Czy woda alkaliczna jest odpowiednia dla Twojego dziecka?
W tym artykule
- Co to jest woda alkaliczna?
- W jaki sposób woda alkaliczna jest lepsza niż woda z kranu dla Twojego dziecka?
- Czy woda alkaliczna jest bezpieczna dla niemowląt?
- Czy możesz zagotować wodę alkaliczną?
- Ile wody alkalicznej powinieneś dać swojemu dziecku?
Woda wspiera życie, a dzieci potrzebują jej w niemal wszystkich formach. Jako rodzice zawsze chętnie służymy naszym dzieciom. Zdolność dziecka do przetwarzania żywności, którą spożywa jest wysoka, co oznacza, że powinieneś być w stanie zapewnić mu więcej składników odżywczych i gęstej, mineralnej, czystej wody. Woda alkaliczna najlepiej spełnia ten wymóg.
Co to jest woda alkaliczna?
Kiedy mówimy o wodzie alkalicznej, mówimy o równowadze pH w wodzie - im wyższa jest równowaga, tym wyższy jest jej składnik alkaliczności. Tak więc, każda woda, która ma równowagę pH 8 lub więcej, jest uważana za wodę alkaliczną.
W jaki sposób woda alkaliczna jest lepsza niż woda z kranu dla Twojego dziecka?
Równowaga pH naszego organizmu zależy od naszej diety. Korzyści z wody alkalicznej dla niemowląt nie zostały jeszcze udowodnione, ale zazwyczaj okazało się, że pomagają maluchom spożywać więcej minerałów, co zaspokaja ich rosnące potrzeby. W porównaniu z wodą z kranu, woda alkaliczna jest najlepszym wyborem dla niemowląt. W przeciwieństwie do wody z kranu, woda alkaliczna jest czystsza, bogata w minerały i jest sycącym gasikiem pragnienia. Niefiltrowana woda z kranu może stanowić zagrożenie - zawiera szkodliwe bakterie, fluorki, mikro-tworzywa sztuczne, metale ciężkie i inne cząstki, które powodują, że ma nieprzyjemny smak i zapach, a żaden rodzic nie zaryzykowałby oddania go swojemu dziecku. Z drugiej strony woda alkaliczna zaspokaja zapotrzebowanie Twojego dziecka na wodę czystą i pełną minerałów. Różne odosobnione projekty badawcze dowodzą, że woda alkaliczna składa się z właściwości, które pomagają w zmniejszeniu występowania refluksu kwasu u małych dzieci. Zauważono, że regularne spożywanie alkalicznej wody w umiarkowanych ilościach redukuje wolne rodniki w organizmie, zapewnia lepsze nawodnienie, wzmacnia system odpornościowy, a co najważniejsze, równowagę poziomów pH organizmu. Kilka minerałów zostaje odfiltrowanych z wody z kranu podczas procesów czyszczenia i filtrowania. Woda alkaliczna zatrzymuje wszystkie te minerały, zapewniając czystą wodę, która jest pełna korzyści zdrowotnych.
Czy woda alkaliczna jest bezpieczna dla niemowląt?
Chociaż woda alkaliczna ma wiele zalet dla małych dzieci, nie została udowodniona. Lepiej jest trzymać się odwiecznej tradycji karmienia piersią dziecka niż jakiejkolwiek innej wody. Jeśli dziecko jest na recepturze, możesz użyć zwykłej przegotowanej wody do przygotowania mleka. Niemowlęta nie mają w swoim ciele kwaśnego odczynu pH, ponieważ są one tylko na mleku przez pierwsze 6 miesięcy, a mleko matki najlepiej spożywać.
Czy możesz zagotować wodę alkaliczną?
Tak. Jak każda inna woda, woda alkaliczna może być gotowana. Nie zmniejszy to korzyści, ponieważ cząsteczki wody w nich będą nadal mikroklazowane. Wrząca woda alkaliczna nie będzie miała żadnego wpływu na jej alkaliczność. Jedynym minusem - zmniejszenie jonów dodatnich ze względu na proces utleniania.
Ile wody alkalicznej powinieneś dać swojemu dziecku?
Przy podawaniu dziecku zasadowej wody należy przestrzegać specjalnych wytycznych. Należy unikać podawania dziecku wody alkalicznej 30-45 minut przed posiłkiem. Poza tym nie należy mieszać alkalicznej wody w pokarmie dziecka i unikać podawania mu go, gdy jest na lekach jakiegokolwiek rodzaju. Mając to na uwadze, woda alkaliczna jest bezpiecznym substytutem zwykłej wody z kranu. Ilość alkalicznej wody, którą dziecko powinno pić, zależy od jego wieku. Dziecko w wieku od 1 do 5 lat może codziennie spożywać 2 litry wody alkalicznej, a dziecko w wieku od 5 do 12 lat może spożywać do 5 litrów. Woda alkaliczna może również pomóc pobudzić dziecko podczas uprawiania sportów i aktywności. Nastolatki i nastolatki w wieku od 12 do 18 lat mogą bezpiecznie pić co najmniej 6 litrów wody alkalicznej. Pozwoli to utrzymać stały układ odpornościowy i pomoże im skutecznie radzić sobie ze stresem.
Jeśli chodzi o twoje dziecko, ważne jest, aby zachować ostrożność i nie rezygnować z niczego. Wszystko z umiarem, w tym woda alkaliczna, jest korzystne dla dziecka, zarówno w krótkim jak i długim okresie. Ważne jest, aby pamiętać o kilku rzeczach, takich jak unikanie stosowania wody alkalicznej, aby przygotować mleko modyfikowane dla dziecka lub podając mu wodę, gdy są na lekach. Dobrze jest skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz cokolwiek nowego z dzieckiem. Ważne jest, aby rozwijać zdrowe nawyki u dziecka i zaczyna się ono w domu. Zachęcaj dziecko do pozostania uwodnionym przez cały czas, ponieważ równowaga pH wynosząca 9 jest optymalna dla zdrowego ciała. Woda alkaliczna jest korzystna; to pomoże mu pozostać skupionym w szkole i osiągać lepsze wyniki, zarówno w środowisku akademickim, jak i na placu zabaw.
Przeczytaj także: Jak bezpieczna jest woda klejąca dla niemowląt?