Koszmary nocne u małych dzieci i dzieci: przyczyny, objawy i leczenie

Zawartość:

W tym artykule

• Czym są nocne strachy?
• Co powoduje Sleep Terrory?
• Objawy i nocne przerażenie
• Leczenie Night Terrors
• Czy Night Terror różni się od koszmaru?
• Jak zapobiegać nocnym strachom?
• Czy zmiana stylu życia może pomóc w ograniczeniu terroru snu u dzieci?
• Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze snem w dzieciach

Dziecko rozwija się szybko w początkowych latach z szybkimi zmianami fizycznymi i psychicznymi. Jedną ze zmian, które dziecko przechodzi, teraz z lepszym zrozumieniem otaczającego go świata jest spanie w samotności, w przedszkolu lub z dala od rodziców. Różne i różne doświadczenia charakteryzują lata rozwoju dziecka; nocne lęki są jednym z nich.

Czym są nocne strachy?

Nocny terror to zakłócenie, które pojawia się podczas najgłębszego etapu snu. Dzieje się tak, gdy dziecko budzi się częściowo podczas głębokiego, nie-REM etapu snu i ten stan może trwać kilka minut. Dotyczą głównie dzieci poniżej 12 roku życia.

Co powoduje Sleep Terrory?

Chociaż nie ma szczególnego powodu do nocnego terroru, mogą one wystąpić w wyniku dużego stresu lub braku snu. Świadomość konfliktu w domu lub poza nim również może być wyzwaniem. Warunek może być również spowodowany z następujących powodów:

• Gorączka
• Zbyt zmęczony lub śpiący w nowym środowisku
• Nieuzasadnione leki
• Migreny
• URAZY głowy
  
  
  

Objawy i nocne przerażenie

W przypadku koszmarów nocnych możesz zauważyć następujące oznaki choroby:

• Dziecko może wydawać się przestraszone i wpadać w panikę
• Dziecko może krzyczeć, krzyczeć lub płakać
• Może paplać lub rozmawiać niespójnie
• Może cię nie rozpoznać, kiedy próbujesz go pocieszyć
• Dziecko może doświadczyć intensywnego strachu lub przerażenia z nieznanego źródła
• Nie będę pamiętał, co stało się następnego dnia
• Dziecko może zmoczyć łóżko z powodu strachu
• Może mieć poszerzone oczy z rozszerzonymi źrenicami z powodu strachu

Objawy obejmują:

• Podwyższone ciśnienie krwi
• Szybkie oddychanie
• Wyścigi serca i nadmierne pocenie się
  
  
  

Leczenie Night Terrors

Próba pocieszenia dziecka doświadczającego nocnych strachów jest zwykle wystarczająca, aby uspokoić i zakończyć stan. Jeśli dziecko nie odpowiada, gdy śpi, rodzice nie powinni próbować ich obudzić, a zamiast tego pozwolić, aby sytuacja ustąpiła.

Jeśli przerażenie nocne spowodowane jest chorobami podstawowymi lub urazami głowy, rodzice powinni skonsultować się z lekarzem, aby zapewnić niezbędne leczenie i leki dla dziecka. Lekarstwo na nocne przerażenie u małych dzieci obejmuje konsultacje i porady od certyfikowanego specjalisty.

Czy Night Terror różni się od koszmaru?

Tak to jest! Koszmar doświadcza się podczas snu REM, który zwykle ma miejsce we wczesnych godzinach porannych, podczas gdy nocne koszmary są doświadczane w pierwszych godzinach nocy, podczas snu nie-REM.

Dziecko może pamiętać i przypominać sobie koszmar, ale nie będzie pamiętać o nocnych strachach przy większości okazji.

Jak zapobiegać nocnym strachom?

Koszmary nocne mogą obciążać dziecko, a także rodziców. Nie ma lekarstwa na nocne lęki, ale można zastosować kilka środków ostrożności, aby zapobiec i zmniejszyć ten stan.

• Upewnij się, że Twoje dziecko ma dzień wolny od stresu.
• Stwórz prostą i relaksującą rutynę do spania, która obejmuje rozmowę z dzieckiem i czytanie bajek na dobranoc.
• Upewnij się, że Twoje dziecko ma duży odpoczynek.
• Upewnij się, że dziecko śpi na czas i nie spóźnia się zbyt często.
• Trzymaj dziecko z daleka od walk i sytuacji, które spowodują negatywne skutki.

Czy zmiana stylu życia może pomóc w ograniczeniu terroru snu u dzieci?

Zmiana rutyny dziecka i wprowadzenie bardziej relaksującego i zdrowego trybu życia może pomóc w ograniczeniu lęku przed snem. Możesz zacząć od stworzenia spokojnego otoczenia w pokoju dziecka poprzez włączenie relaksującej rutyny na dobranoc. Upewnij się, że Twoje dziecko stosuje stałą, codzienną metodę, która łączy w sobie aktywność fizyczną i czas wolny na relaks i hobby.

Więcej snu pomoże dziecku pozostać bez stresu i przeszkadzać w występowaniu nocnych strachów.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze snem w dzieciach

Nocne terrory u niemowląt nie są rzadkością. Obawy o nocne dzieciństwo mogą być trudne do opanowania, ponieważ nie ma dla nich leczenia. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak radzić sobie z tym stanem.

• Obserwuj okres, po którym Twoje dziecko doświadcza nocnego strachu po zaśnięciu. Obudź swoje dziecko na 10-15 minut przed spodziewanym przerażeniem w nocy i nie pozwól im spać przez 5-10 minut i kontynuuj tę procedurę przez tydzień.
• Upewnij się, że żaden przedmiot w pobliżu nie może zaszkodzić dziecku w takich momentach.
• Nie próbuj obudzić swojego dziecka. Niech sama sytuacja ustanie.
• Nie próbuj pocieszyć dziecka fizycznie, ponieważ może to spowodować utratę kontroli nad nim.
• Utrzymuj podłogę w czystości i zatrzaśnij wszystkie drzwi i okna twojego pokoju i nie pozostawiaj dziecka bez opieki podczas tej fazy.

Nocne przerażenie u dzieci musi być traktowane z dojrzałością, cierpliwością i miłością. Rodzice nie powinni panikować i spokojnie radzić sobie z sytuacją. Wprowadzenie niezbędnych zmian w rutynie Twojego dziecka pomoże zmniejszyć częstotliwość. W przypadku braku poprawy najlepiej jest zwrócić się o poradę do lekarza.