Czy dla małych dzieci banan jest dobry?

Zawartość:

W tym artykule

• Wartość odżywcza bananów
• Kiedy należy wprowadzić banan do niemowląt?
• Niesamowite korzyści zdrowotne z bananów dla niemowląt
• Jak możesz podać bananowi swoje dziecko?
• Środki ostrożności podczas karmienia banana swoim dzieckiem
• Czy banan jest dobry dla dzieci w czasie zimna i kaszlu?
• Czy istnieją jakieś szkodliwe skutki karmienia niemowląt bananami?
• Ile bananów dziecko może jeść w ciągu dnia?
• Pyszne przepisy na banany dla dzieci

Banan jest idealnym owocem, który można podać swojemu maleństwu, gdy tylko zacznie ssać. Będąc bogaty w składniki odżywcze, pomaga w ogólnym rozwoju dziecka. Ponieważ jest słodki i kremowy, dzieci również lubią je jeść.

Wartość odżywcza bananów

Wartość odżywcza jednego banana (100 gramów)

• Kalorie: 89
• Całkowita zawartość tłuszczu: 0, 3 g
• Cholesterol: 0 mg
• Sód: 1 mg
• Potas: 358 mg
• Węglowodany ogółem: 23 g (błonnik pokarmowy: 2, 6 g, cukier: 12 g)
• Białko: 1, 1 g
• Witamina A: 1%
• Witamina C: 14%
• Żelazo: 1%
• Witamina B6: 20%
• Magnez: 6%

Kiedy należy wprowadzić banan do niemowląt?

Wielu twierdzi, że możesz zacząć podawać banany w ciągu 4-6 miesięcy. Jednak lekarze zdecydowanie zalecają czekanie, aż dziecko osiągnie wiek 6 miesięcy i zacznie od ciała półstałego. Mały banan dziennie dla dziecka w wieku 6 miesięcy jest idealny.

Niesamowite korzyści zdrowotne z bananów dla niemowląt

Pierwszym wyborem matki przy wprowadzaniu ciała stałego do jej dziecka jest niewątpliwie Banan. To najlepsze jedzenie dla dzieci, które właśnie zaczęły odzwyczajać. Jednak wśród wszystkich matek pojawia się powszechne pytanie: "czy u niemowląt występują zaparcia spowodowane przez banana?"

Poniżej znajdują się niektóre zalety bananów:

• High In Fibre: ma wysoką zawartość błonnika, co zapewnia uczucie pełniejszego uczucia przez długi czas. Co więcej, włókno pomaga w oczyszczeniu jelit.

• Dobra infekcja moczu: Mówi się, że banany leczyją wszelkie infekcje moczem, które zwykle nękają dzieci, usuwając wszystkie toksyny z dróg moczowych.

• Pełno składników odżywczych: Owoc jest obciążony substancjami odżywczymi, takimi jak potas, wapń, magnez, żelazo, kwas foliowy, niacyna i witamina B6. Dlatego Banany pomagają dzieciom przytyć.

• Good For Bones: potas i wapń w bananach pomagają w uprawie mocnych kości.

• Zapobiega niedokrwistości: Banan jest bogaty w żelazo, które jest niezbędne do produkcji hemoglobiny we krwi. Pomaga również w syntezie czerwonych krwinek w twoim ciele.

• Brainpower: Kwas foliowy obecny w bananach pomaga w rozwoju mózgu i poprawia pamięć. Zapobiega również uszkodzeniom mózgu.

• Poprawia wzrok: Witamina A obecna w bananach pomaga w poprawie widzenia, ponieważ pomaga w ochronie rogówki.

• Leczyć Zaparcia: Banany są bogate w błonnik. Pomaga to w wypróżnianiu, a tym samym w leczeniu zaparć u dzieci.

Jak możesz podać bananowi swoje dziecko?

Najpopularniejszym z owoców jest banan. Jest bogaty w składniki odżywcze i jest łatwo dostępny przez cały rok. Ponadto ma doskonałą teksturę jako pokarm dla dziecka. Poniżej znajduje się kilka wskazówek dotyczących wieku, w których podajesz Bananowi swoje dziecko.

1. Podawanie bananom sześciomiesięcznemu dziecku: obieramy banana i kroimy na kawałki. Następnie rozwidl się, zetrzyj. W ten sposób Banan staje się wyjątkowo miękki i oczyszczony. To ułatwia dziecku połknięcie.

2. Dawanie Bananowi 9-miesięcznego niemowlęcia: W ciągu 9 miesięcy dziecko kończy naukę od puree do małych kawałków. Dlatego możesz podawać Banan puree lub w małych porcjach.

3. Dawanie Bananowi 1-letnich dzieci: Możesz po prostu obrać banana aż do połowy owocu i podać je dziecku. W ten sposób dziecko będzie mogło go dobrze chwycić, bez ześlizgiwania się z dłoni. Pamiętaj jednak, aby odciąć dodatkową skórkę nożyczkami, aby nie dostała się ona do jego ust.

