Jak radzić sobie z płaczem w nocy

Zawartość:

W tym artykule

• Dlaczego Babies Cry at Night?
• Jak długo trwa Crying Last?
• Kiedy twoje dziecko powinno spać przez całą noc?
• Czy możesz pocieszyć swoje dziecko, jeśli płacze w nocy?
• Czy zraniłoby to Twoje dziecko, gdybyś je zostawił Płacząc?
• Jak uspokoić płaczące dziecko w nocy?
• Trening snu dla Twojego dziecka
• Co to jest Cry out / Crying Down / Ferber Method?
• Technika stopniowego dystansu dla płaczącego dziecka
• Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

Posiadanie dziecka to wydarzenie zmieniające życie. Ale jeśli myślałeś, że wychowywanie dziecka będzie bułką, nadszedł czas, aby pomyśleć ponownie. Oprócz harmonogramów karmienia, wymagań związanych z drzemką i harmonogramów szczepień, jedną rzeczą, z którą musisz sobie poradzić, jest płacz. Płacz jest sposobem, w jaki dzieci komunikują swoje potrzeby i początkowo może to być trudne do zinterpretowania tego, co próbują ci powiedzieć. Istnieją różne sposoby radzenia sobie z sytuacją i będziesz musiał dowiedzieć się, co najlepiej sprawdza się w twoim domu.

Dlaczego Babies Cry at Night?

Często można się spodziewać noworodka płaczącego w nocy. Ale epizody powinny stać się mniej częste, gdy dziecko się starzeje. Oto kilka typowych powodów, dla których dzieci płaczą w nocy:

1. Bycie Głodnym

Niemowlęta mają małe żołądki i muszą karmić się dość często w ciągu pierwszych kilku miesięcy. Większość dzieci będzie musiała być karmiona co dwie do trzech godzin. Uważaj na oznaki głodu, takie jak dziecko wkładające ręce w usta, kłopotliwe i uderzające w usta. Rozpoczęcie karmienia zanim Twoje dziecko zacznie płakać, pomoże ci spędzić spokojną noc.

2. Dyskomfort lub ból

Niemowlęta mają skłonność do gazu i mogą potrzebować być poprzewracane, by dać im ulgę. Połkną powietrze podczas karmienia piersią lub ssania z butelki i bicie zaraz po tym, jak karma zapewni im ulgę. Odsunięcie brzucha i delikatne masowanie pleców może również okazać się kojące.

3. Zmiana pieluchy

Niektóre dzieci mogą tolerować mokrą lub brudną pieluchę przez krótki czas, podczas gdy inne wymagają natychmiastowej wymiany. Wkładanie świeżej pieluszki pomoże dziecku szybko wrócić do snu.

4. Potrzebujesz zapewnienia

Samotność w ciemności może być przerażająca nawet dla dorosłych, a bardziej dla dzieci. Twoje dziecko może wymagać pewności, że jesteś blisko.

5 . Czujesz się zimno

Kiedy niemowlęta są zimne, mogą płakać. Przytulenie ich ciepłą warstwą światła może je uspokoić i ponownie zasnąć. Uważaj, aby dziecko nie było zbyt gorące, ponieważ stwarza to ryzyko SIDS.

6. Zanieczyszczenia

Kiedy myślisz, że masz dziecko płaczące w nocy bez powodu, sprawdź, czy zbrodnia może być sprawcą. Bóle ząbkowania mogą podnieść głowę już od czterech miesięcy i mogą powodować nadmierne ślinienie się dziecka i żucie wszystkiego, na co kładą ręce. Masowanie dziąseł delikatnie lub oferowanie gryzaków, zwłaszcza tych, które zostały schłodzone, może zmniejszyć podrażnienie.

7. Nadmierna stymulacja

Zabranie dziecka na imprezę towarzyską lub wyprawę na zakupy może czasem okazać się zbyt wielkim podnieceniem. Przeciążenie sensoryczne może okazać się zbyt duże i jeśli po prostu wróciłeś do domu przed snem lub dziecko zasnęło w drodze do domu, prawdopodobnie jest to powód, dla którego dziecko płacze. Umieszczenie dziecka w znajomym otoczeniu, a następnie ułatwienie mu rutyny przed snem, może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.

