Płacz w czasie ciąży: jak wpływa na Twoje dziecko
W tym artykule
- Przyczyny płaczu w ciąży
- Jak płacz wpływa na Twoje dziecko w czasie ciąży
- Co możesz zrobić
Powszechnie wiadomo, że to, co jesz lub pijesz, jak również poziom aktywności i ogólny stan zdrowia ma wpływ na wzrost i rozwój Twojego nienarodzonego dziecka. Musisz również spotkać się z radą, w jaki sposób kobieta w ciąży musi być zawsze szczęśliwa i nie poddawać się przygnębieniu. Jeśli sądzisz, że to opowieść starej żony, pora zmienić twoje poglądy. Badania przeprowadzone przez Stowarzyszenie Nauk Psychologicznych wskazują, że emocje matki mogą mieć również wpływ na płód, który ma sześć miesięcy lub więcej. Sposób, w jaki czujesz się w trakcie ciąży, może również odgrywać znaczącą rolę w określaniu postaw i poglądów dziecka, gdy dziecko dorasta.
Nie ma jednak ostatecznych wniosków co do zakresu wpływu na płód. Ale powinien to być wystarczający powód, aby upewnić się, że nie płaczesz dużo podczas ciąży . Stwierdzono także, że kobiety w ciąży mają skłonność do płaczu w pewnych momentach bardziej niż inne. Wiele kobiet często płacze podczas ciąży w trzecim trymestrze i pierwszym trymestrze ciąży.
Przyczyny płaczu w ciąży
Jeśli w mgnieniu oka pękałeś od łez, nie myśl, że coś jest z tobą nie tak. Wiele kobiet w ciąży przechodzi przez to samo doświadczenie, a ty na pewno nie jesteś sam. Istnieje wiele powodów, dla których kobiety częściej płaczą w czasie ciąży. Należą do nich zarówno przyczyny fizyczne, jak i emocjonalne. Oto niektóre:
1. Wahania hormonów
W twoim ciele wytwarzane są trzy hormony - estrogen, progesteron i ludzka gonadotropina kosmówkowa (hCG). Zmiany w poziomach tych hormonów mogą przekazywać różne sygnały do mózgu, które następnie mogą mieć wpływ na twoje samopoczucie. Są przede wszystkim odpowiedzialni za podsycanie emocji ciążowych i płacz, bez prowokacji. Szczególnie poziomy progesteronu mają tendencję do znajdowania się wyżej w ciągu ostatnich dwóch miesięcy ciąży, co powoduje, że jesteś bardzo wrażliwy.
2. Stres
Nie ma znaczenia, jak dobrze zaplanowałeś lub zaplanowałeś swoją ciążę, są tam stresory, które pojawiają się co jakiś czas. Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne, dobre samopoczucie Twojego nienarodzonego dziecka, wizyty i testy lekarskie, sprawy związane z pracą, relacje rodzinne, starsze dzieci są przyczyną stresu podczas ciąży.
3. Rozstępy
Prawie każda kobieta w ciąży otrzyma co najmniej kilka rozstępów w tym czasie. Z czasem znikają z czasem, ale oglądanie ich po raz pierwszy może być nieco szokujące i doprowadzić do łez.
4. Nieprzyjemność
Fizyczny dyskomfort jest nieodłączną częścią każdej ciąży. Bycie zdrowym lub zdrowym przed ciążą jest nieistotne, ponieważ niektóre bóle i bóle są w ostateczności. Brak możliwości spania w spokoju bez konieczności zmiany pozycji co kilka minut, kręcenie się z nadwagą i ogromny brzuch wystarcza, by od czasu do czasu wywoływać łzy!
5. Ubrania, które nie pasują
Możesz być blisko łez na tym etapie ciąży, kiedy jesteś za duży na swoje regularne ubrania, ale zbyt małe jak na każdą odzież macierzyńską. Kupowanie ubrań może okazać się dość przygnębiające, ponieważ może znaleźć coś miłego do noszenia, gdy musisz być na ważnym spotkaniu lub wydarzeniu towarzyskim.
6. Oglądanie emocji
Oglądanie emocjonalnego filmu lub serialu w telewizji może wywołać u ciebie łzy. Również zdjęcia maluchów, relacje rodzic-dziecko, a nawet niemowlęta w niebezpieczeństwie mogą włączyć wodociągi, zanim jeszcze zdasz sobie z tego sprawę.
7. Komentarze na temat twojej ciąży
Jeśli ktoś zapyta Cię, czy masz bliźnięta, tylko dlatego, że wyglądasz olbrzymie, może okazać się wystarczająco przygnębiający, by nie płakać. Może się to również zdarzyć, gdy ludzie ciągle podkreślają fakt, że dziecko wkrótce coś zmieni itd.
8. Ciążowe kamienie milowe
Niektóre momenty ciąży i porodu pozostaną od niepamiętnych czasów, na przykład gdy po raz pierwszy usłyszysz bicie serca dziecka, gdy po raz pierwszy zobaczysz swojego malucha na obrazie USG, po raz pierwszy dziecko wykopie cię od środka i tak dalej. Nie bądź więc zaskoczony, że w tych chwilach twoje oczy są mokre i wilgotne.