Możesz również obrać banana, pokroić w małe okrągłe kawałki i zachęcić małego do zjedzenia go za pomocą widelca.

Środki ostrożności podczas karmienia banana swoim dzieckiem

Niektóre ze środków ostrożności, które należy podjąć, obejmują:

• Surowego banana nie należy podawać dzieciom, ponieważ jest ono trudne do strawienia. Upewnij się, że Banan, któremu podasz swoje dziecko, jest dojrzały i ma żółty kolor.
• Banany powinny być odpowiednio zmiksowane dla niemowląt, które dopiero zaczynają na półstałych, aby się nie dławić.

Czy banan jest dobry dla dzieci w czasie zimna i kaszlu?

Banany są pakowane w witaminę B6, która pomaga w rozluźnieniu tkanki mięśniowej oskrzeli. Mówi się także, że banany poprawiają układ odpornościowy i zapobiegają kaszlowi i przeziębieniu. Jednak jest to śluzowate jedzenie formujące. W związku z tym może zaostrzyć kaszel i przeziębienie.

Czy istnieją jakieś szkodliwe skutki karmienia niemowląt bananami?

Banan dziennie nie zaszkodzi dziecku. Jednak zbyt wiele niczego jest zła. Dlatego też Banany należy podawać niemowlętom z umiarem.

Ile bananów dziecko może jeść w ciągu dnia?

Czy banan jest dobry dla dzieci każdego dnia? Cóż, odpowiedź brzmi "tak". Jednak dziecku należy podawać tylko mały banan raz dziennie. Jedzenie zbyt wielu naraz może stanowić problem dla zdrowia dziecka.

Pyszne przepisy na banany dla dzieci

Oprócz spożywania go jako owocu, można również przygotować różne przepisy z bananami. Oto 3 proste przepisy, takie jak karma dla niemowląt Banana puree, którą możesz spróbować dla swojego maleństwa.

1. Pudding z ryżem bananowym:

Pożywny posiłek pozbawiony glutenu i bogaty w błonnik.

Czego potrzebujesz

• 1 szklanka ugotowanego brązowego ryżu
• ¼ - ½ szklanki ciepłego mleka
• Szczypta cynamonu
• Szczypta gałki muszkatołowej
• 1 mały banan

Jak to zrobić

Połącz wszystkie składniki w procesorze żywności, aby uzyskać gładką konsystencję.

2. Koktajl bananowo-truskawkowy:

Ten koktajl zawiera przeciwutleniacze i włókna, które mogą pomóc w trawieniu.

Czego potrzebujesz

• 2 całe dojrzałe banany (obrane i posiekane)
• 1 szklanka świeżych truskawek
• mleko

Jak to zrobić

Połącz wszystko ze sobą i natychmiast zaserwuj.

3. owsianka Ragi i bananowa dla niemowląt:

Jest to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz dać dziecku coś, co nie zawiera laktozy i glutenu.

Czego potrzebujesz

• 1 łyżka. Mąka Ragi
• 1 mały banan

Jak to zrobić

• Na patelni zagotuj ¼ szklanki wody.
• Obniż temperaturę, gdy zacznie się gotować, i dodaj proszek Ragi.
• Mieszaj, aż owsianka stanie się nieco gruba.
• Wyjmij miksturę z ognia i poczekaj, aż owsianka ostygnie.
• Dodaj zmielony banan do owsianki i dobrze wymieszaj.
• Gdy to zrobisz, możesz podać je swojemu dziecku.

4. Batony owocowe:

Niski poziom cholesterolu i doskonały do ​​trawienia.

Czego potrzebujesz

• Pół banana (tłuczone)
• 3-4 łyżki stołowe. walcowane owies.

Jak to zrobić

• Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
• Oszlifuj owies w maszynce (trzymaj go trochę szorstko).
• Następnie wymieszaj owies z puree bananowym i wyjmij z niego ciasto.
• Zrób małe kreski mieszanki za pomocą rąk.
• Umieść je na lekko wysmarowanej blachy do pieczenia.
• Gotuj przez około 10-15 minut, aż uzyskasz jędrny i złoty kolor.
• Po ostudzeniu możesz służyć.

5. Mix bananów i jogurtów:

Załadowany probiotykami; może to pomóc w prawidłowym funkcjonowaniu jelit.

Czego potrzebujesz

• 1 dojrzały banan
• jogurt

Jak to zrobić

Obieramy Banan i kroimy w małe okrągłe kształty. Wymieszaj z jogurtem i ten zdrowy przepis jest gotowy do podania.

Uważa się, że banan jest pierwszym owocem, który zostanie wprowadzony na dziecko, gdy zacznie przyjmować półstały. Dzieje się tak dlatego, że owoc jest gładki i kremowy, co ułatwia dziecku połykanie. Te składniki odżywcze pomagają w rozwoju kości dziecka, poprawiają układ odpornościowy i poprawiają widzenie. A wszystkie te dobroci są tak tanie!