8. Choroba

Bycie chorym może sprawić, że nawet dorośli będą płakać! Jeśli dziecko płacze więcej niż zwykle lub brzmi inaczej, może to być spowodowane chorobą. Sprawdź, czy dziecko ma jakiekolwiek inne objawy, takie jak gorączka, kaszel, wymioty lub utrata apetytu, aby wymienić tylko kilka. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wydaje się, że jest to powód.

Jak długo trwa Crying Last?

Wczesna interwencja może złagodzić problem w zarodku i zapewnić tobie i dziecku spokojny sen. Stosując odpowiednie metody radzenia sobie z płaczem, możesz wprowadzić zmiany w zachowaniu dziecka w ciągu zaledwie dwóch tygodni. Ale to zadanie staje się trudniejsze, im starsze jest twoje dziecko. Dziecko w wieku jednego roku lub starsze może walczyć w łóżku, nawet gdy jest śpiące i wyczerpane. Mogą płakać godzinami, protestując przeciwko zmianom wprowadzonym w ich harmonogramie. Jeśli nie podejmiesz żadnych środków zaradczych, gdy Twoje dziecko jest niemowlęciem, płacz może trwać do trzech lub czterech lat.

Kiedy twoje dziecko powinno spać przez całą noc?

Niemowlęta w wieku poniżej dwóch miesięcy mogą obudzić się co najmniej dwa razy w ciągu nocy w celu karmienia. Po dwóch miesiącach, do czterech miesięcy, sprowadza się to do jednego karmy na noc. Po czterech miesiącach dzieci karmione mieszankami mogą spać przez całą noc przez około siedem godzin. Dzieci karmione piersią powinny być w stanie przetrwać siedem godzin, nie budząc się z karmieniem przez pięć miesięcy. Dotyczy to wszystkich normalnych dzieci w tej grupie wiekowej i powinny one być w stanie zasnąć i pozostać w ten sposób bez bycia trzymanym lub kołysanym w nocy.

Czy możesz pocieszyć swoje dziecko, jeśli płacze w nocy?

Istnieją dwie szkoły myślenia na ten temat. Jedna ze szkół uważa, że ​​dzieci przestaną płakać w nocy bez powodu, gdy zdadzą sobie sprawę, że nikt nie odpowiada. Druga szkoła uważa, że ​​za każdym razem, gdy dziecko płacze, powinno się to odbyć i pocieszyć; że dziecko nie powinno zostawać samemu z jakiegokolwiek powodu. Od Ciebie zależy, w którą stronę chcesz iść, po rozważeniu zalet i wad każdego z nich.

Czy zraniłoby to Twoje dziecko, gdybyś je zostawił Płacząc?

Uważa się, że samotne płaczenie dziecka może okazać się szkodliwe dla ich fizycznego i psychicznego wzrostu w dłuższej perspektywie. Ale nie ma dowodów na poparcie tego twierdzenia. Jednak większość metod treningu snu sugeruje, że rodzice powinni natychmiast przestać odpowiadać na każde małe okrzyk swojego dziecka. Ale obejmuje to również zerwanie połączenia między rodzicem a dzieckiem. Niektórzy badacze sądzą, że trening snu, który obejmuje płacz dziecka przez jakiś czas, może negatywnie wpłynąć na rozwój fizyczny, emocjonalny, społeczny i behawioralny dziecka z powodu przerw w naturalnym cyklu biologicznym niemowlęcia.

Jak uspokoić płaczące dziecko w nocy?

