Czy można bezpiecznie ćwiczyć podczas porodu?
Zawartość:
Korzyści z jogi w czasie ciąży i porodu Przewodnik po ćwiczeniach w czasie ciąży
Podczas gdy większość mam spędza czas na sapaniu i piskach, niektóre idą o krok dalej, aby ich serca się ścigały.
Tak właśnie robiła mama z Melbourne, Anna Strode z bubs2bikinis, gdy miała się urodzić.
Skorzystała ze swojego czasu w szpitalu, aby wycisnąć w ostatnim treningu i opublikowała wideo na Instagramie.
"Moja ostatnia sesja nagraniowa była w szpitalu na kilka godzin przed spotkaniem naszej wspaniałej Madi Grace" - przeczytał podpis.
"Byliśmy na oddziale, czekając na skurcze i dostawę, abyśmy mogli się spotkać z naszą słodką córeczką".
Ten trening obejmował przysiady, rzuty i tricep spadki i był oglądany ponad 65 000 razy.
Moja ostatnia pracownia była w szpitalu na kilka godzin przed spotkaniem naszej wspaniałej Madi Grace