Finger Foods for Babies: jakie produkty należy podawać i których należy unikać
W tym artykule
- Czym są Finger Foods?
- Kiedy należy go przedstawić swojemu dziecku?
- Jak wprowadzić przekąski dla Twojego dziecka?
- Jakie są najlepsze przekąski dla niemowląt?
- Paluszki, których należy unikać
- Jakie kroki można podjąć podczas karmienia Finger Foods?
Widząc, jak wszyscy jedzą w domu, niemowlęta próbują jeść małymi dłońmi. Możesz je rozpocząć w drodze samodzielnego jedzenia, wprowadzając je do jedzenia palcami. Spożywanie maleńkich kawałeczków artykułów spożywczych jest pierwszym krokiem do tego, aby dziecko spożywało swoje dłonie. Żywność paluszkowa pomaga im rozwinąć umiejętności ruchowe i koordynację ręka-oko.
Czym są Finger Foods?
Łatwe do spożycia artykuły żywnościowe lub drobiazgi, które dzieci mogą samodzielnie odbierać i jeść, są określane jako "przekąski". Dzieci są zawsze w ruchu i próbują samodzielnie jeść. Tak więc matki na ogół dają im pokarm w postaci palców, aby były szczęśliwe.
Kiedy należy go przedstawić swojemu dziecku?
Niektórzy rodzice wprowadzają pokarm w postaci palców, gdy dzieci mają sześć miesięcy. Jednak będziesz wiedzieć, kiedy twój maluch jest gotowy, obserwując je. Zazwyczaj od 8 do 9 miesięcy zaczynają pokazywać wskazania, że są gotowe do samodzielnego zjedzenia. Początkowo będzie to trudne, ponieważ pokarmy dla małych dzieci oznaczają dużo bałaganu z ich ograniczoną koordynacją ręka-oko i łatwą rozrywką. Będą zbierać żywność w dłoniach i rzucać nią z niewielkim wysiłkiem wchodzącym do ich ust. W końcu nauczą się używać kciuków i przednich palców, aby wziąć jedzenie. Jest to dobra umiejętność motoryczna i jest określana jako chwyt pincera.
Jak wprowadzić przekąski dla Twojego dziecka?
Aby rozpocząć, możesz użyć krzesełka i podać kilka kawałków jedzenia palcami na talerzu lub w misce. Daj im bardzo mało i możesz wypełnić swoje talerze po zakończeniu jedzenia lub poprosić o więcej.
Jakie są najlepsze przekąski dla niemowląt?
Matki muszą zawsze dążyć do zdrowego odżywiania dzieci. Wskazane jest również, aby dać im jedzenie, które jest łatwe do pogryzienia, miękkie i dobrze ugotowane oraz takie, które można ułożyć na małe kawałki. Jeśli martwisz się o alergie pokarmowe, możesz skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jedzenia palcami. Spójrzmy na jedne z najlepszych przekąsek dla niemowląt:
- Owoce wytwarzają bardzo zdrowe pokarmy na palec. Możesz użyć plasterków bananów, mango, papai, muskmelonów, arbuzów, pokrojonych winogron, plasterków kiwi i plasterków jabłka. Możesz dodać wszystkie te owoce razem lub podać je po jednym na raz
- Uwielbiali gotowane na parze lub gotowane warzywa, takie jak zielony groszek, florety kalafiorowe, fasola, marchew i dynie z szczyptą soli
- Można również piec warzywa, takie jak ziemniaki i słodkie ziemniaki, i podsmażać je w ghee, aby poprawić smak
- Cienkie pomidorowe kliny i bardzo cienkie kawałki ogórka nadają im smak surowych warzyw
- Można podać także gotowaną kukurydzę i małe kawałki parzonej kukurydzy
- Najmłodsi chcieliby ugotować paranthy z warzyw, które można pokroić na małe kawałki.
