Jak radzić sobie z lękiem separacyjnym u dzieci
W tym artykule
- Więc czym dokładnie jest "lęk separacyjny"?
- Kiedy to się zaczyna?
- W jaki sposób dzieci reagują na niepokój?
- Jak rozwiązać lęk separacyjny
Lęk przed separacją - jako matka małego dziecka, często radziłem sobie z tym dylematem. Częściej niż nie, pozostawia poczucie winy w naszych umysłach za pozostawienie naszych munchkins samotnie z powodów tak znaczących, jak łączenie się z pracą, tak banalne jak chodzenie do toalety lub łapanie czterdziestu mrugnięć!
Więc czym dokładnie jest "lęk separacyjny"?
Jest to stan niepokoju psychicznego pojawiający się w zachowaniu dziecka po uzyskaniu prawdopodobnego zbliżającego się rozstania z jego podstawowym opiekunem.
Kiedy to się zaczyna?
Zasadniczo zaczyna się, gdy dziecko uczy się rozpoznawać swoich rodziców lub głównego opiekuna. To twarze, które widzi najdłużej, twarze, które widzi tuż przed snem i po przebudzeniu. Twarz, z którą czuje się najlepiej. Zaczyna zdawać sobie sprawę z lęku przed nieznanym przy rozłące z nimi. Można bezpiecznie powiedzieć, że zaczyna się trochę przed pierwszymi urodzinami dziecka i zwykle kończy się, gdy dziecko rozpoczyna formalną naukę.
W jaki sposób dzieci reagują na niepokój?
Dziecko może przejawiać mnóstwo emocji, aby obnażyć swój lęk przed byciem z rodzicem w każdej chwili czasu. Emocje rozciągają się od stania się niespokojnymi, mając ataki paniki, płacząc niemiłosiernie, wyjąc, by rzucić furię, jeśli rodzic nie jest przez jakiś czas w zasięgu wzroku. Często nazywamy takie dzieci czepkami. W tym wieku lęk separacyjny jest zjawiskiem absolutnie normalnym i pokazuje głęboki związek, jaki dzieli dziecko i rodzice. Ale jeśli nie ustąpi, może to być szkodliwe dla dobrego samopoczucia dziecka.
Wraz z rozwojem dziecka tendencja ta nieco ustępuje, ale pojawia się ponownie, gdy dziecko zacznie chodzić do przedszkola. Koncepcja przedszkola polega na wyrastaniu z lęku separacyjnego, aby przejście od przedszkola do szkoły formalnej stało się łatwe i wygodne. To bardzo powszechny widok poza przedszkolami, a nawet formalne szkoły, w których dziecko płacze nieuleczalnie, pozostawiając rodzicom bolesne poczucie winy, że zostawiają szlochające dziecko, czasami po cichu wycierając kroplę łzy spływającą z oczu.
Jak rozwiązać lęk separacyjny
1. Stwórz przyjazną atmosferę
Jeśli przebywasz we wspólnej rodzinie, byłoby to dość łatwe, ponieważ dziecko przyzwyczaiło się do przebywania z dziadkami, ciotkami, wujkiem i jest głównie w towarzystwie znajomych twarzy. Krótka dystrakcja może uspokoić jego niepokój, gdy jest zajęty jakąś aktywnością. Jeśli jednak mieszkasz w ośrodku nuklearnym, upewnij się, że w domu panuje przyjazna atmosfera. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do odwiedzania przyjaciół, rodziny i gości w domu, stopniowo i bezwiednie rozwija jakość rozpoznawania i bycia spokojnym w obecności nowych twarzy. Nie oznacza to, że należy zapraszać znajomych wyłącznie w tym celu. Podstawową ideą jest od czasu do czasu widzieć szczęśliwych ludzi wokół niego.
2. Kondycjonowanie
Zawsze mów dziecku o zbliżającym się planie. Mógł wtedy lub nie reagować w tym czasie, ale z pewnością nie czułby się oszukany z powodu twojego nagłego zniknięcia.
Pomoże mu to łatwo dostosować się do bycia z opiekunem dziecka.
3. Pożegnania są koniecznością!
Twoje dziecko musi stawić czoła temu uczuciu, w przeciwnym razie będzie szukał cię fanatycznie i zaufanie zostanie złamane. To nie jest dobrze!
4. Przydziel mu zadanie, które mu się podoba
"Hej, synu, co powiesz na kolorowanie tego arkusza, kiedy mnie nie będzie?" Zainteresuj go zabawną aktywnością, którą może zrobić, kiedy będziesz go zostawiał w spokoju. Może od czasu do czasu otrzymywać nagrody za wybrane przez siebie przedmioty. To nie jest łapówka, ale łatwiejszy sposób na zaangażowanie umysłu z kreatywnością.
5. Ustaw tryb nastrój przed wyjazdem
Opiekunka może przyjść kiedyś wcześniej niż w czasie wyjazdu, aby dziecko mogło się stopniowo wprowadzać w życie. Czynność odtwarzania można rozpocząć wcześniej, aby był zajęty i nie ma czasu na reakcję.
6. Upewnij się, że dziecko jest dobrze karmione przed wyjazdem
Głodne dziecko może siać spustoszenie, dosłownie!
7. Zapoznaj się z opiekunem / Relative with the Child
Zanim przejdziesz do pracy, upewnij się, że dziecko dobrze poznaje drugą osobę co najmniej tydzień wcześniej. Opiekunka o przyjemnym usposobieniu może rozwinąć znajomość dziecka tak, aby jego obecność nie była zastraszająca.
8. Przechowuj obietnice
Nawet obietnice dokonane niedbale muszą zostać zachowane. Dziecko zawsze to pamięta!
9. Nie bądź nadopiekuńczy
Nadopiekuńcze dziecko łatwo staje się nieśmiałe i zależne. Niech upadnie, niech się myli! Jest to stopniowy proces uczenia się.
10. Nie zostań oszukany przez wyrzutów sumienia!
Pozostawienie dziecka na jakiś czas nie czyni z ciebie złego rodzica. Uspokój go, bądź silny! Musi nauczyć się emocji związanych z radzeniem sobie.
Mam nadzieję, że te wskazówki i sztuczki pomogą ci poradzić sobie z sytuacją lęku separacyjnego tak bardzo, jak mi pomogli.
Szczęśliwe Rodzicielstwo!
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.