Wiśnie dla niemowląt - świadczenia zdrowotne i przepisy
W tym artykule
- Kiedy wprowadzić wiśnie dla niemowląt?
- Wartość odżywcza wiśni
- Korzyści z wiśni dla niemowląt
- Jak wybierać i przechowywać wiśnie dla małych dzieci?
- Jak przygotować pokarm dla niemowląt Cherry?
- Czy Twoje dziecko może być alergiczne na wiśnie?
- Środki ostrożności przed przekazaniem wiśni Twojemu dziecku
- Przepisy na wiśni dla niemowląt
Czy planujesz włączyć wiśnie do diety swojego malucha? Oto artykuł, w którym możesz opowiedzieć o cudownym owocu i jego korzyściach zdrowotnych. Naucz się też niektórych przepisów, które możesz wymieszać z wiśniami.
Kiedy wprowadzić wiśnie dla niemowląt?
Często zadawane pytanie brzmi: "kiedy dzieci mogą jeść wiśnie"? Najlepiej jest wprowadzić owoce do niemowlęcia po 8 miesiącach. Jednak po konsultacji z pediatrą możesz zacząć dawać jej wiśnie, gdy zacznie od półstałków po 6 miesiącach.
Wartość odżywcza wiśni
Wiśnie są dobrym źródłem beta-karotenu, witaminy C i są całkowicie pozbawione tłuszczu, cholesterolu i sodu. Jedna dojrzała wiśnia zawiera około 82% wody. Filiżanka wiśni około 140 gramów, będzie miała około 85 - 90 kalorii. Ta sama ilość owocu będzie zawierać około 3 gramów błonnika i trochę wapnia, białka i żelaza. Zawartość potasu w filiżance wiśni wynosi około 260 miligramów i jest również uznawana za jedną z najlepszych owoców bogatych w przeciwutleniacze. Kontroluje hormon melatoniny, który pomaga w regulacji prawidłowego cyklu snu.
Korzyści z wiśni dla niemowląt
Wiśnie są uważane za superfood, ponieważ zawierają składniki odżywcze. Oto niektóre z zalet czereśni na niemowląt.
- Wiśnie zawierają więcej beta-karotenu niż jagody i truskawki. W związku z tym zwiększają odporność dziecka, powodują, że skóra świeci, a wzrok i oczy są zdrowe.
- Zawiera dużą ilość błonnika, który pomaga w zapobieganiu zaparciom i pomaga w prawidłowym wypróżnieniu.
- Owoc jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają w rozwoju i prawidłowym funkcjonowaniu mózgu dziecka.
- Zapobiega niedokrwistości, ponieważ owoc jest bogaty w żelazo.
- Owoce regulują melatoninę, hormon indukujący dobry sen u niemowląt, które mniej śpią.
- Cherry jest soczystym owocem i zawiera około dwóch trzecich wody. Dlatego jedzenie wiśni może utrzymać ciało z dala od odwodnienia.
- Zawartość wapnia w wiśniach pomaga w rozwoju zdrowych kości.
- Zawartość antocyjanów w wiśniach zmniejsza stan zapalny, a tym samym zapobiega bólom i bólom w ciele.
Jak wybierać i przechowywać wiśnie dla małych dzieci?
Zawsze szukaj dojrzałych i jednolicie czerwonych wiśni o mocnej skórze, ale nie powinny one być twarde po naciśnięciu. Unikaj skaleczeń, siniaków lub stęchłych, suchych łodyg. Szukaj ciemnego koloru, ponieważ ciemniejszy kolor, słodszy wiśni.
Świeże wiśnie powinny być owinięte w plastikową torebkę i przechowywane w lodówce bez mycia. Możesz je myć tuż przed jedzeniem lub z nich korzystać. Jednak zawsze pamiętaj, aby wyjąć go z lodówki na kilka godzin przed jedzeniem, ponieważ smakuje najlepiej w temperaturze pokojowej.
Jak przygotować pokarm dla niemowląt Cherry?
Przede wszystkim usuń łodygi wiśni i dokładnie je wyczyść. Jeśli okaże się, że są zbyt brzydcy lub mają wyszczerbienia i skazy, należy je odrzucić. Następnie przeciąć je na pół, a następnie zgiąć je, aby go zagłębić. Gdy to zrobisz ze wszystkimi wiśniami, włóż je do blendera i zrób puree. Możesz go czyścić, pozostawiając kilka grubych kawałków lub drobno zmiksować. Im bardziej się mieszasz, tym bardziej płynny staje się. Możesz karmić dziecko łyżeczką lub mieszać je z innymi potrawami, takimi jak sos jabłkowy lub gruszkowy, a dla starszych dzieci możesz je wymieszać z kurczakiem lub owsianką.
