Jak sprawić, by Twój maluch przestał spać w swoim łóżku
Nocne snuggle i drzemki z dziećmi mogą być urocze, ale cała ta słodycz zatrzymuje się po całym szeregu nocy, w których bierzesz kolana po żebra i łokieć w twarz. Posiadanie dziecka w łóżku może być ciasnym pomieszczeniem, zwłaszcza że są one większe i zajmują więcej miejsca. Jeśli chcesz odzyskać swój materac, musisz wiedzieć, jak sprawić, by Twoje dziecko przestało spać w łóżku. Dokonanie tego przejścia da ci przestrzeń potrzebną na spokojny sen, a także zachęci dziecko do większej niezależności.
Przeniesienie dziecka z łóżka i na własne jest powszechną troską rodziców. Jako współtwórczyni Sleepeasy Solution i terapeuty rodzinnego, Jill Spivack powiedziała magazynowi dla rodziców, jest wielu rodziców, którzy nie planowali posiadania łóżka rodzinnego, ale kończą z powodu braku wygody lub zwykłego wyczerpania. Dobrą wiadomością jest to, że można dokonać zmiany. Trzeba po prostu oszczędzić wszelkiej cierpliwości i być gotowym na to, nawet gdy będzie ciężko.
Jeśli marzysz o ponownym rozpościeraniu się w swoim własnym łóżku, połóż te siedem pomysłów, aby wypróbować swoje dziecko z łóżka, a następnie rozkoszuj się tym dodatkowym pokojem na nogi.
1 Wzmocnij je
Jeśli to strach przed ciemnością lub potworami, które wysyłają twoje dziecko do łóżka w nocy, daj im kilka narzędzi umocnienia. Spróbuj dać swojemu dziecku latarkę, by rozjaśnić ciemny, straszny pokój, jak zasugerował magazyn Rodzice . Innym pomysłem jest butelka z rozpylaczem wypełniona wodą, którą mogą wykorzystać jako "potworny spray".
2 Bądź blisko
Twoje dziecko może pokochać bliskość i dodatkowe przytulanie, które dostaje podczas snu w łóżku, więc przenieś ten sam specjalny czas do jej łóżka. Według strony internetowej Dr Searsa, możesz spać z dzieckiem, czytając, przytulając lub drażniąc go w swoim łóżku.
3 Wzmocnij pozytywne
Kiedy wychodzisz z łóżka rodziców, Twoje dziecko może potrzebować pewnych zachęt. Spróbuj skorzystać z systemu nagród, takiego jak mapa naklejek, aby uczcić noce, kiedy śpi we własnym łóżku, jak sugerowała strona internetowa ABC News.
4 Czas wszystko
Pamiętaj, aby myśleć o tym przejściu, zamiast po prostu robić to z kaprysu. Zobacz, jakie inne wydarzenia dzieją się teraz w Twoim rodzinnym świecie. Jeśli planujesz wakacje lub nocnik, wydarzenia te mogą zakłócić pomyślne przejście twojego dziecka do własnego łóżka, zgodnie z magazynem dla rodziców .
5 Spraw, by ich łóżko było spersonalizowane
Kiedy mój najmłodszy syn borykał się z kochaniem własnego łóżka, poszliśmy na zakupy po nowe prześcieradła (które wybrał), a następnie ułożył wszystkie swoje ulubione wypchane zwierzęta w swoim łóżku. Naprawdę pomógł mu zmotywować go do spania w swoim pokoju.
6 Użyj ich aktywnych wyobrażeń
Zwykle złe sny mogą sprawić, że maluch się obudzi i będzie chciał spać z tobą w środku nocy. Wykorzystaj swoją wyobraźnię na swoją korzyść i pomóż ukoić ich z powrotem do snu (we własnym łóżku). Zgodnie z sugestią "Co się spodziewać", naucz swoje dziecko wizualizować przyjemne rzeczy, aby skupić uwagę na przerażającym śnie. Gdy dziecko nauczy się tego robić z tobą, będzie mogło używać tej umiejętności na własną rękę.
7 Mieć plan
Opracowanie planu tego, jak będzie wyglądać pora snu podczas tej zmiany, będzie pomocne dla wszystkich członków rodziny. Jak Alice Callahan powiedziała na stronie internetowej dla rodziców PBS, "dzieci muszą wiedzieć, czego się spodziewać, w przeciwnym razie mogą się zdezorientować i będą bardziej protestować przeciwko zmianom".