Figi - Słodki sposób na zwiększenie płodności
W tym artykule
- Jak jedzenie fig pomaga poprawić płodność
- Przepis z figi, aby zwiększyć płodność
Jednym z wielu powodów, które powodują niepłodność, jest niewystarczający poziom hormonów u mężczyzn i kobiet. Nauka udowodniła, że figi mogą zwiększyć płodność. Jego bogata zawartość żelaza jest niezbędna dla zdrowych jaj i owulacji. Figi są z pewnością słodkim sposobem na poprawę żywienia płodności, ponieważ są niezwykle bogatym źródłem błonnika i witamin. Świeże lub suszone figi są bogatym źródłem wapnia, potasu, manganu, cynku, witaminy B6 i błonnika. Figi pomagają również poprawić płodność samców poprzez zwiększenie liczby i ruchliwości plemników. Figi można spożywać z sałatkami, deserami i mięsem.
Jak jedzenie fig pomaga poprawić płodność
Bogate w witaminy i minerały bomby, figi, są małymi okrągłymi owocami przypominającymi jądra i jajniki. Są to w rzeczywistości kolejne pożywienie. Odżywcza zawartość fig jest wypełniona witaminą B6, kwasem pantotenowym, miedzią i dużą ilością błonnika, które zwiększają dobrostan płodności. Figi, dla męskiej płodności, mogą pomóc przezwyciężyć męską bezpłodność poprzez polepszenie liczby i ruchliwości plemników. Figi dotyczące płodności u kobiet mogą pomóc w kontrolowaniu nieprawidłowości menstruacyjnych i zaburzeń hormonalnych. Jeśli odżywisz się figami, zrobisz zdrowie i płodność na wielką korzyść. Zdrowa i zbilansowana dieta z pewnością przygotuje Cię do szczęśliwej i zdrowej ciąży.
Przepis z figi, aby zwiększyć płodność
Dietetycy zalecają figi, ponieważ mają szereg korzyści zdrowotnych. Wiadomo, że figi lub anjery dla płodności mają cudowny wpływ. Niektóre przepisy na suszone figi dotyczące płodności podano poniżej:
1. Gotowane figi
Składniki:
- Sok jabłkowy - 2 filiżanki
- Sok z cytryny - 1 duży
- Cynamon - 1
- Liść mięty-duży
- Suszone figi nawadniane - 8
- Mrożone / świeże maliny -½ pt
Instrukcje:
- Dusić sok jabłkowy, sok z cytryny, listek mięty i cynamon przez 10 minut.
- Dodaj figi i pozostaw na wolnym ogniu przez kolejne 10-15 minut.
- Usuń figi, gdy są bardzo miękkie, odcedź sok i gotuj go na dużym ogniu.
- Usuń syrop i mżawka malin i fig.
2. Awokado i figowa salsa
Składniki:
- Dojrzałe i posiekane awokado - 1
- Śliwka pomidorowa posiekana - 1
- Świeże posiekane figi - 2
- Mielone, żeberka i nasiona usunięte, papryka jalapeno
- Czosnek zmiażdżony - 1 ząbek
- Kminek - 1/8 łyżeczki
- Kolendra 1/8 łyżeczki
- Sok z limonki -1/2 wapna
- Miód surowy - ½ - ¾ łyżeczki
- Mielony pieprz - według smaku
Instrukcje:
- Zbieraj pomidory, figi, awokado i czosnek w misce i trzymaj się z boku.
- Wymieszaj przyprawy, sok z limonki i miód w małej misce.
- Skrop go mieszaniną awokado.
- Pozwól smaki mieszać przez schładzanie przez godzinę.
Jeśli jesteś gotowy rozpocząć rodzinę, musisz zmodyfikować dietę i styl życia, aby zwiększyć szanse poczęcia. Figi są symbolem płodności. Ich wysoka zawartość żelaza, potasu, wapnia i cynku jest absolutnie niezbędna dla zdrowej ciąży. Figi są również pomocne w poprawie męskiej płodności.