Przedstawiamy śliwki (Aloo Bukhara) dla niemowląt

Zawartość:

W tym artykule

• Czy śliwka jest bezpieczna dla dziecka?
• Kiedy możesz wprowadzić śliwkę do dziecka?
• Odżywcze fakty śliwek
• Świadczenia zdrowotne dla niemowląt
• Najlepsze rodzaje śliwek do żywności dla niemowląt
• Jak wybrać i przechowywać śliwki dla niemowląt?
• Łatwe i smaczne śliwki dla dzieci

Po wprowadzeniu ciał stałych do dziecka, będziesz mieć listę przedmiotów, które chcesz upodobnić Twojemu dziecku. Jeśli chodzi o owoce, wiele osób ma słabość do śliwek, ponieważ są one dobre dla zdrowia. Ale to, czy [śliwki powinny być dane dzieciom, czy nie, pozostaje pytaniem. Powinieneś wiedzieć, czy jest bezpieczny dla dzieci, czy nie.

Czy śliwka jest bezpieczna dla dziecka?

Absolutnie! Śliwki są jednym z tych owoców, które zawierają wiele składników odżywczych, które są niezbędne do wspierania szybkiego wzrostu dziecka. Ponadto ich wyjątkowy smak może stymulować kubki smakowe i wprowadzać nowy smak do podniebienia Twojego dziecka.

Kiedy możesz wprowadzić śliwkę do dziecka?

Chociaż śliwki mogą być wprowadzane, gdy dziecko ma około 6 miesięcy, zawsze zaleca się wprowadzanie jakichkolwiek pokarmów stałych tylko do ukończenia przez dziecko prawie roku. Najlepszym sposobem na wprowadzenie śliwek do Twojego dziecka jest sok. Podanie dziecku śliwki to dobry sposób, aby przedstawić ją dziecku, ale nie powinna to być pierwsza rzecz, którą dziecko próbuje. Zawsze otrzymuj zalecenia lekarza przed wprowadzeniem czegokolwiek nowego do swojego dziecka.

Odżywcze fakty śliwek

W kubku pełnym pokrojonych śliwek obecne są następujące składniki odżywcze:

Ilość259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IU15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

Opis

Potas

Fosfor

Wapń

Magnez

Żelazo

Folate

Niacyna

Witamina A

Witamina C

Tiamina

Witamina B2

Świadczenia zdrowotne dla niemowląt

Jeśli myślisz, dlaczego śliwki są podawane dzieciom, oto dlaczego. Poniżej przedstawiono korzyści zdrowotne dla śliwek dla niemowląt:

• Śliwki są wyjątkowo pożywne i dostarczają tonę składników odżywczych w najmniejszej porcji.
• Są bogate w błonnik, co czyni je doskonałym owocem przynoszącym ulgę w problemach trawiennych, a nawet zaparciach.
• Wytwarzanie owsianki ze śliwkami to najprostszy sposób na utrzymanie wszystkich istniejących składników odżywczych i przekazanie ich dziecku.
• Suszone śliwki, zwane także suszonymi śliwkami, działają jako stymulant trawienny.
• Obecność witaminy A w owocu poprawia rozwój wzroku dzieci.

Najlepsze rodzaje śliwek do żywności dla niemowląt

Różne odmiany śliwek mają tendencję do smakowania odrobinę inaczej. Śliwka, którą preferujesz, może nie być lubiana przez twoje dziecko. Trial i error to najlepszy sposób, aby to osiągnąć. Jednak zaobserwowano, że śliwki odmiany Burbank lub Victoria wydają się być hitem dla dzieci, ponieważ są one dość soczyste i są stosunkowo słodsze niż inne odmiany.

Jak wybrać i przechowywać śliwki dla niemowląt?

Kupując śliwki, upewnij się, że śliwki są miękkie, ale nie za dużo. Po przyciśnięciu śliwki powinien lekko przycisnąć i nie pozostawać twardy. Sprawdź czubek śliwki. Jeśli jest miękki, to jest to znak świeżej, dobrej śliwki.

Kolor powinien być przyjemny i bogaty, bez jakichkolwiek skaz na powierzchni. Czasami na skórze może znajdować się jasnobiała powłoka, co w rzeczywistości jest dobrym znakiem, że śliwka pozostała nietknięta.

Należy unikać twardych śliwek, ponieważ nie są one dojrzałe i nie będą miały dobrego smaku. Jeśli skończysz je mieć, pozwól im na chwilę pozostać w terenie. Śliwki mają tendencję do szybkiego dojrzewania. Przechowuj dojrzałe śliwki w lodówce. Jeśli chcesz ich użyć po kilku dniach, najlepiej zamrozić je całkowicie. Lepiej jest usunąć pestki przed ich zamrożeniem.

