Herbaty ziołowe w czasie ciąży - które są bezpieczne?
W tym artykule
- Czy picie herbaty ziołowej jest bezpieczne podczas ciąży?
- Korzyści posiadania Ziołowej Herbaty W Ciąży
- Jak powiedzieć, które ziołowe herbaty są bezpieczne dla kobiet w ciąży?
- Ziołowe herbaty bezpieczne podczas ciąży?
- Herbaty ziołowe, których należy unikać w czasie ciąży
Herbaty ziołowe mogły być twoim ulubionym wyborem, gdy pracujesz lub gdy chcesz wypić filiżankę herbaty w domu. Ale ciąża nie przychodzi bez żadnych ograniczeń, a herbatki ziołowe należą do tych, które mogą należeć do tej samej kategorii. Herbatka ziołowa i ciąża niekoniecznie muszą iść w parze i ważne jest, aby wiedzieć, które z nich mogą przynieść ci korzyści, które wcześniej były i które mogą być szkodliwe dla twojego dziecka.
Czy picie herbaty ziołowej jest bezpieczne podczas ciąży?
Smakowitość ziołowych herbat nie powinna zabrać ci tego, że tylko dlatego, że składniki są naturalne, nie oznacza, że są dla ciebie dobre. Spożywanie niektórych rodzajów w ograniczonych ilościach może być w porządku. W innych przypadkach wiadomo, że wiele ziół wyrządza szkodę płodowi.
Korzyści posiadania Ziołowej Herbaty W Ciąży
- Jedną z podstawowych korzyści, jakie spożywa herbatki ziołowe w organizmie, jest utrzymanie dobrego poziomu nawodnienia. Jeśli zwykłej wody nie można pić w wystarczającej ilości, smak herbaty ziołowej może pomóc utrzymać normalne spożycie wody.
- Niektóre herbaty ziołowe zawierają dużą ilość składników odżywczych, które mogą korzystnie wpływać na organizm podczas ciąży.
- Największą zaletą herbaty ziołowej jest brak kofeiny. To sprawia, że jest to doskonała alternatywa do zastąpienia przez herbatę lub kawę.
- Spożywanie herbatek ziołowych zapewnia kojące i uspokajające uczucie, które pomaga w łagodzeniu stresu i niepokoju.
- W przypadku kobiet w ciąży, u których występują silne poranne mdłości, smak i zapach herbaty ziołowej może pomóc zmniejszyć tę chorobę o dość dużą ilość.
- Jedną z nielicznych znanych korzyści jest to, że podobno ziołową herbatę wspomaga macicę podczas porodu.
Jak powiedzieć, które ziołowe herbaty są bezpieczne dla kobiet w ciąży?
Nie przeprowadzono osobnych badań przez jakiekolwiek władze w celu ustalenia, które zioła są bezpieczne, a co nie. Jednak na ogólnym poziomie większość ziół, które uważa się za nadające się do spożycia, powinno być w porządku, ale to również powinno być przyjmowane z szczyptą soli.
Umiar jest zawsze kluczem do konsumowania każdego przedmiotu, szczególnie herbaty ziołowej. Większość ziół, takich jak mięta pieprzowa i tymianek, nie powoduje żadnych szkód, a spożywanie normalnych ilości ziołowej herbaty przygotowywanej za ich pomocą powinno być w porządku. Koncentracja ich składników ulega znacznemu wzrostowi, gdy jest przygotowywana w postaci herbaty, więc ich spożycie powinno być odpowiednio uregulowane.
Ziołowe herbaty bezpieczne podczas ciąży?
Oto niektóre z herbat ziołowych, które są bezpieczne w czasie ciąży.
1. Herbata rumiankowa
Korzyści z herbaty rumiankowej są dobrze znane. To samo może przynieść ulgę ciężarnym kobietom cierpiącym na bezsenność lub ból związany ze stawami. Oba te problemy można rozwiązać za pomocą herbaty rumiankowej. Obecne w nim pierwiastki wapnia i magnezu również dobrze wróżą zdrowiu.
2. Herbata z balsamem cytrynowym
Podobnie jak wiele innych herbat ziołowych, jedną z kluczowych rzeczy, którą herbata ma do zrobienia, jest kojący i uspokajający efekt po spożyciu. Poziom lęku, jaki zwykle napotykają ciężarne kobiety w czasie ciąży, obniża ogólną drażliwość dyskomfortu. Herbata ta zapewnia także lepsze zdrowie snu.
3. Herbata mleczna
Ciekawe zioło, mniszek lekarski lub sinhaparnee, jak to się nazywa, ma szczególny wpływ na organizm. Ma w sobie większą ilość potasu. Powoduje to, że jest silnym, ale bezpiecznym diuretykiem dla organizmu. Jest to bardzo pomocne dla kobiet, które cierpią na niezdolność do zatrzymywania wody w czasie ciąży.
