Eksperci odnajdują cztery karmiące błędy, które sprawiają, że Twoje dziecko staje się wyższe, ale NIE JEST zdrowsze!
W tym artykule
- Marnowanie u indyjskich dzieci - co to oznacza?
- Wada jest w diecie
Każda matka chce dla swojego dziecka tylko najlepszego jedzenia i żywienia. Bardzo uważnie śledzimy wzrost naszego dziecka. Moment, w którym wydaje się, że jest wyższy i może sięgnąć nawet do wózka, to taki moment szczęścia! Jednak według najnowszego sondażu przeprowadzonego w Indiach istnieje duży problem, z którym mamy do czynienia. Eksperci odkryli, że chociaż nasze dzieci są coraz wyższe, NIE nadają im odpowiedniej wagi na swój wzrost! Dzieje się tak z powodu błędów, które popełniamy nieświadomie
...W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez National Health Family Survey (NHFS) eksperci zawarli kilka bardzo interesujących faktów dotyczących indyjskich dzieci i ich odżywiania. Zauważyli, że większość dzieci poniżej piątego roku życia osiągnęła standaryzację wzrostu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w zależności od ich wieku. To wspaniała wiadomość, bez wątpienia. Jednak ich waga wykazała prawie zerową poprawę w ostatnim dziesięcioleciu! Prowadzi to do stanu zwanego "Wasting" i "Stunting".
Marnowanie u indyjskich dzieci - co to oznacza?
Marnowanie to stan medyczny związany ze stopniowym pogarszaniem się jednostki, zwykle z utratą siły i masy mięśniowej. Następuje brak apetytu, który pogarsza stan. WHO sugeruje, że marnowanie jest silnym wskaźnikiem śmiertelności u dzieci poniżej pięciu lat.
W latach 2005-2006 około 20% dzieci w Indiach zostało zmarnowanych, a ponad 6% zostało poważnie zmarnowanych. Jednak w badaniu 2015-16 odsetek ten wzrósł do 21%, a poważnie zmarnowane wzrosły do 7, 5%! Marnowanie wśród dzieci znacznie wzrosło w ciągu ostatnich 10 lat i jest to naprawdę niebezpieczne.
Dane uzyskane przez NFHS były podstawą badania przeprowadzonego na dużej próbie dzieci. W latach 2005-2006 stwierdzono, że 40% tych dzieci było karłowate. Zazwyczaj oznacza to, że ich wysokość była niższa niż to, co powinno być w odniesieniu do ich wieku. Najnowsze dane wskazują, że zahamowanie wzrostu zmniejszyło się do 38, 4% badanych dzieci, jednak nadal jest to niedopuszczalnie wysoki odsetek! Zahamowanie wzrostu wśród dzieci jest odzwierciedleniem złego spożycia pokarmu lub być może głodu w długim okresie czasu. Poza tym najnowsze dane wskazują również, że 35, 7% badanych dzieci miało niedowagę.
Wada jest w diecie
Wielu ekspertów jest zdania, że ten wzór niskiej masy ciała jest wskaźnikiem niedoboru żywieniowego wśród dzieci. "Marnowanie oznacza wstrząsy żywieniowe, które miały miejsce w niedalekiej przeszłości", mówi współpracujący globalny koordynator Ruchu Zdrowia Ludu, Amit Sengupta. Dziecko, które nie otrzymuje zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, najpierw przestaje rosnąć na wysokości, a na wypadek, gdy ten brak żywienia się przedłuża, zaczynają tracić na wadze.
W Indiach, podczas gdy więcej naszych dzieci jest teraz dobrze karmionych, są pewne rażące błędy, które wciąż popełniają rodzice. Musimy to sprawdzić i natychmiast je poprawić, aby nasze dzieci dobrze rosły zarówno pod względem wysokości, jak i wagi!
