Gorące zupy pomagają dziecku Walczyć z zimną pogodą

Zawartość:

W tym artykule

• Gorące przepisy na zupy dla dzieci w wieku 6-8 miesięcy
• Gorące przepisy na zupy dla dzieci w wieku 8-10 miesięcy
• Gorące zupy dla dzieci w wieku 10-12 miesięcy
• Gorące zupy dla dzieci powyżej 1 roku
• Wskazówki do robienia zup dla twojego dziecka

Zima jest tutaj, a pogoda jest chłodna. Nadszedł czas, aby wydobyć przytulne swetry i zawinąć mały pakiet radości. Poza tym gorące i obfite napoje to kolejny sposób na uniknięcie przeziębienia i zatrzymanie ciepła w ciele. Zupy są pełne składników odżywczych i smakują niebiańsko, gdy są karmione letnim. Są również lekkostrawne i stanowią doskonały środek zaradczy dla rodziców z wybrednymi dziećmi.

Zupy można podawać dzieciom w etapach od 6 miesiąca do 1 roku. Oto kilka przepisów, które są zdrowe i szybkie w przygotowaniu.

Gorące przepisy na zupy dla dzieci w wieku 6-8 miesięcy

1. Zupa z marchwi i moongu

Składniki

• 1/2 szklanki posiekanej marchwi
• 1 łyżkę żółtego moong dal (podzielonego na żółty gram), przemyto i odsączono
• Szczypta kalimirch (czarny pieprz) świeżo zmielona

Jak zrobić

1. W szybkowarze wlej wodę i dodaj pokrojone marchewki i moong dal do niej.
2. Gotuj do 2 gwizdków.
3. Po schłodzeniu dodaj 1/2 szklanki ciepłej wody do miksera i zmieszaj w gładką pastę.
4. W razie potrzeby rozcieńczyć wodą.
5. Doprawić czarnym pieprzem i gotować przez 2 minuty w rondlu.
6. Podawaj, gdy jest letnia.

2. Zupa ryżowa

Składniki

• 3 łyżki ryżu
• 9 łyżek wody

Jak zrobić

Sterylizuj miski i łyżki swojego dziecka w naczyniu z gorącą wodą przez pięć minut przed użyciem.

1. Namoczyć 3 łyżki ryżu w wodzie na około 15 minut przed opróżnieniem wody.
2. Dodaj ryż i 3 razy wodę do rondla.
3. Gotować z pokrywką lub bez.
4. Wyłączyć płomień, gdy ryż jest w pełni ugotowany.
5. Gdy jest jeszcze gorąca, zmielić ryż w drobną pastę.
6. Możesz karmić tylko wodę z zupy, a także dodać trochę ugotowanego i tłuczonego ryżu.

Gorące przepisy na zupy dla dzieci w wieku 8-10 miesięcy

1. Zupa pomidorowa / pomidorowy Rasam

Składniki

• 4 czerwone i słodkie pomidory
• Szczypta soli (opcjonalnie)
• 1/2 łyżeczki masła
• 1/2 szklanki wody

Jak zrobić

1. Umyj pomidory i gotuj je w wodzie, aż się ugotują.
2. Usuń skórkę i dodaj gotowane pomidory do blendera.
3. Dodaj trochę wody i zmieszaj z puree.
4. Ustaw rondel na płomieniu i dodaj trochę masła.
5. Dodaj puree i gotuj na wolnym ogniu przez 1 minutę.
6. Masło ma już w sobie sól, więc dodatkowa sól może nie być konieczna.

