Złe nawyki u dzieci i sposoby radzenia sobie z nimi
Zbieranie nosów, obgryzanie paznokci, mielenie zębów i ssanie kciuków to złe nawyki, które dzieci zaczynają przyjmować od najmłodszych lat. Może to być mechanizm radzenia sobie ze stresem, nudą lub może po prostu dać dzieciom przyjemność. Jednak dorastanie tych nawyków może stać się problematyczne i najlepiej jest zadbać o swoje dzieci w młodym wieku, aby zapobiec dalszym obawom.
Często spotykane złe nawyki u dzieci
Istnieje kilka złych nawyków, w które angażują się dzieci, co może denerwować wielu rodziców. Podczas gdy większość dzieci wyrasta z tego, niektóre dzieci mogą mieć zwyczaj przez długi czas. Niektóre z tych nawyków pojawiają się wraz z dodatkowymi obawami związanymi z higieną i zdrowiem, co sprawia, że rodzice pragną ich przełamać.
Jednak ważne jest, aby pamiętać, że cierpliwość jest niezbędna, gdy próbuje się wyrwać dziecko z przyzwyczajenia. Nawet najlepsi z rodziców mogą stracić cierpliwość i skończyć z upomnieniem swojego dziecka za nawyk. Ujemna uwaga na ten nawyk może działać przeciwko tobie i pogorszyć nawyk; podobnie, zawstydzenie dziecka może rozwinąć emocjonalny kompleks w jego umyśle i zniechęcić go.
Dlatego najlepszym sposobem działania jest skupienie się na pozytywnych nawykach i poleganie na delikatnych przypomnieniach w procesie łamania złych nawyków swojego dziecka.
Oto kilka złych nawyków, które są powszechne u wielu dzieci i kilka wskazówek, jak poprawić złe nawyki u swoich dzieci.
Obgryzać paznokcie
Wiele dzieci ma zwyczaj gryzowania paznokci, gdy są znudzone, zestresowane lub zaangażowane w taką aktywność, jak oglądanie telewizji czy czytanie. Niektóre dzieci również gryzą paznokcie, ponieważ są kruche i łamią się. Obgryzanie skórek jest również powszechne ze względu na suchość i szorstkie krawędzie wokół paznokci.
Jakie są obawy o zdrowie
Obgryzanie paznokci może być przyczyną infekcji i krwawień, ponieważ ciągłe gryzienie może prowadzić do zapalenia skóry wokół paznokcia. Ponadto, ponieważ zarazki i bakterie mają tendencję do zbierania się pod paznokciami, stały nawyk przygryzania paznokci może dać miejsce na zarazki powodujące infekcje.
Czego rodzice nie powinni robić
Nie zwracaj uwagi na nawyk. Nie mów swojemu dziecku, że ten nawyk jest obrzydliwy lub jego paznokcie wyglądają brzydko. Należy dopilnować, aby nie pozwolić dziecku na wykopywanie brudu za pomocą palców, co może spowodować szorstką krawędź i złamanie paznokcia, co może doprowadzić do obgryzania paznokci.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Ponieważ suchość może być głównym problemem, upewnij się, że masz czas, aby stworzyć program pielęgnacji paznokci, który obejmuje nawilżanie paznokci każdego dnia. Wygładź ostre krawędzie za pomocą pilnika lub szmatki.
Lizanie lub żucie ust
Suche i spierzchnięte usta mogą powodować nawyk oblizania warg, aby je zwilżyć i przeżuć suchą skórę, aby wygładzić usta. Ponieważ wargi mają tendencję do osuszania się, gdy polizają i żuć, nawyk trwa i staje się schronieniem dla nudy i stresu.
Jakie są obawy o zdrowie
Regularne i nieodparte lizanie i żucie warg może powodować ból, dyskomfort i powodować, że skóra wokół ust będzie bardziej podatna na infekcje. Usta również wydają się czerwone, a skóra staje się drażliwa ze względu na przyzwyczajenia.