9. Przekroczony termin zapłaty
Czekałeś chwilę, aby mieć dziecko w ramionach, a jeśli termin przyjdzie i pójdzie bez oznak wychodzenia dziecka, może cię to rozwikłać. Prawdopodobnie będziesz zmęczony fizycznymi dyskomfortami, z którymi się zmagasz, a jeśli koniec nadal nie będzie widoczny, może okazać się trochę za dużo.
10. Bycie w pracy
Bez względu na to, ile zajęć w ciąży uczestniczyłeś lub ile przyłożyłeś do podręcznika ciążowego, poród może być bolesny. Niezależnie od tego, czy będziesz miał normalną porcję, czy sekcję C, ból jest podany!
Jak płacz wpływa na Twoje dziecko w czasie ciąży
Skutki płaczu w drugim trymestrze ciąży lub o to w każdym momencie ciąży będą miały wpływ na twoją maleńką. To zależy od rodzaju mamy, którą jesteś. Oto kilka kategorii, które ilustrują, jak płacz w czasie ciąży jest szkodliwy dla dziecka:
1. Jeśli jesteś zestresowaną matką
Bycie kobietą w ciąży nie jest łatwe, a ty masz pewne stresujące dni. Od czasu do czasu stres nie zaszkodzi dziecku. Jednakże, jeśli masz chroniczny niepokój i stres, może to spowodować, że twoje ciało wytworzy kortyzol, hormon stresu. Ten hormon może być przekazywany dziecku przez łożysko. Jeśli twoje dziecko jest stale narażone na działanie tego hormonu w łonie, to możliwe, że skończysz z lękiem i kolczastym noworodkiem.
2. Jeśli jesteś Depresją Matki
Depresję odczuwa duża liczba kobiet w ciąży. W rzeczywistości szacuje się, że około 10% wszystkich kobiet w ciąży ma depresję. Nie jest to jednak dobre dla Twojego dziecka i może mieć niekorzystny wpływ na niego w późniejszym życiu. Dzieci, które urodziły się kobietom z depresją kliniczną, prawdopodobnie cierpią na depresję jako osoby dorosłe, poza tym, że cierpią emocjonalne niepowodzenia.
3. Jeśli jesteś matką, która nie żałuje swojej ciąży
Jeśli jesteś matką, która nie jest szczęśliwa z powodu zajścia w ciążę i nie życzy dziecku, aby przeszedł przez fizyczny ból i emocjonalny rollercoaster, pogorszy to tylko sytuację. Okazało się, że dzieci matek, które nie czuły więzi lub przywiązania do swojego nienarodzonego dziecka, prawdopodobnie rozwinęły problemy emocjonalne w dzieciństwie.
4. Jeśli jesteś matką o tych sporadycznych złych dniach
Okazjonalny stresujący lub przygnębiający dzień jest w porządku, nawet gdy jesteś w ciąży. Przy tak wielu psychicznie i fizycznie w ciągu dziewięciu miesięcy, byłoby nierozsądne oczekiwać, że będziesz błogi szczęścia i nie bacząc na ból i dyskomfort. Sporadyczne stresy i depresja nie będą miały wpływu na wzrost i rozwój Twojego dziecka.
Co możesz zrobić
Porozmawiaj ze swoim partnerem, bliskim przyjacielem lub członkiem rodziny o tym, jak się czujesz. Oceń, jak często jesteś w nastroju depresji. Możesz potrzebować pomocy, jeśli doświadczasz więcej niż okazjonalnie ataków depresji i stresu. Konsultacja z wykwalifikowanym personelem medycznym pomoże ci uporać się z tym w najlepszy możliwy sposób. Istnieją leki przeciwdepresyjne, które mogą być przepisywane kobietom w ciąży, a lekarz prowadzący będzie w stanie poprowadzić Cię w tej sprawie. Możesz także spojrzeć na zmiany w stylu życia, takie jak hobby, praktykowanie medytacji lub jogi pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Jedzenie zdrowego i pożywnego jedzenia oraz odwracanie uwagi od negatywnych myśli i emocji może również zdziałać cuda.
Wszystko to oznacza, że twoje emocjonalne samopoczucie jest ważne dla zdrowia psychicznego nienarodzonego dziecka i jego późniejszego rozwoju aż do dorosłości. Podejmij próbę utrzymania swoich uczuć podczas tej kluczowej fazy twojego życia. Bądź zajęty i zajmuj się przygotowywaniem rzeczy dla dziecka, jednocześnie uważnie obserwuj swoje zdrowie. Wypróbowanie niektórych środków do domu, takich jak zapalanie świec aromaterapeutycznych, gdy czujesz się niespokojnie i bierzesz głęboki oddech może być pomocne. Chociaż są proste, są to niezwykle skuteczny sposób na codzienne zwalczanie stresu i depresji bez konieczności stosowania jakichkolwiek leków.
Zastrzeżenie: ta informacja jest tylko przewodnikiem i nie zastępuje porady medycznej od wykwalifikowanego specjalisty.