Jeśli Twoje dziecko budzi się płaczem w nocy, mimo że wszystkie potrzeby są spełnione, prawdopodobnie stało się to nawykiem. Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc swojemu dziecku w wieku powyżej czterech miesięcy uspokoić się i przespać całą noc:

• Połóż dziecko w łóżeczku lub na łóżku, gdy są senne, ale nadal nie śpią. Pamiętaj, aby umieścić dziecko w łóżeczku w tym miejscu, nawet jeśli rytuał spania nie został zakończony. Ostatnia budząca się pamięć dziecka musi być z łóżka lub łóżeczka, a nie z ciebie. To zachęci dziecko do powrotu do snu na własną rękę, kiedy budzi się w środku nocy.

• Jeśli Twoje dziecko nie chce przestać płakać przed snem, odwiedzaj go w odstępach od pięciu do piętnastu minut. Nie pozwól dziecku zbyt się zdenerwować. Zwiększaj odstęp między wizytami, a jeśli Twoje dziecko wydaje się być bardzo wybredne lub przestraszone, trzymaj go, dopóki się nie uspokoi. Możesz siedzieć w pokoju przez kilka chwil, aż się uspokoi, ale spróbuj wyjść przed zaśnięciem.

• Nie wyjmuj dziecka z łóżeczka lub łóżka, gdy je położysz na noc. Kołysanie dziecka, dopóki nie śpi lub nie przyniesie go do łóżka przez jakiś czas, nie spełni celu tego ćwiczenia.

• Wprowadź dziecko do obiektu bezpieczeństwa, takiego jak miękka zabawka lub koc, jeśli Twoje dziecko ma sześć miesięcy lub więcej. Będzie to wygoda dla twojego dziecka, gdy budzi się w nocy, a twoje dziecko wkrótce będzie szczęśliwe, przytulanie tego obiektu zamiast ciebie w nocy.

Niektóre inne rzeczy, które możesz spróbować zapewnić regularny harmonogram snu dla dziecka to:

• Ograniczenie drzemki dziecka do dwóch godzin lub mniej i ograniczanie go do dwóch drzemek dziennie.
• Unikaj zmiany mokrych pieluszek w nocy tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli musisz, utrzymuj światła przyćmione, aby nie stymulować dziecka.

Trening snu dla Twojego dziecka

Trening snu odnosi się do metody używanej do nauczenia Twojego dziecka samodzielnego zasypiania. Gdy cel zostanie osiągnięty, Twoje dziecko będzie częściej spało przez całą noc. Podczas gdy niektóre dzieci łatwo podnoszą tę sztukę snu, inne mogą potrzebować czasu. Istnieją dwa sposoby treningu snu - kontrolowane podejście do płaczu i metoda bez łez. Wybór należy do obu partnerów po spojrzeniu na zalety i wady każdego z nich. To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że dla niektórych rodziców pojedyncza metoda szkolenia może nie wystarczyć. Nie ma określonego wieku, w którym należy rozpocząć trening snu. Duża liczba rodziców wybiera trasę treningu snu, ponieważ nie mogą już dłużej radzić sobie z brakiem snu. Eksperci twierdzą, że niemowlęta są w stanie same uśpić się po trzech miesiącach życia.

Co to jest Cry out / Crying Down / Ferber Method?

Opracowany przez lekarza o nazwisku Dr Richard Ferber, metoda ta zaleca, aby pozwolić dziecku płakać przez chwilę, zanim zaoferujesz mu komfort. Dr Ferber napisał także książkę na ten temat i można ją idealnie zastosować do dzieci w wieku sześciu miesięcy i starszych. Sugerowana metoda jest następująca:

