Czy podczas ciąży można bezpiecznie spać na podłodze?
W tym artykule
- Spanie na podłodze w ciąży
- W jaki sposób kobiety w ciąży mogą spać wygodnie na podłodze?
Kobiety w ciąży spały na podłodze od setek lat. Dostępność łóżek w dawnych czasach była minimalna. Jednak lekarze zalecają teraz kobietom w ciąży unikanie spania na podłodze. Dzieje się tak dlatego, że kręgosłup ma charakter zakrzywiony i jest bardziej podatny na bóle podczas ciąży, ponieważ jest pod dużą presją, aby pomieścić ciężar dziecka, a także przyrost masy ciała. Niemniej jednak, o ile jest ci wygodnie, spanie na podłodze podczas ciąży jest całkiem w porządku.
Spanie na podłodze w ciąży
Podczas gdy można bezpiecznie spać wygodnie na podłodze podczas ciąży, istnieje kilka powodów, dla których lekarze zalecają unikanie spania na podłodze.
- Kręgosłup ma charakter zakrzywiony i jest bardzo wrażliwy, gdy jesteś w ciąży. Płaska podłoga może przysporzyć ci więcej bólu, jeśli na niej spoczniesz
- Więzadła są obciążone podczas ciąży, a w zaawansowanym stadium, w którym macica się rozszerza, a dziecko zaczyna kopać, mogą spaść na dolną część z powodu przyciągania grawitacyjnego. Spowoduje to dyskomfort i może spowodować obrażenia
- Zejście na podłogę, a następnie wstanie, stanie się niewygodne wraz z rosnącym brzuchem. Aby wstać, może będzie musiała przysiąść, co może spowodować przedwczesną poród lub spowodować przedwczesne porody
W jaki sposób kobiety w ciąży mogą spać wygodnie na podłodze?
Poduszki są najlepszym przyjacielem w czasie ciąży. Pomogą ci utrzymać kształt i sprawią, że poczujesz się komfortowo z rosnącym brzuchem. Spróbuj amortyzować podłogę miękkimi kocami, a nawet poduszkami, a następnie spać na nich. Na rynku dostępnych jest wiele poduszek i poduszek zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży. Kup każdego, kto Ci odpowiada.
Dobry sen w nocy może często być nieunikniony, gdy jesteś w ciąży, ponieważ po prostu nie możesz się zrelaksować. Dlatego, jeśli czujesz się komfortowo spać na podłodze, można bezpiecznie wypróbować.