Sztuki walki dla dzieci
W tym artykule
- Czym są sztuki walki?
- W jakim wieku może być lekcja sztuk walki dla dzieci rozpoczynających?
- Czy nauka sztuk walki promuje przemoc?
- Znaczenie pasa w sztukach walki
- Korzyści z treningu sztuk walki dla dzieci
- Różne formy treningu sztuk walki dla dzieci
Małe dzieci zwykle pękają z energii. Świetnym sposobem na wydajną dystrybucję tej zapakowanej energii jest zapisanie ich do treningu sztuk walki. Niektórzy rodzice obawiają się, że sztuki walki mogą zachęcać dzieci do agresji i przemocy. Ale ta troska jest bezpodstawna i nie ma logiki.
Sztuki walki takie jak Kung Fu, Aikido, Taekwondo to nie tylko zabawne zajęcia dla młodych chłopców i dziewcząt, ale mogą także pomóc w promowaniu sprawności fizycznej i siły psychicznej u dzieci. W rzeczywistości, dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) odnotowały znaczne korzyści, dołączając do tych klas szkoleniowych.
Lekcje szacunku, dyscypliny i koncentracji, których dziecko uczy się na tych zajęciach, mogą ostatecznie zadbać i ukształtować jego osobowość. Lekcje te mogą również przenieść się do życia szkolnego, pomagając mu w osiągnięciu lepszych wyników w nauce i osiągnięciu sukcesu.
Czym są sztuki walki?
Sztuki walki są tradycyjnym systemem praktyk walki, które mają na celu szkolenie ciała, umysłu i ducha w celu zsynchronizowania. Mówiąc wprost, mogą być postrzegane jako sztuki walki. Sztuki walki starają się osiągnąć harmonię między umysłem i ciałem, ucząc skutecznych metod samoobrony.
Sztuki walki dla dzieci promują wszechstronny rozwój dziecka poprzez rozwijanie zdolności umysłowych, duchowej siły dziecka oraz jego możliwości fizycznych.
W jakim wieku może być lekcja sztuk walki dla dzieci rozpoczynających?
Według ekspertów, sześć lat to odpowiedni wiek do nauczania sztuk walki. W tym wieku dziecko powinno idealnie rozwinąć siłę mięśni i kontrolę, aby zastosować różne techniki walki takie jak ciosy, kopnięcia i tak dalej.
Niemniej jednak istnieją pewne szkoły oferujące treningi sztuk walki nawet młodszym dzieciom. Ale wtedy nacisk może być większy na rozrywkę niż zorganizowane szkolenie. W związku z tym ich programy są ogólnie oparte na grach. Niektóre instytuty prowadzą również zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym. Nacisk kładziony jest bardziej na rozwijanie umiejętności, takich jak koordynacja ręka-oko i poprawa koncentracji uwagi.
Czy nauka sztuk walki promuje przemoc?
Niektórzy rodzice mogą się wahać, aby zapisać swoje dzieci do klas sztuk walki z obawy, że mogą sprawić, że ich dzieci będą brutalne i wrogie. Ale eksperci twierdzą, że to błędne przekonanie. Wręcz przeciwnie, sztuki walki mogą pomóc w uczynieniu dziecka bardziej zdyscyplinowanym, pełnym szacunku i społecznym. Dziecko uczy się ćwiczyć samokontrolę, jednocześnie skutecznie broniąc się techniką samoobrony sztuk walki.
Znaczenie pasa w sztukach walki
Postępy w klasach sztuk walki są oceniane i przyznawane przez system pasów. Dziecko musi oczyścić wiele poziomów umiejętności i otrzymuje kolorowy pasek po ukończeniu poziomu. Tak więc, uczestnik zaczyna od białego pasa i po ukończeniu różnych poziomów umiejętności ostatecznie osiąga czarny pas. Dziecko jest oceniane na następny nowy poziom zwykle po każdych trzech miesiącach.
Korzyści z treningu sztuk walki dla dzieci
Liczne zalety treningu sztuk walki dla dzieci są wymienione poniżej:
- Rozwija się samodyscyplina: dziecko w klasie treningu sztuk walki wykonuje różne działania sztuk walki na polecenie swojego mistrza. Uczą się postępować zgodnie z rozkazami. Pomaga w dyscyplinowaniu ciała i umysłu.
- Poprawia sprawność fizyczną: sesje treningowe wymagają od dzieci wykonania kilku ćwiczeń rozgrzewających, takich jak rozciąganie, podskoki, push-upy i tak dalej. Po początkowej sesji rozgrzewki dziecko ćwiczy wiele rutynowych sztuk walki, które mogą obejmować uderzenia, kopnięcia, uderzenia i bloki. To nie tylko wzmacnia mięśnie i uelastycznia ciało, ale także poprawia zwinność i elastyczność dziecka.
