Jak stworzyć najlepsze środowisko dla płodu w czasie ciąży
Jeśli czytasz ten artykuł, zakładam, że jesteś już w ciąży z cudownym dzieckiem w brzuchu.
Bycie mamą to taki wspaniały przywilej.
Ciąża jest jednym z najbardziej niezapomnianych momentów w życiu kobiety.
Jestem pewien, że tęsknisz za biciem serca, gdy zdasz sobie sprawę, że jesteś w ciąży. Twój mały pakiet radości jest
rośnie w was (zmiany są mniej widoczne w pierwszym trymestrze). Kobieta w ciąży nie jest sama; oddycha dla dwóch serc, dlatego ważne jest, aby stworzyć i zapewnić bezpieczne i opiekuńcze środowisko dla płodu.
Zwróć uwagę na najważniejsze aspekty, które zapewnią Twojemu dziecku bezpieczne i zdrowe środowisko.
1. Atmosfera otoczenia
Tak jak mama i tata są ważne dla twojego płodu, atmosfera domu i otoczenia również wpływa na dziecko. Dlatego obowiązkiem jest, aby środowisko było odpowiednie dla Twojego dziecka.
Atmosfera w gospodarstwie domowym powinna być pozytywna i wolna
negatywność. Możesz codziennie oświetlać pałeczki zapachowe lub zapachowe.
Nawet członkowie rodziny powinni upewnić się, że nie ma walk i kłótni przed kobietą w ciąży, a także powinni upewnić się, że w domu nie ma złego języka lub gorzkich słów.
Dom powinien mieć świeże powietrze i odpowiednie światło słoneczne.
Środowisko powinno być szczęśliwe, entuzjastyczne i kochać jak najwięcej.
2. Komunikacja z płodem
Pierwszy głos, który słyszy dziecko, to głos jego mamy. Konieczne jest, aby matka
bądź zawsze szczęśliwy i używaj odpowiedniego języka. Rozmawiaj, czytaj, śpiewaj
płód. Czytaj książki, takie jak biografia legend takich jak Shiv C haritra, Chava (biografia Shivaji Maharaj) itp., Książki mitologiczne, takie jak Bhagvat
Gita, Panipath, Ramayan, itp., A także książek, w tym etyki i moralności. To pomoże
poprawić umysł i osobowość dziecka.
3. Muzyka
Podstawową definicją muzyki są dźwięki wokalne lub instrumentalne połączone w takiej formie, aby uzyskać piękno formy, harmonii i ekspresji emocji.
Muzyka jest najlepszym sposobem na rzeźbienie umysłu Twojego dziecka. Zdolność słyszenia niemowląt rozwija się w 9
tydzień ciąży; płód może rozpoznać głos w 18. tygodniu ciąży i twój
płód zareaguje na głosy w 25-26 tygodniu ciąży. Muzyka jest najlepszym sposobem na połączenie się z płodem, upewnij się, że słuchasz pozytywnej muzyki, muzyki instrumentalnej, delikatnej muzyki, która uspokoi płód.
4. Medytacja
Normalnie, gdy chcemy spokoju umysłu, staramy się medytować; medytacja przynosi spokój i spokój naszemu umysłowi.
Kobieta w ciąży powinna zawsze medytować, aby zmniejszyć napięcie i ciśnienie. Wraz ze wszystkimi zmianami zachodzącymi w twoim ciele i umyśle (tak,
Mówię o Hormonach !!!) konieczne jest, aby zachować spokój i dostosować się
zmiany w pozytywności. Staraj się medytować wcześnie rano, jak to możliwe.
Po prostu usiądź w wygodnej pozycji, połóż dłonie na brzuchu i po prostu wdychaj i wydychaj, możesz sobie wyobrazić, jak wygląda twoje dziecko (oczy dziecka, nos, twarz, usta, włosy itd.).
Pomoże ci to zrelaksować się i rozwinąć umysł twojego dziecka.
5. Dieta
Dieta jest istotnym aspektem podczas ciąży. Co jesz, pomaga twojemu dziecku rosnąć w twoim ciele
brzuszek . Wszyscy polecą ci zdrowe odżywianie.
Spróbuj unikać fast-foodów. Zwiększ spożycie ghee, mleka, suchych owoców w diecie.
Wypijaj dwie szklanki mleka dziennie i spożywaj codziennie co najmniej jeden suchy owoc. Unikaj jedzenia ciężkiego lub generującego ciepło w żołądku.
Staraj się jeść tak zdrowo, jak to możliwe i nie zapomnij spełnić pragnień dziecka.
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.