Ból głowy podczas karmienia piersią: czy jest normalny?
W tym artykule
- Jakie bóle głowy karmią piersią?
- Jakie są możliwe przyczyny?
- Leki wspomagające laktację
- Strona główna zadośćuczynienie za bóle głowy podczas karmienia piersią
- Zapobieganie
Karmienie piersią jest integralną częścią macierzyństwa. To może być bardzo satysfakcjonujące doświadczenie dla nowej mamy. Jednak karmienie piersią może powodować pewną dyskomfort dla matki ze względu na delikatne sutki i bóle po porodzie. Niektóre matki karmiące piersią mogą czasami odczuwać bóle głowy podczas karmienia dziecka. Lista prawdopodobnych przyczyn tych bólów głowy jest długa, od odwodnienia i stresu do zmęczenia, zmian pogody i alergii. Czasami zmiany hormonalne, które mają miejsce u kobiety po porodzie, mogą również wywoływać te bóle głowy.
Jakie bóle głowy karmią piersią?
Bóle głowy związane z karmieniem piersią są również nazywane bólami głowy związanymi z laktacją. Kobiety karmiące piersią mogą wyczuwać ból głowy podczas karmienia piersią. Ból prawdopodobnie zmniejszy się lub ustanie po zakończeniu karmienia. Niektórzy eksperci uważają, że hormon oksytocyny może być odpowiedzialny za wywoływanie tych bólów głowy. Oksytocyna jest hormonem, który odgrywa ważną rolę w wywoływaniu bólów porodowych podczas porodu. Oksytocyna zostaje również uwolniona podczas karmienia piersią i jest odpowiedzialna za zaostrzenie kanałów mlecznych i ułatwienie przepływu mleka od piersi do dziecka. Gdy dziecko ssi pierś, więcej oksytocyny dostaje się do organizmu. Niektóre kobiety mogą zareagować na ten wzrost oksytocyny doświadczając bólu głowy.
Jakie są możliwe przyczyny?
Może występować wiele podstawowych przyczyn występowania bólów głowy podczas karmienia piersią. Niektóre z nich są wymienione poniżej:
1. Ból głowy po porodzie
Podczas pierwszych kilku tygodni porodu niektóre matki karmiące mogą doświadczać spadku poziomu estrogenu, który może powodować ból głowy i depresję. Z tego powodu matki karmiące piersią mogą odczuwać tępy ból w głowie podczas karmienia piersią.
Leczenie
Pielęgniarskie matki mogą musieć uciec się do lekarstw, zgodnie z zaleceniami lekarza, leczyć bóle głowy związane z laktacją, jeśli ból jest zbyt silny. Aby leczyć bóle głowy spowodowane depresją po porodzie, lekarz może zalecić poradnictwo i leki przeciwdepresyjne.
2. Migrena
Jeśli jesteś podatny na migreny, może to być przyczyną bólu głowy podczas karmienia piersią, szczególnie w ciągu pierwszych kilku tygodni po porodzie. Zmiany hormonalne, takie jak obniżenie poziomu estrogenów w organizmie, mogą wywołać migrenę, a matki karmiące piersią mogą odczuwać intensywne pulsowanie na jednej lub obu stronach głowy. Ból może rozciągać się nawet do 2-3 dni i mogą mu towarzyszyć nudności. Inne przyczyny migreny to stres, brak snu, fonofobia (lęk przed głośnymi dźwiękami) lub genetyka.
Leczenie
Nie zaleca się spożywania zwykłych środków przeciwbólowych ani leków migrenowych podczas laktacji, ponieważ mogą one być szkodliwe dla dziecka. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, który może zaproponować bezpieczne środki przeciwbólowe, które można przyjmować podczas karmienia piersią, takie jak ibuprofen, naproksen, fluoksetyna itp.