• Delikatnie połóż dziecko w łóżeczku lub łóżeczku dziecięcym, gdy jest wyjątkowo senny, ale nie śpi.
• Daj swojemu dziecku pocałunek na dobranoc i wyjdź z pokoju.
• Jeśli Twoje dziecko wkrótce zacznie płakać, poczekaj kilka chwil, zanim wejdziesz do środka.
• Ułóż dziecko cichym głosem i pozwól, aby światło było nisko. Nie podnoś go.
• Opuść pokój, nawet jeśli Twoje dziecko wciąż płacze.
• Musisz powtarzać te czynności, aż dziecko pójdzie spać. Prawdopodobnie będzie to wymagało wielu prób, zanim w pełni odniesiesz sukces.
• Pamiętaj, aby przedłużyć czas pomiędzy kolejnymi wizytami, dając dziecku więcej czasu na uspokojenie się i próbę spania.
• A jeśli dziecko budzi się ponownie w nocy, powtórz ten sam proces.
• Według dr. Ferbera niemowlęta powinny być w stanie uśpić się za około tydzień. Uważa się, że ta technika działa, ponieważ wiele starszych dzieci mądrze najlepiej wykorzystuje sytuację, gdy zdaje sobie sprawę, że płacz spowoduje ich przetrzymywanie lub karmienie. Technika ta przekazuje wiadomość, że ich płacząca gra nie ma już chętnych. Zdając sobie z tego sprawę, najprawdopodobniej przestaną płakać bez powodu.

Technika stopniowego dystansu dla płaczącego dziecka

Stopniowa technika dystansowania jest jedną z metod sugerowanych, aby pomóc powstrzymać płacz dziecka w nocy bez powodu. Zamiast za jednym razem oderwać swoją rolę w rutynowym zabieganiu dziecka, metoda ta zaleca stopniowe wykonywanie tej czynności. Oto, jak możesz to zrobić:

1. Przez pierwsze kilka dni możesz poczekać w pokoju dziecka, aż śpi przed wyjściem.
2. Następnie stopniowo zacznij opuszczać pokój, zanim całkowicie zaśnie.
3. Jeśli będzie krzyczał, widząc, jak odchodzisz, wróć i uspokój go łagodnym głosem, nie podnosząc go, nim wyjdziesz ponownie.
4. Może się to zdarzyć kilka razy w ciągu pierwszych kilku dni i być może będziesz musiał ciągle wychodzić i wracać, aż zasnął.
5. Następnie zacznij umieszczać go w łóżeczku lub łóżeczku przed snem, gdy jest przytomny i usiąść w pobliżu, aż zacznie odpływać.
6. Każdego dnia zwiększ odległość między tym, gdzie jesteś a łóżeczkiem dziecka lub łóżeczkiem dziecięcym, aż dotrzesz do drzwi.
7. Wyjdź z drzwi, ale pozostań blisko, aby wiedzieć, czy dziecko krzyczy lub płacze.

Dzięki tej metodzie, za około kilka tygodni, powinieneś być w stanie odłożyć dziecko w łóżeczku przed snem i wyjść, podczas gdy on sam zasypia. Zapamiętaj również poniższe wskazówki, aby w pełni wykorzystać tę technikę:

• Najlepiej wypróbować to tylko wtedy, gdy poczujesz, że twoje dziecko sobie z tym poradzi.
• Sugerowany wiek to cztery miesiące.
• Staraj się nie cofać, gdy używasz tej metody, ponieważ może ona cofnąć wszystko, co zostało osiągnięte.

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

W większości przypadków płaczące dzieci mogą zostać uspokojone, gdy ich potrzeby zostaną zaspokojone lub poprzez komfortową fizyczną obecność. Czasami jednak nadmierny płacz u niemowląt może wskazywać na poważniejszą przyczynę, na przykład chorobę. Powinieneś skontaktować się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko nie przestanie płakać w nocy i jedno z poniższych jest oczywiste:

• Fizyczny dyskomfort lub objawy choroby, takie jak wysoka gorączka lub wysypki i tym podobne.
• Twoje dziecko wydaje się bać czegoś.
• Środki zaradcze nie powodują nawet najmniejszych zmian w zachowaniu Twojego dziecka w ciągu dwóch tygodni.

Każde dziecko ma swoją własną linię czasu na osiągnięcie kamieni milowych wzrostu fizycznego i emocjonalnego. Nie inaczej jest, jeśli chodzi o harmonogramy snu. Ponadto, procedury snu mogą ustąpić, gdy dziecko jest chore lub jeśli są bliskie osiągnięcia jakiegoś kamienia milowego. Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że jeśli chodzi o dzieci - czas, cierpliwość i wiele wysiłku są wymagane, aby uzyskać potrzebne rezultaty.