Potrzeba multiwitamin w małych dzieciach
W tym artykule
- Zalety multiwitamin dla małych dzieci
- Co sprawia, że dobry multiwitamina?
- Wadą multiwitamin
Czy 15-miesięczne dzieci potrzebują multiwitamin? Opinie są podzielone na ten temat. Nawet jeśli zapewnisz swojemu maluchowi zbilansowaną dietę, mogą pojawić się wątpliwości. Czy ona potrzebuje wszystkich witamin, jakich potrzebuje? Jeśli potrzebujesz jasności, dowiedz się więcej na temat problemu multiwitaminy tutaj.
Podjęcie decyzji o udzieleniu dziecku multiwitaminy powinno być wyborem. Jeśli czujesz, że twoje dziecko otrzymuje najlepsze możliwe składniki odżywcze z jedzenia, które je, ona ich nie potrzebuje. Jeśli jednak planujesz podać jej multiwitaminy, przed podjęciem ostatecznej decyzji wezwij dietetyka.
Zalety multiwitamin dla małych dzieci
- Twoje dziecko może nie jeść całkowicie zdrowo, pomimo twoich najlepszych starań. W tym przypadku multiwitamina przyjmowana codziennie może zniwelować luki żywieniowe.
- Jeśli twój maluch jest na ograniczonej diecie, wsparcie multiwitaminy może zrobić jej dobrze. To samo dotyczy sytuacji, gdy nie toleruje laktozy, przy czym witamina wapnia może być substytutem.
- Dzieci na diecie wegańskiej mogą również korzystać z witamin D i B12, a także żelaza i wapnia.
Co sprawia, że dobry multiwitamina?
Dobry multiwitamin to taki, który zaspokaja potrzeby Twojego dziecka. Jeśli nie uda się wypełnić luki w odżywianiu, nawet najlepsze witaminy dla małych dzieci nie mają żadnego celu. Oto kilka rzeczy do rozważenia przy wyborze multiwitaminy:
- Zdecyduj się na witaminę, która jest przeznaczona specjalnie dla dzieci. Zapewni to, że twoje dziecko dostanie wymaganie od składników odżywczych. Płynne multiwitaminy dla małych dzieci mogą być łatwiejsze do spożycia.
- Nie przesadzaj z witaminami. Daj swojemu maluchowi zalecaną dawkę.
- Aby zachęcić witaminy do działania, nie nazywaj tego "cukierek". Może to mieć odwrotny skutek, gdy twój maluch może chcieć więcej tego. Przebranie go jako uczty może być potencjalnie niebezpieczne.
- Przechowuj butelkę w miejscu niedostępnym dla malucha. Upewnij się, że nie dotyka jej butelki.
- Zależy mniej na multiwitaminach i więcej na warzywach, owocach, chudych białkach i pełnych ziarnach.
Wadą multiwitamin
Suplement witaminowy może wydawać się świetnym pomysłem, ale może spowodować uzależnienie od niego i potencjalnie prowadzić do zaniedbania, jeśli chodzi o zaspokojenie potrzeb żywieniowych Twojego malucha. Są tacy rodzice, którzy pozwalają witaminom wykonywać pracę, którą powinno wykonywać dobre jedzenie. Suplementy nigdy nie powinny być kulą. Organizm lepiej wchłania składniki odżywcze z pożywienia niż witaminy. Jeśli w dużym stopniu polegasz na nich, musisz przemyśleć plan jedzenia swojego dziecka. Zawsze pamiętaj, czasami nawet organiczne multiwitaminy dla małych dzieci muszą być ograniczone.
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie otrzymuje odpowiednich ilości składników mineralnych i witamin, skonsultuj się z lekarzem. W niektórych przypadkach może przepisać multiwitaminy dla małych dzieci, aby zwiększyć apetyt. Należy jednak zachować ostrożność i nie polegać wyłącznie na recepcie na leki. Staraj się, aby w jej diecie były zdrowsze pokarmy, przygotowane na różne sposoby, aby przemówiły do niej.