Czego rodzice nie powinni robić
Nie mów swojemu dziecku, że spierzchnięte wargi sprawiają, że wygląda on nieatrakcyjnie, ponieważ może zaszkodzić ich samoocenie i sprawić, że będą jeszcze bardziej zestresowani, co podsyca nawyk.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Zapewnij dziecku balsam do ust na co dzień. Jeśli Twoje dziecko jest w wieku przedszkolnym, być może będziesz musiał sam go zastosować. Jeśli na wargach pojawiają się pęknięcia, spróbuj zastosować balsam do ust w pionowych ruchach, aby pokryć pęknięcia. Zastosuj wazelinę lub lanolinę przed snem, aby wyleczyć jakiekolwiek skaleczenia lub pęknięcia.
Dłubanie w nosie
Wybór nos jest powszechny zwyczaj, który jest wspólny dla dzieci w większości grup wiekowych. Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie pozbyć się nawyku, to musisz nauczyć dziecko, że publiczne noszenie nosków jest nie do zaakceptowania i nauczyć je używać chusteczki do wyrzucania zawartości.
Jakie są obawy o zdrowie
Stałe wybieranie nosa może zwiększać ryzyko krwawienia z nosa, zwłaszcza jeśli paznokcie powodują skaleczenia na ściankach nosa. Ponadto wirusy zimna i oddechowa mają tendencję do łatwego rozprzestrzeniania się z palców do nosa. Kiedy dziecko regularnie podnosi nos, wnętrze nosa ma tendencję do powstawania bólu i strupów, zwiększając chęć do nosa.
Czego rodzice nie powinni robić
Staraj się nie zwracać uwagi na nawyk, wskazując, że jest to obrzydliwe. Może to spowodować, że Twoje dziecko uwierzy, że są odrzucane przez Ciebie. Czasami negatywna uwaga może pogorszyć nawyk u dzieci, które lubią prowokować swoich rodziców.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Ostrożnie przypominaj dziecku, że nie można przyjmować nosa przed innymi i oferować chusteczki do wycierania. Jeśli twoje dziecko rozwinęło strupy lub ma bolesny nos, możesz zastosować wazelinę na środkowej ścianie nosa, aby ją uspokoić.
Ssanie kciuka
Ssanie kciuka jest dość powszechne u wielu niemowląt i dzieci w wieku poniżej czterech lat. Podczas gdy wiele dzieci wyrasta z tego, niektórzy mogą kontynuować to dłużej. Podobnie jak w przypadku większości innych nawyków, ssanie kciuka może również wynikać z nudy lub z powodu kojącego doświadczenia dla niemowląt i pomagać im zasnąć.
Jakie są obawy o zdrowie
Przewlekłe ssanie kciuka może powodować bolesność kciuka lub rozwój modzelowatych lub twardej skóry wokół kciuka. Może również powodować zakażenie paznokci. U dzieci, u których pojawiły się zęby stałe, może dojść do niewspółosiowości zębów, powodując konieczność stosowania aparatów ortodontycznych.
Czego rodzice nie powinni robić
Nie wstydźcie tego dzieciaka ani nie karajcie, ponieważ może to budować negatywne emocje. Jeśli twoje dziecko ma mniej niż cztery lata, najlepiej pozwolić, aby z niego wyrosły.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Trzymaj dziecko intelektualnie zaangażowane w działania i gry. Daj dziecku delikatne przypomnienia i polegaj głównie na pozytywnym systemie wzmacniania, w którym dziecko otrzymuje nagrody za nieuwagę. Możesz również spróbować zetrzeć gorzki roztwór na kciuku lub zrolować bandaż na kciuku, aby zniechęcić do nałogu.
Ciągnięcie za włosy
Wyciąganie włosów jest nawykiem, który zwykle towarzyszy nawykowi ssania kciuka i zatrzymuje się niemal w tym samym czasie, w którym dziecko wyrasta z zasysania kciuka. Jednakże, jeśli trwa to dłużej niż ssanie kciuka, może to wskazywać na poważny i przewlekły problem ciągnięcia włosów zwany trichotillomanią.
Jakie są obawy o zdrowie
Przewlekłe włosy wyrywające się z głowy wywołają widoczne łysiny na głowie i mogą wpływać na poczucie własnej wartości dziecka.
