Czy to bezpieczne pływanie na łodzi podczas ciąży?
W tym artykule
- Kiedy kobieta w ciąży może popłynąć łódką?
- Wskazówki dotyczące przygotowania do pływania na łodzi w czasie ciąży
- W jaki sposób ciężarne panie mogą bezpiecznie korzystać z łodzi?
- Środki ostrożności, które należy podjąć podczas pływania łodzią podczas ciąży
- Kiedy łódź nie jest zalecana podczas ciąży
Kiedy jesteś w ciąży, musisz uważać na wszystko. Wiesz, że podróżowanie samolotem to nie w czasie ciąży, ale czy możesz jeździć na łodzi w tych dziewięciu miesiącach ciąży? Jest oczywiste, że jeśli jeździsz na łodzi, może to wymagać wielu środków ostrożności, aby było bezpiecznie i przyjemnie. Chociaż istnieje wiele potencjalnie niebezpiecznych zajęć na świeżym powietrzu, których ciężarne panie powinny unikać, pływanie łódką nie jest tak niebezpieczne. Chociaż pływanie jest w porządku w czasie ciąży, należy starannie przestrzegać kilku środków ostrożności i wytycznych.
Kiedy kobieta w ciąży może popłynąć łódką?
Kobiety w ciąży nie powinny podejmować ryzykownych i ryzykownych zajęć. Jeśli jednak masz ochotę na przygodę podczas ciąży i planujesz pływać łódką, najlepszym momentem będzie drugi trymestr. Ale powinieneś zachować ostrożność i uważać, aby ta aktywność była naprawdę zabawna. Pływanie łódką w pierwszym trymestrze może pogorszyć mdłości, zawroty głowy i bóle głowy, podobnie jak w trzecim trymestrze. Więc jeśli chcesz pływać łódką, idź w drugim trymestrze.
Wskazówki dotyczące przygotowania do pływania na łodzi w czasie ciąży
Żeglarstwo jako aktywność wymaga wcześniejszego planowania i przygotowania, szczególnie w pierwszej fazie ciąży. Niektóre podstawowe przygotowania do pływania na łodzi w czasie ciąży są wymienione poniżej:
- Weź udział w działalności łodzi z kilkoma modyfikacjami.
- Rejsy wycieczkowe powinny być zaplanowane wcześniej w okresie ciąży.
- W przypadku jakichkolwiek ograniczeń lub komplikacji związanych z ciążą, należy zasięgnąć porady lekarza.
- Porozmawiaj z członkami personelu łodzi, zanim wskoczysz do łodzi.
- Dowiedz się o ich regulacjach i przygotowaniach dotyczących ciężarnych zawodników podczas rejsu turystycznego.
- Załóż kamizelkę ratunkową, która zapewni Ci bezpieczeństwo.
- Trzymaj bransoletkę akupunktury pod ręką, aby skorygować chorobę lokomocyjną.
W jaki sposób ciężarne panie mogą bezpiecznie korzystać z łodzi?
Kobiety w ciąży nie powinny rezygnować z łodzi. Wręcz przeciwnie, oto kilka wskazówek, jak utrzymać wysoki iloraz zabawy podczas pływania łódką w czasie ciąży.
1. Odpręż się i baw się dobrze
Pływając łódką podczas ciąży, nie stresuj się. Postaraj się zrelaksować i wizualizować, jak zabawne będzie powrót do łodzi później z dzieckiem. Jedź łódką ze swoim partnerem i członkami rodziny i baw się dobrze.
2. Stay Cool in the Shade
Podczas pływania łodzią na słońcu staraj się być jak najbardziej komfortowym, będąc w cieniu. Wygodnym sposobem jest użycie chowanego systemu płóciennego, aby zapewnić komfort, zwiększając komfort cienia na łodzi.
