nie działają i nie są w stanie pomóc w owulacji.
2. Niższa jakość jaj
Gorsza jakość jaj u kobiet jest drugą przyczyną bezpłodności i wysokiego poziomu FSH. Wynika to z problemów zdrowotnych, braku odpowiedniego odżywiania, endometriozy, radioterapii i chemioterapii. Gorsza jakość jaj prowadzi do podniesienia poziomu FSH u kobiety, co jest typową reakcją organizmu na próbę polepszenia ich jakości. Młode kobiety również są podatne na tę chorobę.
3. Przedwczesna niewydolność jajników
Kiedy jajniki są uszkodzone, a kobieta nie jest w stanie produkować jajeczek dłużej niż w wieku 32 lat, mózg wysyła wiadomość do przysadki mózgowej w celu podniesienia poziomu FSH w celu stymulowania produkcji jaj. Objawy związane z poziomem FSH są w tym przypadku podobne do tych, które doświadczają menopauzy, a poziom FSH ciągle rośnie w wyniku braku produkcji jaj.
Badanie hormonu folikulotropowego (FSH)
FSH jest obecny zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, a lekarz może wykonać serię testów, aby je skontrolować, w połączeniu z innymi testami hormonalnymi, takimi jak testowanie estrogenów, pobieranie próbek testosteronu i test hormonalny luteinizujący.
1. Kiedy sprawdzane są poziomy FSH
U zdrowej kobiety owulującej, poziomy FSH są sprawdzane w dniu 3 cyklu menstruacyjnego, obok dwóch innych testów, które są testem luteinizującego hormonu (LH) i testowaniem estradiolu.
2. Dlaczego potrzebny jest test FSH
Test FSH jest potrzebny u mężczyzn i kobiet z następujących powodów:
- Aby ocenić, czy jajniki są uszkodzone i czy kobieta ma PCOS
- Aby sprawdzić Erectile Dysfunction (ED) i niskiej liczby plemników u mężczyzn
- Do diagnozowania hipogonadyzmu
- W celu określenia przedwczesnego dojrzewania lub opóźnionego dojrzewania u dzieci
- Aby sprawdzić, czy cykle miesiączkowe są regularne lub nieregularne
- Aby zdiagnozować jakiekolwiek zaburzenia lub choroby przysadki mózgowej
3. Rodzaje testów
Rodzaje testów FSH (hormon stymulujący hormon) dla mężczyzn i kobiet:
- Badanie moczu - lekarz może poprosić o pobranie wielu próbek moczu w ciągu 24 godzin w celu zbadania poziomu FH w organizmie.
- Badanie krwi - Krwi dokonuje się przez wstrzyknięcie igły do żyły na ramieniu. Może powodować niewielkie ukłucie i może wystąpić siniaczenie, ale praca krwi jest niezbędna do zapewnienia płodności FSH we krwi
- Inne testy (z testowaniem FSH) - Inne testy związane z testowaniem FSH to testy testosteronu, estrogenu, hormonu luteinizującego i estradiolu. Towarzyszy im regularny test płodności FSH.
FSH i rezerwa jajników
Twoja rezerwa jajowa to w zasadzie liczba jaj w jajnikach. Pomyśl o nich jak o jajach w koszyku, a im więcej masz, tym większe są szanse znalezienia tych o wysokiej jakości. Chociaż niektóre kobiety mogą mieć większą liczbę jaj, mogą one również charakteryzować się niską jakością, o czym należy pamiętać. Badanie rezerwy jajników jest powszechne u kobiet w celu sprawdzenia problemów związanych z płodnością podczas cykli menstruacyjnych, a dostępne trzy powszechne typy testów rezerwy jajników to: testy FSH, test liczby pęcherzyków Aral (Antral Follicle Count) i test hormonu Anti Mullerian Hormone (AMH).
- Testowanie liczby pęcherzyków (AFC) - Jest to badanie ultrasonograficzne, które zlicza twoje mieszki antralne. Test ten nie zawsze jest dokładny, ponieważ jest bardzo zależny technicznie, jednak idealny AFC wynosi 15-20 dla dwóch jajników u kobiet.
- Anti Mullerian Hormone (AMH) - Nowsze badanie krwi, które jest dokładniejsze niż badanie AFC, AMH jest rodzajem hormonu, który przyczynia się do wzrostu pęcherzyków antralnych. Im więcej masz pęcherzyków antralnych, tym wyższe są poziomy AMH, ponieważ są ze sobą skorelowane. Regularne badanie krwi ujawnia poziomy AMH w twoim ciele podczas cykli miesiączkowych i jeśli dostaniesz dziwną liczbę na tym teście, to najlepiej to powtórzyć.