2. Zupa z kurczaka

Składniki

• 2 kawałki ud kurczaka
• 1 mała cebula
• 1 mała filiżanka warzyw (marchew, ziemniaki, fasola)
• 1 szklanka wody / bulion drobiowy
• 1 łyżka masła

Jak zrobić

1. Umyj kurczaka i upewnij się, że jest czysty.
2. Pokrój warzywa i cebulę na małe kawałki.
3. Dodaj masło i smażoną cebulę do szybkowaru.
4. Następnie dodaj warzywa i kurczaka.
5. Wlej odpowiednią wodę i gotuj na 2 gwizdki.
6. Po ostygnięciu przenieś zawartość do miksera i wymieszaj.
7. Użyj sita, aby odcedzić czystą, wodnistą zupę kurczaka.

Gorące zupy dla dzieci w wieku 10-12 miesięcy

1. Zupa ze szpinaku

Składniki

• 1 szklanka ciasno upakowanych liści szpinaku
• 1 łyżka drobno posiekanej małej cebuli
• 3 małe drobno posiekane ząbki czosnku
• Szczypta proszku z kurkumy
• 1/2 łyżeczki masła
• 1/2 łyżeczki kminku
• 1/4 łyżeczki pieprzu w proszku (opcjonalnie)
• 2 szklanki wody
• Sól w razie potrzeby

Jak zrobić

1. Co najmniej dwa razy spłukuj szpinak pod bieżącą wodą, aby usunąć brud i zanieczyszczenia.
2. Czosnek i cebulę posiekaj drobno.
3. Podgrzej patelnię i dodaj masło i nasiona kminku. Niech trzeszczą.
4. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek i usmaż do złotego koloru.
5. Teraz dodaj posiekany szpinak i szczyptę proszku z kurkumy i soli. Dobrze wymieszaj zawartość.
6. Wlać 2 szklanki wody i doprowadzić do wrzenia przez około 7-10 minut na średnim ogniu.
7. Odłóż to na bok, aby ostygło.
8. Zmiel zawartość do gładkiego puree w mikserze.
9. Przefiltruj zupę szpinakową. Jest to często opcjonalne, ale zalecane dla niemowląt.

Gorące zupy dla dzieci powyżej 1 roku

zupa krem ​​z grzybów

Składniki

• 1/4 szklanki grzybów
• 2 łyżki drobno posiekanej cebuli
• 4 małe ząbki czosnku drobno posiekane
• 1 łyżka pełnoziarnistej mąki
• Sól w razie potrzeby
• 2 łyżeczki ghee
• 1/2 łyżeczki pieprzu w proszku
• 3/4 szklanki pełnego mleka
• 1 łyżka świeżej śmietany

Jak zrobić

1. Umyć grzyby w bieżącej wodzie i usunąć ich zewnętrzną warstwę i łodygi.
2. Podgrzej gęsty patelnię i dodaj drobno posiekaną cebulę i czosnek wraz z łyżeczką masła. Smażyć przez 2 minuty.
3. Następnie dodajemy pokrojoną grzybową i pszenną mąkę i podsmażamy je, dopóki nie opuszczą wody. Może to potrwać do 4 minut.
4. Wlać całe mleko, które trzymasz w gotowości, i szczyptę soli i pieprzu w proszku.
5. Gotować na średnim ogniu, aż mieszanina zrobi się nieco gęsta.
6. Na koniec dodaj świeżą śmietankę i dobrze wymieszaj.
7. Gotować przez 2 minuty i odstawić do ostygnięcia.

Wskazówki do robienia zup dla twojego dziecka

• Umyj warzywa dobrze, aby uzyskać błoto lub brud.
• Podawać ciepłą zupę w ciągu 1 godziny od przygotowania.
• Zacznij od łyżki zupy i zwiększ ilość, jeśli dziecko to lubi.
• Możesz dodać gotowany ryż do zupy.
• Najlepiej wprowadzić przyprawy po 8 miesiącach i po jednym przyprawie.
• Jeśli przepis ma być przygotowany z mlekiem w proszku, najpierw przygotuj zupę z wodą, a następnie
• dodaj mleko formua.
• Powinieneś wezwać do dodania soli do ukończenia 1 roku.
• Są świetne do wprowadzania dal, warzyw i owoców do twojego dziecka.