Przepis na puree z marchwi dla niemowląt - jak to zrobić
W tym artykule
- Jak wybierać i kupować marchewki?
- Składniki potrzebne do puree z marchwi
- Jak zrobić puree z marchwi dla niemowląt?
- O czym należy pamiętać
Podczas gdy wiele osób decyduje się na wprowadzenie swoich dzieci do pokarmów stałych za pomocą ryżu, marchew jest równie przydatna do tego celu. Mają wielką wartość odżywczą, mają przyjemny naturalny smak i zawierają bardzo niskie szanse wywoływania jakichkolwiek reakcji alergicznych. Ponadto przygotowanie naczynia dla dziecka opartego na marchewce jest niezwykle proste i szybkie.
Jak wybierać i kupować marchewki?
Kupując marchew dla swojego dziecka, upewnij się, że są jędrne i czyste. Marchew powinna mieć jednolity kolor, który jest jasny i pomarańczowy. Unikaj marchewki z łodygami lub dziurami, ponieważ szkodniki mogą je zarazić.
Składniki potrzebne do puree z marchwi
- Jedna marchewka o średniej wielkości
- Mleko matki lub mleko na bazie
- woda
Jak zrobić puree z marchwi dla niemowląt?
Przepis na puree z marchwi dla dziecka jest niezwykle prosty i składa się tylko z kilku kroków.
1. Kup marchewkę: Wybierz te, które są bogate w kolor. Średniej marchewki jest więcej niż wystarczająco, aby stworzyć puree dla dziecka.
2. Przygotuj marchewkę: Dokładnie umyj marchewkę pod zimną wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia lub glebę. Obierz marchewkę i usuń zielone liście z jej końca. Następnie posiekaj na małe kawałki.
3. Gotuj marchewkę: weź patelnię i dodaj do niej trochę wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć płomień. Po ugotowaniu dodaj do niego kawałki marchewki. Gotuj na ogniu przez około 15 minut, aż marchew będzie miękka i delikatna. Odcedź marchewki i umyj je pod zimną wodą. To natychmiast powstrzyma ich od dalszego gotowania.
4. Mash the Marchew: Najlepszym sposobem na przekształcenie marchwi w puree jest użycie blendera. Dodaj wszystkie kawałki marchewki do blendera i dobrze wymieszaj. Możesz dodawać wodę, aż osiągnie konsystencję, która wydaje się odpowiednia dla dziecka. Unikaj stosowania jakichkolwiek kawałków marchewki, jeśli Twoje dziecko nie ma jeszcze 10 miesięcy i nie może prawidłowo przeżuć ani strawić stałego pokarmu.
5. Flavour the Puree: Chociaż puree samo w sobie jest dość smaczne, mieszając je z niektórymi warzywami, takimi jak brokuły, słodkie ziemniaki itd. I poprawiają jego smak.
6. Przechowywać Puree: Wszelkie resztki, które są resztkami, powinny być przechowywane w lodówce. Takie puree mogą trwać do 3 dni. Przez dłuższe okresy zamrażaj je wszystkie razem.
O czym należy pamiętać
- Jeśli Twoje dziecko ma alergię na inne produkty żywnościowe, najlepiej najpierw wypróbować tylko niewielką ilość puree lub zasięgnąć opinii lekarza zanim spróbujesz.
- Niektórzy lekarze mogą prosić, aby nie robić własnych puree, ponieważ marchewki dostępne na rynku mogą zawierać wysokie poziomy azotanów, które mogą zaszkodzić dziecku.
Marchewki są najlepszym sposobem na wprowadzenie stałych produktów spożywczych do Twojego dziecka. Puree z marchwi dla 6-miesięcznego dziecka można łatwo przygotować i karmić bez kłopotów. Zawsze dokładnie sprawdzaj z lekarzem, czy nie występują jakiekolwiek komplikacje i zawsze będziesz w bezpiecznej strefie.