- Testy FSH - Poziom FSH wyższy niż 12 jest powodem niepokoju dla kobiet, ale ważne jest, aby pamiętać, że te poziomy zmieniają się co miesiąc ze względu na zmiany w liczbie mieszków antralnych u kobiet. Jeśli poziom estradiolu jest <200pmol / l, wtedy poziom FSH będzie dokładny w określaniu jakości i zdrowia rezerwy jajników.
Testy rezerwacyjne jajników nie mówią całej historii o możliwościach poczęcia i udanej ciąży, ale są pomocnymi przewodnikami, które są wykorzystywane do optymalizacji diety i wyboru stylu życia w leczeniu problemów z niepłodnością u kobiet.
FSH i menopauza
Jeśli poziom hormonu folikulotropowego (FSH) stale osiąga najwyższą wartość 30 IU / ml lub więcej, zbliżasz się lub już osiągnąłeś menopauzę. To towarzyszy temu, że nie miałeś miesiączki przez cały rok. Klinicyści czasami zalecają testowanie śliny w połączeniu z testami, takimi jak AFC i AMH, aby potwierdzić menopauzę, ponieważ sam FSH nie wystarcza do potwierdzenia, czy menopauza dotyczy. Wyjściowe poziomy FSH zwiększają się, gdy kobiety osiągają perimenopauzę, co wskazuje, że pozostało mniej jaj. Okres okołomenopauzalny trwa 4 lata, a kobieta wchodzi w okres menopauzy w ciągu 12 miesięcy od daty, w której nie miała ostatniego okresu.
Czasami liczby mogą się różnić i konieczne może być powtórzenie testu poziomu FSH. Liczby stają się mylące, zwłaszcza jeśli przed testowaniem używasz tabletek antykoncepcyjnych i innych leków na receptę. Badanie FSH jest nieważne, jeśli jesteś na niektórych terapiach hormonalnych, a jeśli podejrzewasz, że jesteś w okresie okołomenopauzalnym, równie dobrze możesz przeprowadzić kompleksowe badanie lekarskie w klinice lub szpitalu.
Jakie są szanse na zajście w ciążę z wysokim FSH
Wysokie poziomy FSH zmniejszają szanse na zajście w ciążę i są dobrymi wskaźnikami nieprawidłowości chromosomowych. Statystyki kliniczne wskazują, że zajście w ciążę jest trudne do osiągnięcia dla osób, które mają stale wysoki poziom FSH, a leczenie dawką jajeczną staje się jedynym realnym wyborem dla zdrowego dziecka i ciąży. Jeśli podczas wczesnych etapów cyklu miesiączkowego występują wysokie poziomy FSH, może to być wskaźnik niewydolności jajników, zmniejszonej płodności, złej jakości jaj i zmniejszonej częstości implantacji.
Należy pamiętać, że poziomy FSH 15 i powyżej są uważane za wysokie, a wszystko 9, 5 i poniżej to zakres FSH dla płodności i ciąży. Zdarzały się przypadki, w których kobiety były w stanie doświadczyć wysokiego poziomu FSH i udanej ciąży, chociaż były one w mniejszości.
Jak obniżyć swoje wysokie poziomy FSH
Jeśli próbujesz obniżyć wysoki poziom FSH, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Nadal jest czas i są sposoby, dzięki którym można bezpiecznie je opuścić i nie zapominajmy o magicznym słowie - naturalnie. Oto kilka sposobów, aby to zrobić-
1. Jedz owoce morza i ciemne zielenie
Warzywa morskie, takie jak kelp, nori i wakame zawierają duże ilości jodu i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które mają kluczowe znaczenie dla optymalnego zdrowia endokrynnego. Spróbuj zjeść je z sałatkami, sushi lub zrobić z nich surowe bułeczki. Jeśli nie dostaniesz owoców morza, gdzie mieszkasz, możesz rozważyć stosowanie suplementów. Suplementy Kelp są szczególnie popularne ze względu na wysoką zawartość jodu.
2. Weź pyłek pszczeli
Wysoka gęstość składników odżywczych powoduje, że pyłek pszczeli jest obciążony minerałami, białkami, witaminami i związkami immunologicznymi. Pyłek pszczeli jest również dostępny w formie suplementu.
3. Smoothies i Juicing z Super Foods
Bogate źródło białka i mnóstwo ważnych minerałów, takich jak magnez i potas, spirulina jest jednym z pożywienia natury i tworzy listę pokarmów dla optymalnego zdrowia endokrynnego. Inne pożywienie, które możesz wypróbować to nasiona chlorella, moringa i chia. Producenci żywienia w dzisiejszych czasach sprzedają również mieszanki superfood, które obejmują zielone mieszanki spiruliny, trawy pszenicznej, trawy jęczmiennej, chlorelli, jagody Acai, stevia i innych.