- Chcieliby również, aby skubać lekko tosty z chleba
- Małe kostki tofu pomagają im łatwo żuć
- Dobrze ugotowane spirale makaronowe pokrojone na małe kawałki będą łatwe w obsłudze dla małych maluchów
- Jajka na twardo lub jajecznicę można ułożyć na drobne kawałki i podać. Uwaga: Zaleca się skonsultowanie z lekarzem kwestii alergenów. Żółtka mogą być wprowadzane po 8 miesiącach, a białka jaj po 1 roku.
- Małe kawałki gotowanego kurczaka, indyka lub innego miękkiego mięsa, aby nadać im smak nie wegetariańskiej żywności
- Puree duszone suszone śliwki
- Gotowane na parze lub pieczone ryby są interesującym pokarmem dla palców, ale pamiętaj o pomijaniu ryb o wysokiej zawartości rtęci.
- Można również spróbować ugotowanych, dobrze ugotowanych ziaren, które są pełne białek i innych składników odżywczych.
Dodatkowo możesz spróbować domowej roboty zdrowych bryłek i frytek wykonanych z warzyw.
Paluszki, których należy unikać
Chociaż możesz spróbować różnych rodzajów jedzenia dla swojego dziecka, dobrze jest unikać jedzenia, które powoduje zadławienie, a niektóre są niezdrowe. Poniżej przedstawiono niektóre produkty, których należy unikać.
- Należy unikać kawałków surowych warzyw, podczas gdy można bezpiecznie podawać gotowane warzywa.
- Należy również unikać dużych kawałków owoców i warzyw, ponieważ może utknąć w gardle.
- Usuń nasiona ze śliwek, brzoskwiń i arbuzów, zanim nakarmisz je. Unikaj karmienia nasion, takich jak nasiona dyni i nasiona słonecznika, ponieważ mogą utknąć w tchawicy i spowodować poważne problemy.
- Unikaj karmienia orzechami dzieci.
- Unikaj popcorns i precli.
- Unikaj gumy do żucia i innych galaretowatych produktów spożywczych.
- Unikaj pianek i słodyczy.
- Masło orzechowe może być trudne dla dziecka ze względu na jego lepką konsystencję. Orzech jest alergenem, który należy wprowadzić w późniejszych latach.
- Unikaj rodzynków.
- Nieprażony chleb może również powodować zadławienie w gardle.
- Unikaj słodkich przedmiotów, ponieważ gdy się do tego przyzwyczają, unikają zdrowych przedmiotów.
- Unikaj tłustych produktów, takich jak chipsy ziemniaczane i inne przysmaki.
Jakie kroki można podjąć podczas karmienia Finger Foods?
Upewnij się, że Twoje dziecko siedzi na wysokim krześle. Dobrze jest usiąść i być obecnym, gdy dziecko je. Dobrze jest też usiąść i zjeść z dzieckiem. Oto kilka wskazówek:
- Początkowo samo-karmienie z pewnością będzie bałaganem z rozproszonym pożywieniem. Powoli jednak nauczą się wkładać jedzenie do ust. Tak więc, miej cierpliwość i zminimalizuj marnotrawstwo, daj im mniej jedzenia. Kwotę można zwiększyć w zależności od tego, jak bardzo są głodni.
- Upewnij się, że usuniesz wszystkie nasiona, a także obierz owoce.
- Unikaj twardych pokarmów, które powodują zadławienie.
- Przygotuj żywność, która ma niewielką lub żadną sól lub cukier.
Stosowanie pokarmów dla palców w wieku 1 roku może być stosunkowo łatwe, ponieważ zaczynają jeść wiele innych produktów spożywczych, które wszyscy jedzą w rodzinie.
Chociaż trudno jest wymyślić ciekawe przepisy na jedzenie dla małych dzieci, możesz stać się kreatywny i spróbować zdobyć innowacyjne produkty, aby dać swoim maluchom wiele różnych smaków.