Wypadanie włosów w czasie ciąży - przyczyny i zapobieganie
W tym artykule
- Upadek i ciąża włosów
- Czy włosy spadają w czasie ciąży Nieprawidłowe?
- Dlaczego jedna utrata włosów?
- Jakie są przyczyny utraty włosów podczas ciąży?
- Jak kontrolować spadek włosów podczas ciąży?
- Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu wypadania włosów u kobiet w ciąży
- Porady, jak dbać o włosy podczas ciąży i po porodzie
Codzienna utrata włosów jest normalnym zjawiskiem. Wszyscy tracimy włosy w stałym i stałym tempie, bardziej, gdy myjemy i przeczesujemy włosy.
Nasze włosy są klasyfikowane jako włosy anagenowe i telogenowe. W cyklu wzrostu, w danym momencie około 90% naszych włosów rośnie, a pozostałe 10% znajduje się w trybie spoczynku. Anagen to rosnące włosy, a telogen to włosy odpoczynkowe.
Upadek i ciąża włosów
To naturalne, że martwisz się, jeśli okaże się, że twoje lśniące włosy są cienkie. Ale nie martw się, bo to prawdopodobnie tylko faza i przejdzie. W czasie ciąży zwiększony odsetek włosów ma przedłużony pobyt w fazie retencyjnej. To dlatego, że duże ilości hormonu estrogenowego zamrażają włosy w fazie spoczynku. W ten sposób włosy, które w innym przypadku wypadłyby, pozostaną ułożone i wyglądają na grubsze. Jednak po porodzie, gdy poziom estrogenów powraca do normy, spoczynkowe włosy wypadają, powodując zwiększoną utratę włosów.
Czy włosy spadają w czasie ciąży Nieprawidłowe?
Upadek włosów we wczesnej ciąży nie jest nieprawidłowy, ale mniej powszechny w porównaniu do utraty po porodzie. Kobiety w ciąży zwykle cieszą się grubszymi, bardziej soczystymi włosami, ponieważ cykl wzrostu włosów zatrzymuje się w okresie spoczynku. Opóźnia to cykl opadania włosów do momentu dostarczenia. Ale w niektórych przypadkach, podczas ciąży może wystąpić spadek włosów w zależności od stanu zdrowia. Czasami wahania hormonalne powodują również wypadanie włosów. Włosy mogą spaść z jakiejkolwiek części głowy, lub może spaść w kępki, gdy myjesz je lub myjesz. Należy kontrolować wzrost włosów w okresie od 6 do 12 miesięcy po porodzie. Jeśli intensywność utrzymuje się, może to być objaw ciąży w wypadaniu włosów i występuje prawdopodobnie dlatego, że masz niedobór witamin. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku. W dalszej części tego artykułu można znaleźć i wyjaśnić możliwe przyczyny wypadania włosów w ciąży.
Dlaczego jedna utrata włosów?
Ogólnie rzecz biorąc, kobiety w ciąży mają grube soczyste włosy z powodu hormonu estrogenu. Hormon ten zapobiega wypadaniu mieszków włosowych. Jednak nie można oczekiwać, że ten sam stan będzie dominował u wszystkich kobiet w ciąży, ponieważ niektóre z nich tracą włosy w ciąży z różnych przyczyn związanych ze zdrowiem lub zaburzeniami równowagi hormonalnej.
Często hormon progesteronu, który uwalnia się w dużych ilościach podczas ciąży, powoduje suchość. Może to spowodować pękanie i pękanie pasm włosów w pobliżu korzeni. Alternatywnie, wypadanie włosów może być spowodowane niedoborem witamin lub składników mineralnych w organizmie. Niektóre inne przyczyny obejmują przerwanie pigułek antykoncepcyjnych lub stany aborcji lub poronienia.
Jakie są przyczyny utraty włosów podczas ciąży?
Telogen effluvium jest terminem używanym do opisania nadmiernego zrzucania włosów i zwykle występuje od 1 do 5 miesięcy po ciąży. Jest to tymczasowy stan, który dotyka od 40 do 50% kobiet. Cykl utraty włosów zwykle powraca do normy w ciągu 6 do 12 miesięcy po porodzie. Hormonalna niestabilność i niektóre zmiany fizyczne mogą powodować takie wypadania włosów w czasie ciąży. Niektóre z możliwych przyczyn są wymienione poniżej:
Złe odżywianie : Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało wymaga więcej żywienia. Poza tym, jeśli doświadczasz nudności w pierwszym trymestrze, większość składników odżywczych jest tracona. Niewystarczające spożycie pożywienia często powoduje utratę włosów. Brak żelaza, białek, minerałów i witamin również przyczynia się do stanu. Pamiętaj, że nadmierne spożycie witamin może również być przyczyną wypadania włosów.