3. Odwodnienie
Matki karmiące piersią zazwyczaj odczuwają bardzo pragnienie, gdy zaczynają karmić piersią. Dzieje się tak, ponieważ do produkcji mleka potrzebne są dodatkowe płyny (mleko matki to prawie 90% wody). Matki karmiące piersią mogą wymagać więcej wody niż to, co jest zwykle zalecane dorosłym, aby zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na wodę podczas karmienia piersią. Jeśli nie piją odpowiedniej ilości wody, odwodnienie może powodować bóle głowy podczas karmienia piersią.
Leczenie
Picie dużej ilości wody podczas karmienia może zadbać o ryzyko odwodnienia. Matki karmiące piersią powinny pić tyle wody, ile mogą i trochę więcej, aby zaspokoić zwiększone potrzeby swojego ciała. Dobrym pomysłem może być wypicie szklanki wody przed i po karmieniu, aby natychmiast przywrócić utratę płynów.
4. Mastitis
Mastitis jest infekcją gruczołu mlekowego. Może wystąpić, gdy bakterie przedostaną się do piersi przez uszkodzoną lub popękaną skórę brodawki sutkowej. Może to spowodować obrzęk, ból i zaczerwienienie w piersiach, co może prowadzić do dyskomfortu podczas karmienia piersią. Niektóre matki karmiące mogą rozwinąć zapalenie sutka, jeśli kanały mleczne w ich piersi zostaną zablokowane z powodu złego karmienia. Mleko może się gromadzić w piersiach z powodu ograniczonego przepływu lub uwalniania mleka z piersi przez przewody. Matki karmiące piersią z takim stanem mogą odczuwać gorączkę, dreszcze i bóle głowy.
Leczenie
Matki karmiące piersią mogą skonsultować się z lekarzem, aby poznać wskazówki dotyczące prawidłowego karmienia piersią. Matki karmiące mogą chcieć pamiętać o całkowitym opróżnieniu mleka z piersi podczas karmienia piersią. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia mastitis. Lekarz może przepisać doustne antybiotyki w celu leczenia zapalenia tkanek piersi.
5. Zmęczenie
Bardzo często zdarza się, że kobiety doświadczają zmęczenia po dostawie. Dbanie o dziecko, częste karmienie w nocy i brak snu mogą stanowić problem. Niedobór składników pokarmowych u matek karmiących może również powodować osłabienie i ospałość. Z tych wszystkich powodów niektóre matki karmiące piersią mogą odczuwać bóle głowy związane z laktacją.
Leczenie
Aby uniknąć bólu głowy wywołanego zmęczeniem, matki karmiące piersią powinny odpowiednio odpocząć. Rozsądne jest drzemki, gdy dziecko śpi. Połóż się z zamkniętymi oczami kilka razy w ciągu dnia. Możesz karmić dziecko piersią leżąc na boku zamiast siedzieć. W ten sposób możesz się zrelaksować i nie prześladować siebie podczas karmienia piersią.
6. Zła postawa
Niektóre matki karmiące piersią mogą przyjmować nieprawidłową postawę podczas karmienia, co powoduje stres mięśni. Podczas karmienia niektóre kobiety mogą wyglądać i pochylać się zbyt mocno lub trzymać ramiona, aby kontrolować ciężar trzymania dziecka. Może to prowadzić do napięcia mięśni szyi i pleców i może powodować bóle głowy.
Leczenie
Podczas karmienia piersią matki mogą zadbać o zachowanie prawidłowej postawy. Optymalizacja łagodnych masaży może również pomóc złagodzić sztywność i ból mięśni. Pomocna może okazać się także praca rozciągająca, która rozluźnia ramię i szyję.
7. Leki
Niektóre leki przyjmowane przez matki karmiące mogą powodować ból głowy jako możliwy efekt uboczny. Może się tak zdarzyć, jeśli lek zostanie przyjęty w wyższych dawkach. Na przykład wysoka dawka witaminy B6 może wywoływać bóle głowy lub ból u niektórych karmiących matek. Czasami matki karmiące piersią mogą również przyjmować leki bez recepty lub samoleczenia, które mogą wywoływać ból głowy jako efekt uboczny.