Czego rodzice nie powinni robić
Nie upominaj swojego dziecka za kręcenie się nim lub manipulowanie włosami. Jest prawdopodobne, że obcięcie krótkich włosów, zakrycie rąk rękawiczkami nie byłoby skuteczne, ponieważ zwraca jedynie uwagę na problem.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Najlepszym sposobem podejścia jest przełamanie zwyczaju ssania kciuka, który zwykle mu towarzyszy. Jeśli jednak u dziecka występuje przewlekły problem z ciągnięciem włosów, należy skonsultować się z pediatrą, ponieważ może to być objaw takich przyczyn jak depresja.
Zgrzytanie zębami
Miażdżenie zębów, zwane także bruksizmem, to nawyk, który zwykle pojawia się, gdy dziecko śpi. Chociaż nie ma jasnego zrozumienia, dlaczego tak się dzieje, może to być spowodowane niepokojem lub stresem, a nawet podświadomą próbą naprawienia nieregularnego ugryzienia. Jednak ten nawyk najprawdopodobniej będzie kontynuowany również w wieku dorosłym.
Jakie są obawy o zdrowie
Dzieci z przyzwyczajeniem szlifowania zębów mają tendencję do wywierania dużej siły na szczękę, gdy zaciskają zęby, co może powodować bóle głowy, obluzowanie zębów lub nawet ból w szczęce.
Czego rodzice nie powinni robić
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko zgrzyta zębami podczas snu, nie próbuj go obudzić. Możliwe, że twoje dziecko jest całkowicie nieświadome tego nawyku, a budzenie się nagle spowoduje tylko zamieszanie w umyśle dziecka.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Regularne kontrole dentystyczne i domowa opieka stomatologiczna mogą pomóc w kontrolowaniu uszkodzeń zębów.
Masturbacja
W ramach ogólnej eksploracji swoich ciał dzieci mają tendencję do odkrywania swoich genitaliów i często mają tendencję do zabawy. Ta eksploracja staje się nawykiem, tak jak każdy inny nawyk spada, ponieważ daje poczucie komfortu. Podczas gdy masturbacja lub zabawa z genitaliami nie jest seksualna dla dzieci, ważne jest, aby wszczepić im zrozumienie, że jest ona nieodpowiednia publicznie.
Jakie są obawy o zdrowie
Nie ma żadnego problemu zdrowotnego związanego z tym nawykiem, ponieważ jest to normalna część dorastania. Jednak silnie negatywna reakcja rodzica na ten czyn może wywołać u dziecka niepokój emocjonalny.
Czego rodzice nie powinni robić
Jeśli złapiecie swoje dziecko na gorącym uczynku, nie reagujcie z silną negatywnością. Może to zaszkodzić poczuciu własnej wartości twojego dziecka i sprawić, że twoje dziecko poczuje się winne, że odkrywa swoje własne ciało.
W jaki sposób rodzice mogą sobie z tym poradzić
Możesz zacząć od edukacji swojego dziecka na temat jego ciała. Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż cztery lata, lepiej rozproszyć dziecko o innej aktywności. Gdy dziecko będzie starsze, możesz nauczyć go, że nie jest ono odpowiednie w miejscu publicznym.
Jednak w przypadku, gdy Twoje dziecko angażuje się w kompulsywną masturbację lub ma tendencję do niewłaściwego dotykania innych dzieci, musisz skonsultować się z lekarzem, ponieważ dziecko mogło zostać poddane seksualnym treściom lub nadużyciom.
Kluczem do łamania złych nawyków jest cierpliwość i proste, ale konsekwentne kroki. Zrozumieć powagę nawyku, zidentyfikować przyczynę, rozproszyć ofertę, zmotywować dziecko, zapewnić nagrody i nie reagować negatywnie. Jeśli chodzi o złe nawyki dla dzieci w wieku szkolnym, może to być powodem do szczególnej troski, ponieważ mogą zostać przyciśnięci przez rówieśników. Dlatego ćwicz cierpliwość i skup się na łagodzeniu przyczyny tego nawyku.