Czy Twoje dziecko może być alergiczne na wiśnie?
Alergia z Wiśni jest dość rzadka, ale są ludzie, którzy cierpią z tego powodu. Zwłaszcza jeśli Twoje dziecko cierpi na alergię na pyłki, może też być uczulone na wiśnie. Spożywanie wiśni może prowadzić do zespołu alergii na pyłki i pokarmy, w którym usta zaczynają swędzić z lub bez obrzęku warg, języka, podniebienia, gardła, nosa i wodnistych oczu. W bardzo rzadkich przypadkach dziecko może odczuwać ciężkie objawy, takie jak anafilaksja, pokrzywka lub problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak wymioty, biegunka i skurcze żołądka.
Środki ostrożności przed przekazaniem wiśni Twojemu dziecku
Nie ma wątpliwości co do dobroci wiśni i jej wartości odżywczej. Jednak zanim podasz Wiśnie maleństwu, musisz podjąć pewne środki ostrożności.
- Konieczne jest sprawdzenie, czy u dziecka występuje alergia na pyłki. W przypadku, gdy tak jest, wiśnie są zdecydowanie nie-nie.
- Możesz nawet skonsultować się z alergologiem i przetestować alergię na wiśni, którą może mieć Twoje dziecko, pod jego nadzorem.
- Jeśli wynik testu Twojego dziecka jest negatywny dla alergii na Cherry, możesz podać jej wiśnie, ale tylko po zdjęciu skóry, ponieważ jest ona gruba i trudna do żucia dla dzieci.
- W przypadku niemowląt, które dopiero co rozpoczęły półstały, puree z wiśni są najlepsze, a dla niemowląt można je pokroić w cienkie paski i podać jako przekąskę.
- Zawsze pamiętaj, aby opuścić czereśnie przed podaniem dziecku.
Przepisy na wiśni dla niemowląt
Szukasz receptur Cherry dla Twojego dziecka? Oto 3 łatwe i proste przepisy.
1. Mix Cherry-Banana
Czy wiesz, jak zrobić puree z wiśni dla dziecka? Oto puree mieszanka z dobroci wiśni z bananem.
Składniki
- Banan - 1
- Cherry - 2
- Płatki ryżowe - 1/4 th małej miski
Jak zrobić?
- De-stem i umyj czereśnie.
- Pokrój je na pół i połknij.
- Zanurz banan i czereśnie razem.
- Dodaj ponownie płatki i puree z ryżu.
2. Przecier jabłkowo-jabłkowy z jogurtem
Jest to mieszanka jogurtu gładkiego z puree z wiśni i jabłka dla dzieci, które właśnie zaczęły odstawiać.
Składniki
- Apple - 1
- Cherry - 2
- Jogurt - 4-5 łyżek stołowych
Jak zrobić?
- Umyj jabłka, obierz je i pokrój na kawałki.
- Odetnij wiśnie, umyj je, obierkuj, kop go i pokrój na kawałki.
- Połącz je w procesorze.
- Ubij jogurt i wymieszaj z puree owocowym.
3. Cherry i Oats kheer
Jest to zdrowe jedzenie z indyjskim akcentem.
Składniki
- Cherry - 2
- Owies - 2-3 łyżki stołowe
- Mleko - 1 szklanka
- Miód - w zależności od smaku (opcjonalnie)
Jak zrobić?
- De-stem i umyj Cherry.
- Następnie pokrój je na pół i połóż je.
- Pokrój je na kawałki i zrób puree w blenderze.
- Zagotuj mleko i dodaj do niego owsa.
- Po ugotowaniu i schłodzeniu dodaj puree z wiśni, miód (opcjonalnie) i wymieszaj wszystko razem.
Dodaj wiśnie do diety Twojego dziecka i dodaj do tego dodatkowe odżywianie. Pomoże to nie tylko w ogólnym rozwoju i dobrym zdrowiu Twojego dziecka, ale także doda dodatkowego smaku codziennemu jedzeniu Twojego dziecka.
Purees owocowy dla niemowląt
Suche owoce dla małych dzieci