Brud jest dobry dla dzieci, potwierdzają badania
Najnowsza nauka o błocie jest w toku i to najlepsza wiadomość, jaką słyszeliśmy. Nie tylko brud nie szkodzi naszym dzieciom, tak naprawdę jest dla nich dobry.
Rodzic i naukowiec, Jack Gilbert, z Uniwersytetu w Chicago, przyjrzeli się wpływowi zabrudzenia na dzieci i odkryli, że ekspozycja na zarazki stymuluje układ odpornościowy dzieci, sprawiając, że stają się silniejsze i bardziej wytrzymałe.
Jack powiedział NPR, że współczesne życie jest szkodliwe dla systemów odpornościowych dzieci.
"W przeszłości spożywalibyśmy o wiele więcej sfermentowanych pokarmów, które zawierają bakterie, pozwolilibyśmy, aby nasze dzieci były częściej wystawiane na działanie zwierząt, roślin i gleby, teraz mieszkamy w pomieszczeniach, sterylizujemy nasze powierzchnie. Ich układ odpornościowy staje się nadwrażliwy.
"W twoim ciele znajdują się te małe komórki żołnierza zwane neutrofilami, a kiedy spędzają zbyt dużo czasu, szukając czegoś do zrobienia, stają się zrzędliwe i prozapalne, a gdy wreszcie dostrzegają coś, co jest obce, jak pyłek kwiatowy, stają się wybuchowo zapalne, oszaleją, a to wywołuje astmę i egzemę, a często także alergie pokarmowe. "
Jack podzielił się swoimi odkryciami na temat systemów odpornościowych u dzieci w książce, której jest współautorem, Dirt is Good: Zalety bakterii dla rozwijającego się układu odpornościowego Twojego dziecka .
"Okazało się, że większość ekspozycji była rzeczywiście korzystna, " powiedział Jack. "Więc ten brudny smoczek, który spadł na podłogę - jeśli po prostu wsadzisz go sobie do ust i poliziesz, a potem włożysz z powrotem w usta małego Tommy'ego, to w rzeczywistości pobudzi ich układ odpornościowy, a ich układ odpornościowy będzie silniejszy, ponieważ tego. "
Książka zawiera wskazówki Jacka dla rodziców na temat minimalizowania alergii i rosnących zdrowych dzieci, w tym:
Porzuć środek do dezynfekcji rąk
Środek do dezynfekcji rąk zwykle wyrządza więcej szkody niż pożytku. Gorąca lub ciepła woda z mydłem wystarcza do umycia rąk dzieci i nie jest tak szkodliwa dla ich zdrowia.
Przyjmij regułę 5 sekund
Okay, tak naukowo rzecz biorąc, zasada 5 sekund w rzeczywistości nie jest rzeczą. Dojście mikrobów do kawałka wegetariańskiego tostu upuszczonego na podłogę kuchenną zajmuje tylko milisekundy. Ale dobra wiadomość jest taka, że jeśli nie spadnie ona w obszar pełen niebezpiecznych patogenów (co jest prawie niemożliwe w nowoczesnych domach), te mikroby są nieszkodliwe. Można podać obiad na podłodze w kuchni i wszyscy będą w porządku.
Można polizać manekina dziecka w czystości
Wszyscy to zrobiliśmy, prawda? Kiedy manekin zostanie upuszczony po raz tysięczny w ciągu jednego dnia, a nie ma gdzie go myć, usta mamy to idol. Teraz możesz zrobić to z dumą i nie przejmować się, czy ktokolwiek widzi. Badanie ponad 300 000 dzieci wykazało, że dzieci rodziców, którzy lizali swoje manekiny, rozwinęły mniej alergii, mniej astmy i mniej wyprysku.
Odżywiać się zdrowo
Aby wspomóc zdrowie Twojego dziecka, codziennie podawaj mu różnorodne kolorowe i liściaste warzywa. Dieta bogata w błonnik i przy minimalnej zawartości cukru jest optymalna.
Pozwól swoim dzieciom doświadczyć świata
Dopóki twoje dzieci są odpowiednio zaszczepione, dobrze jest, aby były narażone na różne zarazki. Będą rosnąć silniej, zdrowiej i solidniej.