1. Nieprawidłowe odżywianie dzieci w pierwszych dwóch latach
Pierwsze dwa lata w życiu dziecka są bardzo ważne jako lata kształtujące. Dr Veena Shatrugna, ekspert od żywienia dzieci: "Jeśli dzieci są karmione dość dobrze przez pierwsze dwa lata życia, a później w fazie wzrostu, to strzelają na wysokość, a nawet wyglądają na wrzecionowate" - uważa. Mówi też jednak, że jeśli nie ma jedzenia, dzieci nie przykładają odpowiedniej wagi do optymalizacji swoim wzrostem. Wszyscy rozumiemy wartość tych kształtujących się lat - ale czy bierzemy odpowiednią opiekę? Problemy z brzuszkiem, infekcje, alergie mogą mieć wpływ na to, co dziecko spożywa i wchłania w tym czasie i potrzebuje natychmiastowej pomocy pediatry. Eksperci twierdzą, że nie tylko karmienie piersią dziecka do ukończenia 6 miesiąca życia jest również przyczyną jego potrzeb żywieniowych.
2. Koncentrując się tylko na ilości
Jako matki zawsze staramy się zwiększać apetyt naszych dzieci i ilość jedzenia w jego talerzu. Jednak ważne jest nie tylko to, ile karmisz swoje dziecko, ale także to, co karmisz. Brzuszek twojego malucha może być pełny, ale może nie jego potrzeby żywieniowe. Dlatego nie wolno ograniczać diety naszego dziecka wyłącznie do pełnych ziaren, takich jak ryż i podstawowe warzywa, ale także do innych pokarmów bogatych w składniki odżywcze, takich jak jajka, orzechy, owoce, warzywa i mleko.
3. Karmienie pakowanej żywności
Wszyscy wiemy, że domowe jedzenie jest najlepsze dla diety dziecka. Jednak ze względu na wygodę i brak czasu wiele osób decyduje się na karmienie paczkowanej żywności dla niemowląt. Niektóre z tych produktów mogą zawierać dodatki i konserwanty, które zakłócają odżywianie, które otrzymuje Twoje dziecko - może to być nawet szkodliwe dla jego zdrowia. Dodatkowo, w tym procesie, idea domowych pożywnych posiłków, które dziecko może wąchać, cieszyć się i jeść, również staje się wyblakła. Eksperci twierdzą, że należy skoncentrować się na karmieniu swoich dzieci zdrowym jedzeniem, do którego przywykli.
4. Nie karmić wystarczająco dużo żywności bogatej w żelazo
Na koniec kolejna alarmująca statystyka, która ujawniła to badanie, to: ponad 58 procent dzieci poniżej piątego roku życia w Indiach jest anemicznych! Oznacza to, że mają one niższe niż przeciętne poziomy hemoglobiny we krwi. Ma to znacznie poważniejsze konsekwencje, wykraczające poza wzrost i wagę. Niedokrwistość sprawia, że dzieci są wyczerpane, podatne na infekcje, a także mogą wpływać na rozwój mózgu. Eksperci uważają, że głównym powodem tego jest to, że nie karmimy naszych dzieci wystarczającą ilością pokarmów bogatych w żelazo, takich jak jajka, drób i rośliny strączkowe. Chociaż należy częściowo obwiniać złe warunki społeczno-ekonomiczne, nasza niewiedza na temat tego istotnego składnika odżywczego jest wielkim winowajcą. Wiele kobiet w ciąży w Indiach również jest anemicznych z powodu niedostatecznego spożycia żelaza podczas ciąży. To automatycznie oznacza, że ich noworodek okazuje się być słabszy.
Karłowacenie i marnowanie są poważnymi problemami dla dzieci, ponieważ mają wpływ na ich ogólny rozwój. Opóźniają rozwój motoryczny, a także prowadzą do upośledzenia funkcji poznawczych, których wyniki są w większości nieodwracalne. Dlatego konieczne jest, abyśmy zwracali uwagę na to, co dzieci jedzą, ponieważ ich potrzeby żywieniowe są w dużej mierze różne od dorosłych.
Pozytywnie, wyniki ankiety dotyczącej zdrowia pokazują również, że dzieci, które niedawno zaczęły spożywać więcej pożywienia niż to, co zrobiły wcześniej, są w stanie nadrobić normalną wagę w stosunku do wysokości. Zacznijmy zwracać większą uwagę na to, co karmimy nasze maleństwa i czy to jest odpowiednie, już od teraz!