Chutney z kolendrą i kokosem
Zawartość:
W tym artykule
- Składniki
- metoda
- Informacje o wartości odżywczej
Kto nie lubi prostoty kanapki z chutney? A może odświeżająca zielona kupka na gorącej samosie? Receptura kolendry i orzecha kokosowego to klucz do doskonałego akompaniamentu dla szerokiej gamy dań! Absolutnie ulubiony faworyt, jest naprawdę łatwy do zrobienia!
| Serwuje | Czas przygotowaniaCzas gotowania
| 4 osoby | 30-35 minut0 minut
Składniki
- 150 gm kokosowy, tarty
- 100 gm świeżych liści kolendry
- 1 średnie zielone chili, posiekane
- Cali kawałek imbiru, posiekany
- 1/2 łyżeczki nasion kminku
- Sól dla smaku
- Sok z jednej cytryny
metoda
Krok 1
Dodaj do miksera orzech kokosowy, chili, kolendrę, kminek i sól.
Krok 2
Mielić, aż mieszanina ma drobną i gładką teksturę
Krok 3
Wlać mieszaninę do miski do serwowania, wycisnąć sok z cytryny i zamieszać.
Krok 4
Twój zielony vorandr i ostry sos kokosowy są gotowe do podania
Informacje o wartości odżywczej
| Kalorie | 139 K cal
| Białka | 1, 9 g
| Tłuszcze | 12, 7 g
| Węglowodany | 6, 7 g
| Cholesterol | 12 mg
| Sód | 19 mg
| Potas | 268 mg