Woda z Jeery (kuminów) w czasie ciąży - zalety i sposób jej wykonania
W tym artykule
- Korzyści płynące z picia wody Jeera podczas ciąży
- Jak zrobić wodę z Kminu?
Chcemy zrobić wszystko dobrze i zapewnić najlepszą możliwą dla oczekującej matki. Jeśli jesteś tą oczekującą matką, czasami masz skrupuły dotyczące przyjmowania pokarmu, a nawet jeśli jest to korzystne, możesz zastanawiać się, jak to pomaga. Słyszałeś o korzyściach Jeery, ale jak to jest korzystne i dlaczego. Dowiedz się więcej o zaletach wody o smaku z nasionami jeer lub kminek.
Największym producentem kminku są Indie. Jest także największym konsumentem kminu, który z miłością nazywa jeerą. Jeera to nie tylko codzienny smak naszej żywności, ale także zioło lecznicze z naszej kuchni. Właśnie dlatego zioło jest używane w codziennym gotowaniu. Korzyści są liczne i są szczególnie dobre dla kobiety w ciąży. Jeera może być spożywana codziennie przez ciężarną matkę, ale z powodu silnych skutków ma ona na ciele, najlepiej spożywać ją codziennie jako wodę z jeer . Korzyści z wody z Jeery zostały wymienione poniżej w szczegółach.
Korzyści płynące z picia wody Jeera podczas ciąży
Niektóre z korzyści obejmują:
1. Minimalizuje dyskomfort związany z ciążą:
Wiele typowych problemów, takich jak choroba poranna, bezsenność, przeziębienie, osłabienie są wyleczone, ponieważ woda w jeerach ogólnie poprawia układ ciała.
2. Równoważenie poziomów kwasowych:
Ciąża może powodować brak równowagi poziomów kwasów, które prowadzą do rozstroju żołądka, kwasowości, zapalenia żołądka. Woda Jeera wzmacnia mięśnie brzucha i jest skuteczna przeciwko zgadze, zgadze i kwasowości.
3. Dobry dla układu sercowo-naczyniowego:
Woda z Jeery jest dobrym źródłem potasu. Poprawia krążenie krwi i utrzymuje ciśnienie krwi, co z kolei utrzymuje zdrowie płodu.
4. Reguluje trawienie:
Woda z Jeery jest najbardziej popularna ze względu na jej doskonały wpływ na układ trawienny. "Tymol" składnik wody Jeera stymuluje żółć i inne soki trawienne. Pomaga w prawidłowym utrzymaniu systemu, a tym samym zapobiega zaparciom i niestrawności.
5. Bogate źródło żelaza:
W czasie ciąży żelazo kobiet jest bardzo absorbowane w funkcjonowaniu płodu. W związku z tym kobieta potrzebuje więcej żelaza niż kiedykolwiek w czasie ciąży. Woda z Jeery dostarcza żelaza, które jest wymagane w ciąży. Dobre poziomy żelaza w organizmie utrzymują anemię na dystans.
6. Jest naturalnym przeciwutleniaczem:
Poprawia układ odpornościowy, chroniąc organizm przed działaniem złych zarazków. Jest bogaty w witaminę A, C i E, które pomagają zwalczać obce składniki i poprawiać ogólny stan zdrowia.
7. Zapobiega Gestational Diabetes:
Nasiona kminku są stosowane jako alternatywne metody leczenia cukrzycy typu 2. Składniki w Jeerze pomagają zwiększyć insulinę i regulują poziom cukru we krwi. Cukrzyca ciążowa to możliwość nawet dla osób, które nie mają dziedzicznej cukrzycy. Woda z Jeery jest dobrym źródłem do regulacji poziomu cukru i uniknięcia ciążowej cukrzycy
8. Detoksykuje ciało:
Ciało jest bardzo wrażliwe w czasie ciąży, odtruwanie organizmu bez żadnych skutków ubocznych jest konieczne dla zdrowia ciała. Duża ilość fosforu obecnego w wodzie Jeera pomaga w prawidłowej czynności nerek, co z kolei skutecznie i szybko oczyszcza toksyny.
9. Fit Metabolism:
Tylko aromat jery stymuluje wydzielanie śliny. Dobry przepływ śliny jest oznaką dobrego apetytu. To z kolei pomaga w dobrym metabolizmie, który odpowiednio zwiększy lub zmniejszy wagę.
10. Pomoc w dobrym rozwoju dziecka:
Wszystkie powyższe dziewięć powodów i pomoc wody z jeer w ochronie zdrowia płodu eliminuje prawdopodobne wady wrodzone.
Jak zrobić wodę z Kminu?
Dodaj 2 łyżeczki. jeera lub kminek do dwóch litrów wody i gotować w wysokim płomieniu przez dwadzieścia minut. Odcedź wodę po ochłodzeniu, aby uzyskać czystą wodę z kminku.
Za I przeciw:
- Nie należy się mylić między nasionami kminku (jeera) i nasionami kopru (saunaf).
- Nie dodawaj zbyt dużo kminku, jest to zioło lecznicze i powinno być spożywane w ograniczonej ilości. Zbyt dużo kminek sprawia, że woda jest gorzka i trudna do picia.
- Pij tylko jeden litr dziennie
- Każdego dnia przygotuj świeżą butelkę wody z jeerą
- Najlepiej spożywać ciepłą lub pokojową temperaturę
Czy woda z kminku jest bezpieczna podczas ciąży? Tak, jest nie tylko bezpieczny, ale i zdrowy. Należy jednak unikać nadmiernego spożywania jakichkolwiek ziół lub przypraw. Mają silny wpływ na ciało; Jeera nie jest wyjątkiem. Dlatego też picie wody z jeery jest najbezpieczniejszym sposobem na skonsumowanie wszystkich korzyści, cieszenie się smakiem i bezpieczeństwo.