Łatwe i smaczne śliwki dla dzieci

Oto kilka prostych przepisów na śliwki dla Twojego malucha.

1. Gruby i smaczny śliwkowy puree

Pikantny przepis na śliwkę dla dziecka, który będzie rozkoszował się wszystkim.

Czego będziesz wymagać

• Świeże śliwki
• Woda w temperaturze pokojowej, a także w lodowatej wodzie

Jak zrobić

• Umyj śliwki prawidłowo i pozwól im wyschnąć. Weź patelnię i dodaj trochę wody. Pozwól mu się zagotować, a następnie dodaj do niego śliwki. Pozwól im gotować przez kolejne 40-50 minut.

• Weź kolejną patelnię i dodaj do niej lodowatą wodę. Trzymaj go obok drugiej patelni.

• Delikatnie usuń śliwki z wrzącej wody za pomocą łyżki i odłóż je natychmiast do zimnej wody. Uważaj, aby nie dodać wrzącej wody do zimnej.

• Usuń śliwkę i oderwij skórę palcami lub nożem.

• Pokroić na pół i wyjąć wszystkie nasiona. Włóż wszystkie śliwki do blendera i zmiksuj je, tworząc puree. Jeśli chcesz go rozcieńczyć, możesz dodać trochę wody. Aby dodać do tego odrobinę śmietanki, możesz również dodać mleko matki.

2. Owsy z bananami i śliwkami

Ten spektakularny przysmak można podwoić jako przekąskę lub śniadanie.

Czego będziesz wymagać

• Świeże śliwki
• Owsianka
• Banany

Jak zrobić

• W pojemniku weź owsa i banany. Zetrzyj je trochę razem.
• Dodaj tę mieszankę do blendera wraz z kilkoma kawałkami śliwek.
• Uruchom blendera, aż utworzą dobrą mieszankę. W razie potrzeby dodaj trochę więcej owsa, aby zagęścić go dalej, a następnie podawaj.

3. Jogurt z pieczonymi śliwkami

Przysmak, który smakuje i wygląda wspaniale.

Czego będziesz wymagać

• Świeże śliwki
• kochanie
• Zwykłe masło
• Esencja waniliowa
• jogurt

Jak zrobić

• Rozgrzej piekarnik do około 190 stopni.

• Weź śliwki i pokrój je na pół, ostrożnie usuwając nasiona. Weź tackę piekarnika i umieść na nim śliwki w taki sposób, aby porcja była skierowana do góry.

• Dodaj kilka kropli esencji waniliowej na każdy kawałek śliwki. Podążaj za tym, dodając trochę masła i małą kupkę miodu.

• Umieść tacę w piekarniku i pozwól śliwkom się upiec przez około pół godziny. Do tego czasu śliwki powinny zacząć się mięknąć.

• Wyjmij tacę i pozwól śliwkom ostygnąć. Następnie obrać ze skóry, zetrzeć je razem w misce.

• Do tego puree dodaj jogurt i dobrze wymieszaj. Następnie służ.

4. Pieczone śliwki przyozdobione cynamonem

To jest deser, który sprawi, że wszyscy będą się ślinić.

Czego będziesz wymagać

• Świeże śliwki
• sok jabłkowy
• Cynamon w postaci sproszkowanej

Jak zrobić

• Przygotuj piekarnik, podgrzewając go do około 200 stopni.

• Weź śliwki i pokrój je na pół, ostrożnie usuwając nasiona. Weź tacę piekarnika i umieść na niej.

• Dodaj sok jabłkowy do śliwek, aby prawidłowo je przykrył. Podążaj za nią, również posypując trochę cynamonem w proszku.

• Przykryj tacę i umieść ją w piekarniku. Piec przez około pół godziny, ponieważ śliwki zaczynają się mięknąć.

• Zdejmij tacę i pozwól jej ostygnąć. Następnie obierz ze skóry i zetrzyj wszystkie śliwki razem.

Zalety żywieniowe śliwek sprawiają, że są idealnym owocem dla Twojego dziecka. Zanim jednak przedstawisz je maleństwu, zawsze otrzymuj potwierdzenie od lekarza. Idealnie jest poczekać, aż Twoje dziecko skończy rok. To pozwoli mu cieszyć się owocem w całej okazałości, a on będzie oczekiwał również innych wspaniałych przepisów.