Leczenie
Zawsze zaleca się przyjmowanie leków w zalecanej przez lekarza dawce. Matki karmiące piersią powinny unikać samoleczenia, nawet łagodnych bólów głowy. Jeśli uważasz, że pewne lekarstwo nie odpowiada ci lub nie ulży Ci z bólu, możesz zwrócić się do swojego lekarza o zmianę recepty.
Leki wspomagające laktację
Podczas karmienia piersią należy koniecznie brać leki na ból głowy, aby zapobiec niepożądanym działaniom na dziecko. Pielęgniarskie matki mogą zostać poinformowane o następujących lekach w leczeniu laktacyjnych bólów głowy:
| Bezpieczne leki | Niebezpieczne leki
| Paracetamol lub acetaminofen | Aspiryna
| NSAIDS, takie jak ibuprofen i naproksen | Leki przeciwhistaminowe
| Diklofenak | Ergotamina
| Naproxen | Fluoksetyna i Amitryptylina
| Kodeina, werapamil, butorfanol | Dihydroergotamina
| Buclizine | Frovatryptan
| Prochlorperazyna | Sumatryptan
| Domperydon | Almotriptan
| Cyclizine | Rizatriptan
| Chlorpromazyna | Eletriptan
Wyżej wymienione leki mogą być przyjmowane wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Należy unikać samoleczenia, ponieważ może to później prowadzić do niepotrzebnych komplikacji.
Strona główna zadośćuczynienie za bóle głowy podczas karmienia piersią
Matki karmiące piersią mogą wypróbować niektóre domowe leki łagodzące bóle głowy na wypadek, gdyby chciały uniknąć podawania doustnego.
- Pij odpowiednią wodę : karmiące piersią matki powinny codziennie wypijać dużo wody, aby odpowiednio się nawodnić.
- Masaż : Matki karmiące mogą wejść na łagodne masaże, aby rozluźnić bolące mięśnie i odstresować się.
- Odpowiedni odpoczynek : Matki karmiące piersią powinny zapewnić sobie odpowiedni odpoczynek i sen, aby zwiększyć swoją energię i zwalczać zmęczenie.
- Właściwa dieta : Eksperci zalecają spożywanie odpowiedniego pokarmu, takiego jak jabłka, sałata i szpinak (który jest bogaty w ryboflawinę), które mogą przynieść ulgę w przypadku bólów głowy.
- Małe spożycie kofeiny : matki karmiące piersią mogą chcieć kontrolować spożycie kofeiny, ponieważ może to pogorszyć ból głowy.
- Ciepłe kąpiele : Relaks w wannie z ciepłą wodą może być świetnym sposobem na uspokojenie i uspokojenie zestresowanych mięśni.
- Unikaj omijania posiłków : Czasami głód może wywoływać ból głowy. Ważne jest, aby jeść na czas i nie rezygnować z posiłków.
- Medytacja : matki karmiące piersią mogą próbować medytacji, głębokiego oddychania i słuchania pocieszającej muzyki, aby zmniejszyć stres.
Zapobieganie
Istotne jest wykrycie prawdopodobnych przyczyn bólu głowy podczas karmienia piersią. Jeśli pamiętasz o prawdopodobnych wyzwalaczach, możesz podjąć odpowiednie kroki, aby ich uniknąć. Ale jeśli nadal odczuwasz silny ból głowy podczas karmienia piersią, możesz zdecydować się na bezpieczne leki przeciwbólowe po konsultacji z lekarzem lub neurologiem.
Karmienie piersią może przynieść matce ogromną radość, ale może okazać się trudne, jeśli ma kłopoty z bólem głowy. Stosowanie leków przeciwbólowych podczas karmienia piersią nie powinno być pierwszym wyborem, ponieważ skutki mogą przenosić się na dziecko poprzez mleko matki. Matki karmiące piersią mogą próbować bezpiecznych środków do domu zamiast leczyć bóle głowy. Należy zachować najwyższą ostrożność podczas przyjmowania jakichkolwiek leków i nie trzeba przyjmować żadnych leków bez konsultacji z lekarzem.