Choroba : W niektórych przypadkach kobiety w ciąży mają cukrzycę ciążową i rzadkie występowanie grzybicy (zakażenie grzybicze), co może prowadzić do utraty włosów. Niektóre leki stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi lub depresji, zwiększają również ryzyko wypadania włosów. Jeśli tak się stanie, skonsultuj się z lekarzem.
Zmiany hormonalne: zmiany w hormonach są jedną z głównych przyczyn zmian we włosach, ponieważ zakłócają one normalny cykl wzrostu włosów. Powoduje to nadmierny spadek włosów, znany również jako "telogen effluvium". Jest to stan tymczasowy i ulega odwróceniu po kilku miesiącach dostawy.
Genetyka : W wielu wypadkach utrata włosów jest związana z podłożem genetycznym. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu jest bardzo duże, jeśli matka miała podobny stan podczas ciąży.
Niedobór hormonu tarczycy : niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym poziom tarczycy jest niski w organizmie. Hormon ten jest odpowiedzialny za regulację metabolizmu, zdrowia psychicznego, układu trawiennego, a nawet włosów i paznokci. W rezultacie niedobór tarczycy może być przyczyną wypadania włosów.
Zespół policystycznych jajników: PCOS jest spowodowany zaburzeniami równowagi hormonalnej, które wyzwalają nadmierne uwalnianie męskich hormonów u kobiet. Powoduje to nadmierny wzrost włosów u kobiet i utratę włosów na skórze głowy.
Przyczyny rozrodcze: Zaobserwowano, że odstawienie tabletek antykoncepcyjnych lub innych metod antykoncepcyjnych często powoduje nadmierne wypadanie włosów. Aborcje, poronienia i poronienia mogą również spowodować poważne wypadanie włosów.
Choroby skóry głowy : Wiele kobiet może napotkać alergie skórne i stany, które mają wpływ na ich skórę głowy. To z kolei przyczynia się do przerzedzania włosów, a nawet do wypadania włosów
Jak kontrolować spadek włosów podczas ciąży?
Opadanie włosów w trakcie ciąży lub po niej nie jest głównym problemem, ponieważ jej stan jest krótkotrwały i powraca do normy wkrótce po porodzie. Ale mogą istnieć ukryte stany chorobowe, takie jak choroba lub niedobór składników odżywczych, które powodują wypadanie włosów i wymagają monitorowania, ponieważ mogą zaszkodzić matce i dziecku. Oto kilka przydatnych wskazówek dotyczących utraty włosów, które mogą pomóc w zmniejszeniu wypadania włosów i mieć zdrowsze włosy.
Olejuj skórę głowy: Regularne natłuszczanie skóry głowy może okazać się bardzo korzystne dla zdrowia Twoich włosów. Stosowanie oleju dwa razy w tygodniu przed snem może pomóc w odżywianiu włosów. Możesz nawet masować włosy raz na jakiś czas letnim olejem. Niektóre z najlepszych olejów odżywczych to olej kokosowy, olej migdałowy, olej musztardowy i oliwa z oliwek.
Unikaj stylizacji: staraj się utrzymać swój naturalny typ włosów, zamiast iść na prostowanie, suszenie i inne fryzury. Bądź mokra z włosami, gdy są mokre i użyj szerokiego grzebienia do rozczesywania mokrych włosów.
Utrzymanie zdrowej diety: Ważne jest, aby oczekiwana matka spożywała żywność zawierającą niezbędne składniki odżywcze, niezbędne dla dobrego samopoczucia jej i jej dziecka. Zaleca się wybrać dietę bogatą w warzywa i owoce, zawierającą przeciwutleniacze i flawonoidy. Będzie stymulować wzrost włosów i chronić mieszki włosowe. Uzupełnij dietę witaminami C, E, B i cynkiem w umiarkowanych ilościach.
Spróbuj medytacji: stres jest jednym z głównych powodów wypadania włosów w czasie ciąży. Jest rzeczą naturalną, że ciężarna kobieta jest napięta na punkcie porodu i wszelkich możliwych negatywnych konsekwencji. Ale powinieneś próbować być bezstresowy podczas ciąży. Staraj się skupiać tylko na dobrych rzeczach i rób wszystko, co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Oddychaj, zrelaksuj się i spróbuj medytacji, aby uwolnić się od zmartwień i napięć.
Unikaj kosmetyków chemicznych: możesz znaleźć na rynku różne kosmetyki, które mogą pomóc w rozwiązaniu wszystkich problemów związanych z upadkiem włosów, ale najlepiej ich unikać, gdy jesteś w ciąży. Kosmetyki te nie są bezpieczne dla kobiet w ciąży, ponieważ mogą zawierać szkodliwe chemikalia. Należy stosować tylko szampony i odżywki zawierające biotynę i krzemionkę.