- Uczy technik samoobrony: sztuki walki są zasadniczo zwalczanymi technikami i uczą dzieci różnych metod samoobrony. Umiejętności mogą się różnić w odmiennym stylu sztuk walki. Ale wszyscy w dużej mierze mają na celu wyszkolenie dziecka do ochrony i obrony przed niespodziewanym niebezpieczeństwem.
- Learns Respect: Typowa klasa sztuk walki zaczyna się i kończy, gdy dzieci kłaniają się swojemu mistrzowi. W ten sposób uczą się pokory. Uczą się okazywać szacunek każdemu, zachowywać się w sposób godny i traktować innych uczniów jednakowo iz szacunkiem.
- Zwiększa pewność siebie: Trening dzieci w sztukach walki zyskuje pewność siebie. Są pewni siebie ze względu na wiedzę, że są w stanie poradzić sobie w każdej sytuacji. System przyznawania pasa po ukończeniu umiejętności sprawia, że dzieci są zmotywowane i dbają o pilną pracę, aby osiągnąć wyznaczone cele.
- Promuje ducha zespołu: Dzieci uczęszczające na zajęcia sztuk walki uczą się pracować i współpracować z odpowiednimi uczniami w klasie. Mogą występować konflikty, różnica zdań. Uczą się je rozwiązywać, a zamiast tego pomagają sobie nawzajem w nauce i ćwiczeniu razem.
- Pielęgnuje umiejętności społeczne: dzieci uczą się interakcji z innymi uczniami. Nabierają ducha zespołu podczas wspólnego szkolenia. Klasa jest świetnym miejscem do spotkania i obcowania z innymi dziećmi z różnych środowisk.
- Poprawia postawę i równowagę: Podczas wykonywania różnych technik sztuk walki, dzieci muszą zachować właściwą równowagę i prawidłową postawę. Tylko wtedy będą mogli poprawnie wykonywać różne ruchy. Wszelkie poślizgnięcia pod tym względem mogą skutkować urazami, skurczami lub wypadkami.
- Zwiększa koncentrację: Wiele korzyści ma wiele sztuk walki. Sztuki walki uczą dzieci dyscyplinowania swoich umysłów i skupiania się na ich ruchach ciała, a także na ich celach. Każdy ruch wymaga koncentracji, siły i samokontroli. Muszą zwracać uwagę na instrukcje swojego mistrza i uważnie przestrzegać poleceń.
- Poprawia koordynację: trening w sztukach walki poprawia koordynację ręka-oko, ponieważ powoduje synchronizację pomiędzy ciałem i umysłem.
- Walcz z bandytami: Wiele instytucji oferujących treningi sztuk walki również uczy swoich uczniów, jak radzić sobie z łobuzami. Dzieci uczą się radzić sobie i skutecznie zwalczać łobuzów w warsztatach antypirackich.
- Lepsze krążenie krwi i oddychanie: różne rozgrzewki i intensywna aktywność fizyczna pomagają poprawić krążenie krwi i zdrowie układu oddechowego u dzieci.
Różne formy treningu sztuk walki dla dzieci
Istnieją różne formy treningu sztuk walki dla dzieci, ale niektóre z najlepszych to:
- Karate: Jest to forma sztuk walki, która powstała w Chinach. Słowo "karate" oznacza "pusta lub otwarta dłoń". Dziecko uczy się uderzać, uderzać pięścią, kopać i blokować rękami i nogami.
- Judo: Judo to tradycyjna forma walki w Japonii. Jest zorganizowany jako sport wyczynowy i polega na rzucaniu twojego partnera, wykorzystując techniki równowagi i dźwigni.
- Taekwondo: Pochodzi z Korei i oznacza "sztukę uderzania lub blokowania pięścią lub stopą". Podkreśla techniki samoobrony i poprawia koncentrację poprzez techniki oddechowe i medytację.
- Aikido: Aikido to japońska niekonkurencyjna forma sztuk walki. Uczy on unikać konfliktów i niepotrzebnego użycia siły.
- Kung Fu: Kung Fu jest popularną chińską formą sztuk walki. Jest to bardziej rygorystyczna i wymagająca forma karate.
- Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu pochodzi z Japonii. Wykorzystuje metody walki w zwarciu i wykorzystuje siłę i wagę przeciwnika przeciwko sobie.
- Tang Soo Do: Ta forma walki pochodzi z Korei i jest bardzo podobna do Karate i Taekwondo.
- Tai Chi: Tai Chi jest chińską sztuką walki i jest popularny ze względu na techniki obronne i korzyści zdrowotne.
Treningi sztuk walki mogą pomóc w ułatwieniu rozwoju umysłowego, duchowego i fizycznego dziecka. Rozsądnie jest wybrać instytut, który przestrzega nieodłącznych zasad treningu sztuk walki w swojej oryginalnej formie, niż te, które próbują je rozcieńczyć lub zmienić. Dlatego nie jest rozsądne, aby wysłać dziecko do klasy, która łączy Kung Fu z kickboxingiem.