3. Zaplanuj świadomie
Zapakuj trochę jedzenia na przejażdżkę łodzią i nie stresuj się, jeśli nie zabierz ze sobą jedzenia. Spokojnie! Zawsze możesz zamówić jedzenie lub wyjść do jedzenia. Jeśli wybierasz się sam, ciesz się swoim samotnym czasem i introspekcją. Postaraj się dostosować rzeczy do swojego tempa, a nie próbuj z trudem dotrzymać kroku wcześniejszej rutynie. Zaleca się zabranie kogoś ze sobą na pokład łodzi, jeśli jesteś w ciąży. Bądź bezpieczny i ciesz się jazdą!
4. Noś bezalkoholowe koktajle
W tej chwili musisz wiedzieć, że nie możesz spożywać napojów alkoholowych w czasie ciąży. Ale nie smuć się z tego powodu, pomyśl o swoim dziecku. Jeśli chcesz wziąć drinki, nosić napoje owocowe, jogurty i koktajle, tak abyś mógł dzielić koktajl ze wszystkimi.
5. Zaplanuj kotwicę blisko przystani
Kiedy jeździsz łodzią, uciec z doku i spędzać więcej czasu w pobliżu mariny. Nie ryzykując dalekiego lotu, możesz czerpać przyjemność z żeglugi.
6. Zatrzymaj chłód w wodzie
Pozostając na łodzi w basenie mariny lub zakotwiczając się w wodzie, możesz zachować spokój. Dzięki dodatkowej masie ciążowej leżenie w łodzi w wodzie może dać ci wspaniałe wrażenia.
Środki ostrożności, które należy podjąć podczas pływania łodzią podczas ciąży
Pływanie na wodzie w czasie ciąży może być ryzykowne i niebezpieczne, jeśli nie jesteś ostrożny. Pewne środki ostrożności mogą pomóc w zminimalizowaniu czynnika ryzyka i sprawić, że jazda będzie przyjemna i przyjemna.
- Kiedy jesteś w ciąży i planujesz pływać łódką, wybierz większą łódkę, aby była dla ciebie wygodna.
- Bądź przygotowany na radzenie sobie z chorobą lokomocyjną, ponieważ może to powodować wiele dyskomfortu ciężarnym matkom.
- Nie należy podnosić ciężkiego sprzętu na łodzi.
- Ciężar ciąży może spowodować, że będziesz mniej stabilny, dlatego unikaj chodzenia po łodzi.
- Nie pływaj łódką, gdy zbliża się termin.
- Unikaj noszenia źle dopasowanych kamizelek ratunkowych.
- Wybierz się na spokojną przejażdżkę łodzią i jedź powoli. Jeśli ktoś jedzie na łodzi, powiedz im, aby nie jechali szybko lub nie ostro skręcili.
- Jeśli masz poranne nudności, trzymaj się z dala od wody.
- Usiądź w cieniu i pij dużo wody, gdy jesteś wystawiony na letnie upały na łodzi.
Kiedy łódź nie jest zalecana podczas ciąży
Ciąża nie oznacza wcale, że nie lubisz pełnych przygód zajęć. Możesz pływać łódką, ale będziesz musiał bardzo uważać. Ale jeśli masz jakieś powikłania związane z ciążą, takie jak poród przedwczesny, to zaleca się odłożenie podróży na łodzi, dopóki dziecko się nie urodzi. Żeglarstwo w pierwszym trymestrze ciąży może wywoływać mdłości z powodu porannej choroby. Innym niestabilnym etapem ciąży jest trzeci trymestr, kiedy są szanse na powrót choroby lokomocyjnej i poranne mdłości. Dlatego najlepiej jest unikać łodzi w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży.
Relaksujące popołudnie na łodzi może być najskrytszym pragnieniem kobiety w ciąży. Jeśli lubisz być na wodzie, musisz też być świadomy jej niebezpieczeństw. Jazda na łodzi motorowej podczas ciąży jest niewątpliwie ryzykowna i najlepiej jej unikać. Idź po normalną łódź i nie wyczerpuj się.