Bez mokrego grzebienia: niektóre kobiety mają zwyczaj czesania mokrych włosów, aby rozplątać je, wkrótce po prysznicu. Należy tego unikać. Dzieje się tak dlatego, że gdy włosy są mokre, mieszek włosowy jest bardzo miękki i łatwy do zerwania. Jeśli czeszesz mokre włosy, dużo włosów ma tendencję do wypadania. Najlepiej jest poczekać, aż włosy wyschną naturalnie. Możesz nawet użyć ręcznika, żeby go osuszyć.
Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu wypadania włosów u kobiet w ciąży
W wielu przypadkach kobiety przechodzą przez wypadanie włosów w czasie ciąży. Poza zapobiegawczą pielęgnacją włosów spadają, możesz nawet wypróbować domowe środki zaradcze. Oto kilka skutecznych środków do leczenia wypadania włosów:
Masaż ciepłym olejem: jedną z dobrze znanych terapii naturalnych jest masaż głowy. Możesz masować skórę głowy letnim olejem, który pomoże kontrolować opad włosów. Oleje kokosowe, migdałowe, jojoba, oliwkowe i musztardowe to jedne z najlepszych sposobów na odżywienie skóry głowy.
Żel z aloesu: ekstrakty z aloesu są szeroko stosowane w leczeniu chorób skóry. Możesz nałożyć żel na skórę głowy, aby leczyć suchość i infekcję, zmniejszając w ten sposób wypadanie włosów.
Go organic: Opadanie włosów może wystąpić z powodu infekcji skóry lub reakcji alergicznych skóry głowy. Naturalne produkty są bezpieczne dla wszystkich rodzajów skóry, a nawet dla wrażliwej skóry. Aby uniknąć takich alergii i infekcji, najlepiej używać naturalnych i organicznych produktów do włosów.
Antybakteryjne neem: Neem to zioło lecznicze, które okazuje się skuteczne w zwalczaniu wypadania włosów spowodowanego infekcjami skóry. Ma właściwości antybakteryjne, które zapobiegają wzrostowi bakterii. Możesz nałożyć na skórę głowy pastę świeżych liści neem.
Amla na ratunek: Indyjski agrest, znany jako amla, uważany jest za najlepszy naturalny środek na wypadanie włosów. Możesz spożywać proszek Amla doustnie lub masować olej na skórę głowy. Pomaga wzmocnić włosy i zapobiega wypadaniu włosów.
Świeże mleko kokosowe: Przygotuj pół szklanki świeżego mleka kokosowego i wmasuj je w skórę głowy opuszkami palców. Pozwól mu siedzieć przez 20 do 30 minut, aby się wchłonąć, a następnie spłucz go za pomocą ziołowego szamponu. Pomaga to w odżywianiu skóry głowy.
Cytrynowy sok z cytryny: Przygotuj miksturę, dodając jedną łyżkę soku z cytryny do jednego ubitego jajka. Zastosuj tę mieszankę do głowy, pozostaw ją na 30 minut i spłucz. Pomaga zapobiegać wypadaniu włosów i sprawia, że włosy wyglądają jedwabiście i gęsto.
Nasączone nasiona kozieradki: tworzą delikatną pastę z nasion kozieradki, które moczono przez noc. Masuj włosy za pomocą tej pasty i zmywaj po upływie 3 do 4 godzin. Daje włosom blask i stymuluje wzrost włosów.
Jajko, jogurt i oliwa z oliwek: Mieszanka jajek, jogurtów i oliwy z oliwek może również głęboko uwydatnić twoje włosy. Możesz przygotować pastę z tych 3 składników i nakładać na skórę głowy raz w tygodniu.
Porady, jak dbać o włosy podczas ciąży i po porodzie
Powinieneś wiedzieć, że nie jesteś jedyną osobą, która doświadcza utraty włosów podczas ciąży. Zamiast martwić się, poszukaj środków zapobiegawczych i możliwych lekarstw. Istnieje wiele sposobów dbania o włosy podczas ciąży i po jej zakończeniu. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
- Chroń skórę głowy przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i ciepła.
- Zwiększ spożycie warzyw i owoców, szczególnie tych, które mają wysoką zawartość wody.
- Wykonaj testy krwi, aby sprawdzić, czy poziom tarczycy jest prawidłowy.
- Unikaj wielokrotnego szczotkowania lub czesania włosów, szczególnie gdy są mokre.
- Unikaj używania grzebienia o drobnym ząbku do szczotkowania włosów, zamiast tego użyj szerokiego zęba.
- Przycinaj włosy w regularnych odstępach, aby uniknąć rozdwojonych końcówek, ponieważ pogarsza to wypadnięcie włosów.
Wniosek
Spadanie włosów jest zjawiskiem naturalnym, a doświadczanie zwiększonego wypadania włosów podczas ciąży i po niej jest normalne. Dbanie o włosy w tym delikatnym okresie z pewnością pomoże ci przezwyciężyć problem.