Moms Health
Bycie zdrową mamą zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie jest ważne dla rozwoju Twojego dziecka. Ciąża to czas pełen wizyt lekarskich, witamin i nowych zagrożeń dla zdrowia, ale twoje fizyczne samopoczucie nie powinno być twoim jedynym zmartwieniem. Twoje zdrowie emocjonalne jest równie ważne, a część tego wiąże się z twoimi relacjami z partnerem.
Jeśli martwisz się relacjami po porodzie, rozwiąż quiz, aby zobaczyć, co się zmieniło, a co nie. Może to pomóc w określeniu, co ty i twój ukochany powinniście rozwiązać w tym trudnym emocjonalnie czasie. Aby poprawić swój związek zaraz po urodzeniu dziecka, miej randkę w zaciszu własnego domu. Utwórz niestandardową listę odtwarzania i zatańcz w salonie lub zmieniaj się, wykonując masaże. Gdy twoje dziecko będzie trochę starsze, możesz wyjść na randki lub inne przygody.
Jednak zwykłe przytulanie się do miodu nie rozwiąże problemu ciąży, z którym większość kobiet boi się stawić czoła: depresji poporodowej. Kobiety często zawstydzają się, jeśli po porodzie nie są absolutnie uradowane, ale depresja poporodowa to złożony problem, który nie ma nic wspólnego z twoją miłością do dziecka.
Należy zauważyć, że depresja poporodowa różni się od dziecięcego bluesa. Niebieskie są wynikiem regeneracji hormonów od urodzenia i pojawiają się kilka dni po urodzeniu dziecka. Depresja może zająć tygodnie lub nawet miesiące, a jej skutki mogą być w przeważającej mierze wszechobecne. Ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować swoje emocje i w razie potrzeby szukać leczenia.
Artykuły
12 świetnych wskazówek dla mam z noworodkami
Nasze najlepsze porady dotyczące pielęgnacji matek
Jak stracić wagę dziecka
Zdrowie i sprawność mamy
Zrozumienie dziecięcego bluesa i depresji
Jak pokonać Baby Bluesa
Jak się dowiedzieć, czy masz depresję poporodową
Jak zdrowy jest Twój stosunek do dziecka?
Jak mieć romans po swoim dziecku
10 pomysłów na randkę w domu
10 sposobów radzenia sobie, gdy Twoje dziecko jest na OIOM-ie
Jak udowodnić swoje małżeństwo dla dziecka
Jak dopasować więcej seksu w swoim życiu
Jak zaprzyjaźnić się z nową mamą
Radzenie sobie z bliźniakami