Czy picie w ciąży jest OK? Nie, ale tutaj jest 5 wspaniałych mocktailowych przepisów, którymi można się cieszyć

Zawartość:

Przyszłe matki lubią znać wszystkie fakty dotyczące zdrowej ciąży. I choć istnieje wiele wskazówek do naśladowania, większość z nich jest dość prosta. Ale może to być mylące, gdy przyjaciele, rodzina, a nawet zupełnie obcy ważą osobiste opinie i sprzeczne informacje. To może sprawić, że będziesz się zastanawiał, co jest zatwierdzone przez lekarza, a co nie - nie, a nawet sprawi, że będziesz pytać o picie w czasie ciąży. OK? Jedną rzeczą, z którą większość mam się zgadza, jest to, że nie, to nie jest w porządku.

O dziwo, ludzie mogą doradzić ci, aby mieć Guinnessa podczas ciąży lub powiedzieć, że jeden kieliszek wina jest w porządku. Ale są w błędzie. Wszyscy urzędnicy zdrowia publicznego, w tym American Academy of Pediatrics i American College of Obstetricians i Gynecologists, doradzają kobietom w ciąży, aby całkowicie powstrzymały się od alkoholu, a to obejmuje organizacje takie jak American College of Obstetricians i Gynecologists oraz American Academy of Pediatrics. The American Pregnancy Association jest również całkowicie jasne na ten temat, stwierdzając na swojej stronie internetowej, że "żadna ilość alkoholu nie została uznana za bezpieczną w czasie ciąży, a jeśli to możliwe, należy unikać nawet zwykłego picia". Innymi słowy, pikle i lód śmietanka jest rodzajem pragnienia, na które można sobie pozwolić, ale nie pije, ani razu ani razu. Więc co ma robić kochająca koktajl mama? Ciesz się mocktailiem, oczywiście! Oto pięć przepisów na słodkie, świecące napoje, które są całkowicie bezpieczne dla przyszłych matek.

1 Ginger Lime Fizz

Imbir jest naturalnym lekarstwem na poranne (lub popołudniowe lub nocne) schorzenie, które tak często nęka kobiety w ciąży. Zmiksuj Naturalnie musujący napój imbirowy Elli i ciesz się nim, zarówno z powodu koktajlowych właściwości, jak i potencjalnych kojących mocy.

2 Jasny i Gorzki

Ten ostry i gorzki smak z The Kitchn może przypominać o pełnym napojonym napoju alkoholowym z powodu aromatycznych nalewek, które zwykle są przeznaczone wyłącznie dla dorosłych. Ale możesz się zrelaksować i cieszyć się ostrym smakiem: przepis wymaga bezalkoholowych nalewek.

3 Preggy Punch

Znakomicie nazwany Preggy Punch Munchtail z A Spicy Perspective miesza sok z ananasowo-kokosowego z odrobiną ukochanego soku imbirowego na świąteczny, orzeźwiający napój (różowo-niebieski wata cukrowa jako dodatek jest opcjonalny!).

4 Agua Fresca

Owoce i warzywa są ważnym składnikiem diety ciążowej, a korzyści mogą być różne, od zdrowego rozwoju płodu po promowanie zdrowej wagi urodzeniowej. Ta bezalkoholowa agua fresca z A Spicy Perspective serwuje zdrową porcję truskawek i ananasa i tworzy mroźną, pieniącą ucztę. Jeśli pomysł miazgi cię rozwiąże, przepis dostarcza niezlepszą wersję.

5 Chia Acai Fresca

Nasiona Chia zapewniają doskonałą pomoc kwasów tłuszczowych omega-3, które są pomocne w promowaniu zdrowego rozwoju mózgu dziecka. Nasiona Chia rozszerzają się w płynie, dodając do tej chia acai fresca doświadczenia z bańki herbacianej z Green Kitchen Stories.