Dobry stan zdrowia jest zaledwie jednym kliknięciem - 5 aplikacji, które ułatwiają pracę!
Dbanie o ogólny stan zdrowia i kondycję jest niezbędne na każdym etapie życia. Co, jeśli osiągnięcie godnego pozazdroszczenia ciała może być również świetną zabawą? Zainstaluj te aplikacje na zdrowie i kondycję na telefonie komórkowym i wyrusz w podróż, która jest nie tylko korzystna, ale także przyjemna!
Każda kobieta pragnie ciała, które jest zdrowe i nastrojone. Będziesz zaskoczony tym, jak łatwo można osiągnąć wymarzone ciało, pozwalając najlepszym aplikacjom na zdrowie i kondycję na telefonie komórkowym robić cuda. Oto kilka opcji w aplikacjach zdrowotnych dla kobiet, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoimi celami fitness dzięki elan. Przed przechowywaniem aplikacji w telefonie zalecamy rozważenie ocen i recenzji.
Najpopularniejsze aplikacje mobilne dla zdrowia kobiet
1. Tracker okresowy / kalendarz
Ta aplikacja jest obowiązkowa dla wszystkich pań, aby dostosować się do zmian w jej ciele, szczególnie w cyklu miesiączkowym. Przewiduje twój następny okres, a także śledzi twoją owulację, nastroje i najlepszy czas, aby uzyskać intymność ze swoim partnerem w oparciu o to, czy chcesz próbować, czy unikać ciąży.
2. Kieszeń jogi
Wewnętrzne uzdrowienie może być cudowne dla zdrowego umysłu i dopasowanego ciała. Dlaczego więc nie zacząć od asan i wedyjskich pozycji dla ogólnego samopoczucia? Pobierz tę aplikację na telefon i pozwól, by wieczna magia jogi zachwycała Twoje zmysły. Jest to możliwe dzięki instrukcjom wizualnym i dźwiękowym, dzięki czemu możesz ćwiczyć różne ruchy, a także wybrać poziom trudności oparty na pozie, którą chcesz opanować.
3. MapMyFitness
Jest to doskonała aplikacja do ochrony zdrowia i kondycji fizycznej dla kobiet do monitorowania ich treningów. Pozwala ustawić wyzwania, śledzić ćwiczenia i oceniać spożycie kalorii w ciągu dnia. MapMyFitness ma również narzędzie do śledzenia biegów, dzięki któremu dowiesz się, kiedy zdobyć nową parę butów do biegania. Podziel się swoim treningiem z przyjaciółmi za pomocą tej aplikacji i zmotywuj ich także do zdrowego stylu życia.
4. 7 minut treningu
Nie masz dość czasu na swój trening? Potrzebujesz tylko 7 minut na szybkie ćwiczenia! Aplikacja pomaga zoptymalizować wagę i poprawić funkcje układu krążenia. Niezależnie od tego, czy pragniesz płaskiego brzucha, czy chcesz zrzucić kilka dodatkowych kilogramów z okolicy bioder, 7-minutowy trening pozwoli ci osiągnąć swoje cele w domu lub w biurze za pomocą krzesła i ściany.
5. Relaksuj melodie
Jeśli jesteś w ciąży lub noworodkiem, prawdopodobnie znasz dyskomfort związany z brakiem snu. Bezsenność może wywołać irytację, niepokój, a nawet doprowadzić do bezsenności. Wsuń się w spokojny sen każdej nocy, pozwalając tej aplikacji odtwarzać muzykę kojącą dla Twoich uszu. Stwórz miks do snu, wybierając dźwięki i uderzenia, które naturalnie spowodują sen, i pokaż drzwi do wyczerpania i cienia!
Obecny jest najlepszy czas, aby zacząć kochać swoje ciało i dobrze się czuć. Zabierz swoją siłownię do domu dzięki aplikacjom przydatnym dla kobiet i obserwuj, jak twoja rodzina i przyjaciele wyglądają jak ikona fitness.