Jak tata może zrównoważyć pracę i dziecko
Być może twoi rodzice nauczyli cię, że nie ma nic cenniejszego niż twoja reputacja, więc starałeś się zostać pracownikiem, który zrobi wszystko, co w jego mocy, aby wykonać zadanie.
Teraz jednak ten chodzący facet chce iść do domu. Chcesz wyjść jak najszybciej po pracy i pozostać w domu tak długo, jak to możliwe przed pracą.
Jedno pytanie wciąż cię stresuje: czy ten nowy harmonogram pracy przyniesie chłód twojej gorącej reputacji jako faceta, który utrzymuje wszystko na szybkiej linii?
Stres i nowy tata
Większość stresu pochodzi ze zmiany - dobra zmiana, zła zmiana, każda zmiana. Stresujące jest dostosowanie się do czegoś nowego. Jako początkujący tata stres na pewno będzie częścią twojego życia. Kiedy dodajesz do tego martwiąc się swoją pracą, nie pomagasz sobie być bardziej produktywnym, ani w pracy, ani w domu.
Zmartwienie zużywa dużo energii, ale nigdzie cię nie prowadzi. To jak utknięcie w błocie - kręcisz kołami, zużywasz dużo paliwa, ale nadal się nie ruszasz. Zamiast martwić się, spróbuj przejść do rozwiązywania problemów, co obejmuje identyfikację problemu, wymyślenie możliwych rozwiązań, przewidywanie rezultatów, a następnie wybranie rozwiązania, które wygląda najlepiej.
Rozwiązując problem równowagi między pracą a rodziną, najlepszymi sprzymierzeńcami w pracy są przełożony, HR lub lider zespołu, ponieważ chcą, abyś nadal był produktywnym pracownikiem tak samo jak ty. Omów z nimi swoje obawy, aby wysłać im tę ważną wiadomość: cenisz swoją pracę i reputację jako pracowity i nie chcesz narażać żadnego z nich. Zadowolony pracownik to lojalny i produktywny pracownik, który zmaga się z rozwiązywaniem problemów!
Informacje te nie zastępują osobistych porad medycznych, psychiatrycznych ani psychologicznych.