Figi - Słodki sposób na zwiększenie płodności

Zawartość:

{title}

W tym artykule

  • Jak jedzenie fig pomaga poprawić płodność
  • Przepis z figi, aby zwiększyć płodność

Jednym z wielu powodów, które powodują niepłodność, jest niewystarczający poziom hormonów u mężczyzn i kobiet. Nauka udowodniła, że ​​figi mogą zwiększyć płodność. Jego bogata zawartość żelaza jest niezbędna dla zdrowych jaj i owulacji. Figi są z pewnością słodkim sposobem na poprawę żywienia płodności, ponieważ są niezwykle bogatym źródłem błonnika i witamin. Świeże lub suszone figi są bogatym źródłem wapnia, potasu, manganu, cynku, witaminy B6 i błonnika. Figi pomagają również poprawić płodność samców poprzez zwiększenie liczby i ruchliwości plemników. Figi można spożywać z sałatkami, deserami i mięsem.

Jak jedzenie fig pomaga poprawić płodność

Bogate w witaminy i minerały bomby, figi, są małymi okrągłymi owocami przypominającymi jądra i jajniki. Są to w rzeczywistości kolejne pożywienie. Odżywcza zawartość fig jest wypełniona witaminą B6, kwasem pantotenowym, miedzią i dużą ilością błonnika, które zwiększają dobrostan płodności. Figi, dla męskiej płodności, mogą pomóc przezwyciężyć męską bezpłodność poprzez polepszenie liczby i ruchliwości plemników. Figi dotyczące płodności u kobiet mogą pomóc w kontrolowaniu nieprawidłowości menstruacyjnych i zaburzeń hormonalnych. Jeśli odżywisz się figami, zrobisz zdrowie i płodność na wielką korzyść. Zdrowa i zbilansowana dieta z pewnością przygotuje Cię do szczęśliwej i zdrowej ciąży.

Przepis z figi, aby zwiększyć płodność

Dietetycy zalecają figi, ponieważ mają szereg korzyści zdrowotnych. Wiadomo, że figi lub anjery dla płodności mają cudowny wpływ. Niektóre przepisy na suszone figi dotyczące płodności podano poniżej:

1. Gotowane figi

Składniki:

  • Sok jabłkowy - 2 filiżanki
  • Sok z cytryny - 1 duży
  • Cynamon - 1
  • Liść mięty-duży
  • Suszone figi nawadniane - 8
  • Mrożone / świeże maliny -½ pt

Instrukcje:

  • Dusić sok jabłkowy, sok z cytryny, listek mięty i cynamon przez 10 minut.
  • Dodaj figi i pozostaw na wolnym ogniu przez kolejne 10-15 minut.
  • Usuń figi, gdy są bardzo miękkie, odcedź sok i gotuj go na dużym ogniu.
  • Usuń syrop i mżawka malin i fig.

2. Awokado i figowa salsa

Składniki:

  • Dojrzałe i posiekane awokado - 1
  • Śliwka pomidorowa posiekana - 1
  • Świeże posiekane figi - 2
  • Mielone, żeberka i nasiona usunięte, papryka jalapeno
  • Czosnek zmiażdżony - 1 ząbek
  • Kminek - 1/8 łyżeczki
  • Kolendra 1/8 łyżeczki
  • Sok z limonki -1/2 wapna
  • Miód surowy - ½ - ¾ łyżeczki
  • Mielony pieprz - według smaku

Instrukcje:

  • Zbieraj pomidory, figi, awokado i czosnek w misce i trzymaj się z boku.
  • Wymieszaj przyprawy, sok z limonki i miód w małej misce.
  • Skrop go mieszaniną awokado.
  • Pozwól smaki mieszać przez schładzanie przez godzinę.

Jeśli jesteś gotowy rozpocząć rodzinę, musisz zmodyfikować dietę i styl życia, aby zwiększyć szanse poczęcia. Figi są symbolem płodności. Ich wysoka zawartość żelaza, potasu, wapnia i cynku jest absolutnie niezbędna dla zdrowej ciąży. Figi są również pomocne w poprawie męskiej płodności.

Poprzedni Artykuł Następny Artykuł

Zalecenia Dla Moms.‼