4. Masaże płodności
Masaże płodowe równoważą hormony i kontrolują ich produkcję poprzez uzyskanie odprężenia poprzez masowanie jajników. Wątroba jest również masowana i poprawia się komunikacja między przysadką, podwzgórzem i jajnikami.
5. Akupunktura
Akupunktura jest bardzo skuteczna w leczeniu zaburzeń hormonalnych i normalizuje poziom FSH w połączeniu z odpowiednim odżywianiem. Akupunktura ucha jest najkorzystniejszą metodą leczenia i leczenia zaburzeń związanych z autonomicznym układem nerwowym.
6. Zdrowa waga
Nadwaga, niedowaga lub otyłość prowadzi do problemów z płodnością u kobiet i wpływa na poziom FSH. Skoncentruj się na dążeniu do prawidłowej wagi i uzyskaj prawidłowe odżywianie, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Nie chcesz po prostu mieć odpowiedniego zakresu wagi w zależności od wzrostu, musisz także upewnić się, że otrzymujesz również składniki odżywcze.
7. Relaks i redukcja stresu
Joga, medytacja, sztuka, modlitwa i inne działania zmniejszające stres lub "uziemienie" są idealne do obniżania poziomu stresu obok FSH. Inne terapie ograniczające stres, które możesz wypróbować to Qi Gong i Tai Chi. Weź udział w lekcjach tańca, spotkaj się z przyjaciółmi i ciesz się aktywnym, ale zdrowym stylem życia. Mniej stresu jest głównym wskaźnikiem zdrowego systemu hormonalnego i jest nie tylko dobry dla poziomu FSH, ale także dla twojego życia. Popraw jakość życia, wprowadzając niezbędne modyfikacje diety i stylu życia, a otrzymasz normalne poziomy FSH w krótkim czasie.
8. Obniż poziomy cukru we krwi
Obniżenie poziomu cukru we krwi pomaga w produkcji estrogenu i równoważeniu poziomów FSH w organizmie. Obniżony poziom cukru we krwi przyczynia się do silniejszych zarodków i prawidłowego odżywienia rozwijających się pęcherzyków jajnikowych. Medycyna chińska zachęca do korzystania z chłodzącej żywności, zmniejszając spożycie gorących i pikantnych potraw, aby znormalizować produkcję estrogenu u kobiet i zrównoważyć yin i jing w celu poprawy stanów płodności.
9. Zioła
Zioła takie jak Maca, amerykański żeń-szeń i inne zioła adaptogenne są skuteczne w normalizowaniu poziomu estrogenów w organizmie. Mężczyźni i kobiety, którzy spożywają Maca i amerykański żeń-szeń, doświadczają zwiększonego libido, zdrowej liczby plemników i prawidłowego poziomu estrogenu, z których wszystkie są niezbędne dla prawidłowego poziomu FSH i zdrowej ciąży. Możesz także spróbować chińskich ziół, które są znane z odżywiania śledziony, nerek i wątroby, z których wszystkie są odpowiedzialne za optymalne zdrowie reprodukcyjne.
Inne opcje, które możesz rozważyć, jeśli masz wysokie poziomy FSH to zapłodnienie in vitro i inseminacja domaciczna (IUI) w połączeniu z stymulowaniem twoich jajników przez podniesienie poziomów FSH metodami zalecanymi przez specjalistę ds. Płodności. Obejmują one leki do wstrzykiwania, takie jak Gonal-f, Follistim i Bravelle. Twoja ostatnia deska ratunku będzie szukać dawcy jaj, jeśli rzeczy wyglądają ponuro i nie masz już jaj wytwarzających w jajnikach.
Jeśli jesz zdrowo, żyj bezstresowo i otrzymuj dzienną dawkę odżywiania, to nie ma powodu, dla którego nie możesz mieć zdrowej ciąży. Nie pozwól, aby wysokie poziomy FHS powstrzymywały Cię przed ciążą i po prostu daj swojemu ciału niezbędny czas na regenerację, leczenie i normalizację. Potrzeba czasu i jak to się zawsze mówi - "lepiej późno niż wcale".
Skonsultuj się ze swoją kliniką lub lekarzem odnośnie tego, co jeszcze możesz zrobić, jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, nawet po wykonaniu powyższych porad, wskazówek żywieniowych i wskazówek dotyczących stylu życia.