Jak masować swoje dziecko
Masaż może pomóc dziecku na wiele sposobów.
Masaż dla dzieci był praktykowany w Azji i Indiach od wieków, ale dopiero niedawno stał się popularny w krajach zachodnich. Może pomóc dzieciom lepiej się wyspać, mieć mniejszy wiatr i zmniejszyć stres, a także wspiera więź między rodzicem a dzieckiem. Szczęśliwe, śpiące dziecko i szczęśliwych rodziców? Na co czekasz!
Korzyści dla rodziców i bulgotów
Badania wykazały, że dzieci, które są masowane, mają lepsze wzorce snu i mają niższy poziom hormonów stresu niż niemowlęta, które nie są. Istnieją również dowody na to, że masaż może pomóc dzieciom, które cierpią z powodu wiatru i kolki, co prowadzi do lepszych i szczęśliwszych dzieci.
Korzyści płynące z masażu wykraczają poza fizyczne. Kojący dotyk i skoncentrowana uwaga mogą prowadzić do lepszej komunikacji między rodzicem a dzieckiem, wzmacniając więź między nimi. To może być szczególnie miłe dla tatusiów, którzy mogą stracić przytomność związaną z karmieniem piersią.
Masaż niemowlęcy jest również korzystny dla rodziców, ponieważ masaż daje wydzielanie oksytocyny, hormonu, który pomaga zmniejszyć stres.
Jak mogę dać masaż noworodka?
Masaż dziecka może być tak prosty, jak mocno, ale delikatnie, wcierając olej w skórę dziecka. Ale aby uzyskać bardziej kompleksowy masaż, wykonaj następujące proste czynności:
1. Najpierw upewnij się, że Twoje dziecko z przyjemnością leży w miejscu. Jeśli Twoje dziecko jest zdenerwowane lub niespokojne, najlepiej opuścić masaż na inny czas. Natychmiast po kąpieli może być świetny czas na masaż, kiedy dziecko jest ciepłe, zrelaksowane i już rozebrane.
2. Umieść dziecko na twardym podłożu, takim jak stolik do zmiany lub ręcznik na podłodze. Nałóż kilka kropel oleju na ręce i pocieraj je, aby ogrzać olej. Z dzieckiem leżącym na plecach, mów lub śpiewaj mu podczas masowania stóp mocno, ale delikatnie. Dla bardzo małych dzieci delikatny masaż stóp może być wszystkim, z czym mogą sobie poradzić. W porządku, a kiedy jest starszy, twoje dziecko może cieszyć się dłuższym masażem.
3. Jeśli Twoje dziecko wciąż jest szczęśliwe, pomasuj nogi, delikatnie chwytając nogę na szczycie i kierując dłonią na długość nogi. Kiedy dojdziesz do stopy, zacznij ponownie od góry.
4. Delikatnie poruszaj nogami dziecka, zginając kolana do brzucha, a następnie wyprostowując je, wykonując akcję jak kopnięcie żabki. Może to pomóc w przypadku zatorów i wiatru.
5. Przechodząc do brzucha, sprawdź, czy nie jest twardy ani pełen jedzenia. Jeśli jego brzuch jest miękki, masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aby wspomóc trawienie. Jeśli Twoje dziecko zaczyna się skręcać lub czuć się niekomfortowo, odsuń się od brzucha do klatki piersiowej.
6. Masuj klatkę piersiową swojego dziecka od obojczyków, w dół i na boki. Następnie masuj ramiona w taki sam sposób, w jaki robiłeś jego nogi, zaczynając od góry i pracując w dół do rąk. Postaraj się, aby olej nie dostał się na ręce dziecka - jeśli to zrobisz, upewnij się, że wytrzyj je zanim włoży je do ust.
7. Masaż twarzy rozpoczyna się od czoła, przesuwając się między oczami, brwiami, wzdłuż boków twarzy i wzdłuż szczęki, kończąc na brodzie. Następnie masuj jego nos i policzki.
8. Jeśli Twoje dziecko wciąż jest szczęśliwe, obróć je na brzuchu i pomasuj plecy. Użyj małych kręgów wzdłuż kręgosłupa, a następnie długich pociągnięć od szyi do dołu.
Najlepsze oleje do masażu dziecka
Podczas gdy prawie każdy płyn lub olej może pomóc w wygładzeniu procesu masażu, większość masażystów zaleca stosowanie olejku roślinnego do masażu dziecka; nie tylko jest łatwo wchłaniany przez skórę, ale jest lekkostrawny, jeśli dziecko ssie tłuste palce.
Dzieci mają wrażliwą skórę, więc najpierw spróbuj odrobiny oleju na skórze, aby zobaczyć, czy jest jakaś reakcja.
Dobre oleje do spróbowania to oliwa z oliwek, olej ze słodkich migdałów (dostępny w aptekach) i olej z pestek winogron.
Porozmawiaj z innymi nowymi i oczekującymi rodzicami na forum.