4.Nettle Tea
Jest to uważana za jedną z lepszych herbat do spożycia przez kobiety w ciąży. Obecne w nich pierwiastki to magnez, wapń i żelazo. Wszystkie one są bardzo istotne w rozwoju matki i dziecka, a to czyni ją dość popularną.
5. Herbata Rooibos
Znany również jako czerwona herbata, jest to dość silna herbata ziołowa do spożycia podczas ciąży. Dla kobiet, które cierpią na problemy związane z układem pokarmowym lub problemy z kwaśnym refluksem, herbata ta jest prawdziwym błogosławieństwem. Zawiera magnez i wapń, ale także mnóstwo przeciwutleniaczy, które wpływają na organizm na mnóstwo sposobów.
6. Herbata miętowa
Całkiem naturalna herbata do ogólnego spożycia, sama mięta jest ziołem, które jest dobre dla żołądka. Spożywanie herbaty przynosi ulgę mięśniom brzucha. To w konsekwencji wpływa na odczucia nudności i wymiotów, czyniąc je mniej surowymi.
7. Herbata imbirowa
Wydaje się, że nie wymaga to żadnego wprowadzenia. Herbata imbirowa jest popularna w całym kraju i można ją pić w dobrych ilościach, do kilku filiżanek lub nawet do jednej. Począwszy od dbania o poranne symptomy choroby, herbata ta przynosi ulgę w problemach trawienia, jak również wszelkie problemy związane z bólem brzucha.
8. Herbata z liści malin
Nieco osobliwy w swojej formie, herbata ta powinna być spożywana po 6 miesiącach ciąży. Składniki obecne w dobrych ilościach to wapń i magnez. Ta herbata ziołowa działa szczególnie w zapobieganiu krwotokowi po porodzie, a także wzmacnia macicę w celu porodu.
Herbaty ziołowe, których należy unikać w czasie ciąży
Poniższych herbat ziołowych najlepiej unikać podczas ciąży.
1. Herbata Pennyroyal
Każdą herbatę ziołową przygotowaną z użyciem zioła pennyroyal należy całkowicie unikać podczas ciąży. Zioło to jest silnie związane z wyzwalaniem skurczów w macicy, jak również przyczyną menstruacji.
2. Herbata korzenna lukrecji
Kolejna ziołowa herbata, której należy całkowicie unikać podczas ciąży. Korzeń lukrecji to zioło, które może powodować przedwczesne porody, powodując obrażenia u dziecka.
3. Herbata szałwia
Chociaż szałwia jest dobrze znanym ziołem, jednym z jego składników jest tujon. Ten element może bezpośrednio podnieść ciśnienie krwi u kobiet w ciąży, aw niektórych przypadkach może nawet doprowadzić do poronienia.
4. Herbata z pietruszki
Zioło to może występować w tonie receptur, ale spożywanie ziołowej herbaty z niego wyprodukowanej przeszkadza rozwojowi płodu i powoduje poronienie.
5. Śliska wiązka Bark Tea
Istnieją dwa warianty tych. Korzystanie z wewnętrznej kory drzewa wiązu może zmniejszyć uczucie mdłości. Ale zewnętrzna kora może wpływać na macicę prowadzącą do poronienia. Ponieważ źródła kory nie można jednoznacznie potwierdzić, najlepiej jest unikać tej herbaty w pierwszej kolejności.
6. Herbata korzenna z cykorii
Ta herbata ziołowa jest określana jako jedna z najbardziej szkodliwych herbat dla kobiet w ciąży. Stanowi to wielkie ryzyko, ponieważ wiele mieszanych herbat ziołowych dostępnych na rynku zawiera korzeń cykorii w prażonej formie. Zioło to może wywołać cykl menstruacyjny i może nawet spowodować poronienie.
7. Herbata z lucerny
Istnieją pewne korzyści zdrowotne związane z spożywaniem lucerny w różnych postaciach. Ale przygotowanie herbaty ziołowej powoduje zwiększenie stężenia jej składników, co może być szkodliwe dla organizmu.
8. Żółta herbata dokowa
Jest to kolejne osobliwe zioło, które jest rzadko używane, ale herbata ziołowa przygotowana za jego pomocą jest znana jako środek przeczyszczający. Dlatego nie zawsze może być korzystne spożywanie.
Herbaty ziołowe mogły być takie, jak zwykle witaliście swoje poranki lub zamykaliście swoje wieczory. Naturalne zioła zawierają jednak mnóstwo innych składników, które mogą reagować z ciałem na wiele sposobów. Nie wszystkie z nich mogą przynieść korzyści Twojemu ciału lub dziecku. Stosując się do dobrze znanej diety i zrównoważonego odżywiania i wybierając herbatki ziołowe tylko po uzyskaniu zgody lekarza, możesz zachować bezpieczeństwo, czerpać odpowiednie korzyści i kontynuować prowadzenie ciąży w sposób, który jest dobry dla wszystkich .