Prowadzenie samochodu w czasie ciąży - czy jest to ryzykowne?
W tym artykule
- Czy jazda samochodem jest bezpieczna podczas ciąży?
- Dlaczego konieczne jest zachowanie dodatkowej opieki podczas jazdy w czasie ciąży?
- Wskazówki bezpieczeństwa dotyczące prowadzenia samochodu w czasie ciąży
- Wskazówki dotyczące jazdy dalekobieżnej podczas ciąży
- Kiedy przestać prowadzić?
- Co zrobić, jeśli samochód się zepsuje podczas jazdy?
- Co zrobić, jeśli masz wypadek samochodowy?
Jeśli wcześniej chodziło tylko o odpoczynek w łóżku i relaks w domu, czasy zmieniają się szybko, ponieważ coraz więcej ciężarnych matek decyduje się na dalszą pracę przez ciążę aż do ostatniego trymestru.
W niektórych przypadkach lekarze mogą poprosić kobiety o całkowite zaprzestanie podróży, jeśli ich ciąża lub dziecko jest zagrożone wystąpieniem powikłań. Ale poza tym kobiety mogą cieszyć się jazdą po drogach w ich samochodzie, w ciąży lub nie.
Czy jazda samochodem jest bezpieczna podczas ciąży?
Absolutnie. Kiedy Twoja ciąża jest wolna od powikłań i postępuje zgodnie z oczekiwaniami, większość codziennych czynności, w tym prowadzenie samochodu, nie powinno stanowić problemu.
Oczywiście bezpieczniej jest jeździć z towarzyszem. Jest to dość ważne w tych okresach ciąży, kiedy jesteś zmęczony lub czujesz mdłości i chciałbyś, aby ktoś przejął ją na chwilę.
Dlaczego konieczne jest zachowanie dodatkowej opieki podczas jazdy w czasie ciąży?
Cóż, ponieważ jesteś w ciąży. To powinien być wystarczający powód, aby podjąć dodatkowe środki ostrożności bez względu na to, na jaką aktywność się oddajesz. Jeśli jedziesz w czasie ciąży w trzecim trymestrze, ryzyko to znacznie wzrasta, ponieważ sam akt prowadzenia pojazdu może nie być najbardziej idealny. Począwszy od drugiego trymestru ciąży, w twoim ciele zachodzi wiele fizycznych i psychicznych zmian, które mogą objawiać się nudnościami, przedwczesnym snem lub przypadkowymi zmianami nastroju, z których wszystkie nie zawsze są pod Twoją kontrolą .
Wskazówki bezpieczeństwa dotyczące prowadzenia samochodu w czasie ciąży
Jazda samochodem jest dość bezpieczna dla większości kobiet w ciąży. Jednak te poziomy bezpieczeństwa można jeszcze bardziej wzmocnić, pamiętając o pewnych środkach ostrożności i wskazówkach.
1. Zdecyduj się na Carpools
Zwłaszcza w trzecim trymestrze jazda do pracy może nie być tak łatwa, jak się wydaje z dużym brzuchem i zmęczeniem. Dołącz do swoich znajomych lub przyjaciół wspólnie przeżywając wspólne przejazdy.
2. Trzymaj się reguł ruchu drogowego
Możesz być przyzwyczajony do skakania świateł lub przyspieszania, jeśli drogi lub pasy wydają się puste. Nie rób tego, nawet jeśli nie ma nikogo w zasięgu wzroku. Każde przypadkowe wtargnięcie na drogę może spowodować szarpnięcie i skutkować uderzeniem w twój samochód i twoje ciało.
3. Noś wygodne ubrania
Niezależnie od tego, dokąd jedziesz samochodem, upewnij się, że ubierasz się wygodnie w taki sposób, że pozwala on na swobodny ruch nóg i nie ogranicza się do reszty ciała. Zawsze możesz zmienić po dotarciu do miejsca docelowego.
4. Zachowaj wysokie poziomy energii
Jeśli jesteś podatny na niskoenergetyczne przypadki lub często się głodujesz, weź ze sobą kilka przekąsek lub przedmiotów, które są łatwe do zjedzenia nawet podczas jazdy. Wybierz te, które są pożywne, lekkie i smaczne, pomagając ci pozostać czujnym i czujnym.
5. Pozostań nawodniony
Wraz z energią i głodem, zarządzaj także swoim pragnieniem. Zachowaj wiele butelek wody, jeśli potrzebujesz, lub sparuj je z pudełkiem na soki. Nie zapomnij użyć słomy, aby nie odchylić głowy, by ją wypić i nie patrzeć na drogę.
6. Przygotuj swój telefon
Noś ze sobą ładowarkę samochodową lub bank mocy i upewnij się, że bateria telefonu jest doładowana przed wyjściem z domu. Korzystaj z samochodowego zestawu stereo lub zestawu słuchawkowego Bluetooth, aby nie trzeba było wchodzić w interakcję z telefonem, aby wykonywać połączenia.
7. Oczekuj nieoczekiwanego
Jeśli masz samochód w dobrym stanie i jest w doskonałym stanie, zawsze są szanse, że coś pójdzie nie tak w najgorszych możliwych momentach. Dowiedz się, jak poradzić sobie z oponą lub zepsutym samochodem, i trzymaj numery alarmowe pod ręką, aby poprosić o pomoc.
8. Poduszki powietrzne są obowiązkowe
Nie marnuj ceny wymaganej do włączenia poduszek powietrznych, jeśli chodzi o wybór samochodu. Jeśli to możliwe, załóż dodatkowy, zainstalowany na miejsce, które może go nie mieć. Możesz nigdy nie wiedzieć, że zwykła poduszka powietrzna może być w każdej chwili różnicą między życiem a śmiercią.
9. Miej oczy bezpieczne
Podczas jazdy w długą podróż lub w świetle dziennym chroń oczy za pomocą osłony przeciwsłonecznej lub okularów przeciwsłonecznych. Kto powiedział, że kobiety w ciąży nie mogą być stylowe na swój własny sposób?
10. Mieć zapachy w zasięgu ręki
Poranne mdłości nie ograniczają się do poranków, a mdłości mogą uderzyć również w nieodpowiednią chwilę. Trzymaj swoje ulubione mydło lub odświeżacz powietrza w pobliżu.
11. Nigdy nie zapomnij pasa bezpieczeństwa
Tylko dlatego, że czujesz się niekomfortowo na brzuchu, nie unikaj zapinania pasów bezpieczeństwa. Jeśli to konieczne, rozszerz swoje istniejące, używając załącznika ciążowego.
12. Zachowaj dobrą wysokość siedzenia
Jeśli Twój brzuch będzie przeszkadzał w kierowaniu, dostosuj odpowiednio wysokość siedzenia. Ale nie rób tego zbyt nisko, aby utrudnić obserwowanie drogi.
13. Zdecyduj się na lepsze drogi
Może być krótsza droga do osiągnięcia celu wcześniej. Ale jeśli drogi są złe, wybierz tę z lepszymi drogami, nawet jeśli trasa może być dłuższa.
Wskazówki dotyczące jazdy dalekobieżnej podczas ciąży
Przechodzenie na długie przejażdżki w czasie ciąży może dać ci przerwę, której tak bardzo pragniesz. Te wyjazdy mogą być bardzo pomocne dla Ciebie, a podążanie za niektórymi wskazówkami może je poprawić.
1. Jazda w deszczu
Zachowaj szczególną ostrożność podczas jazdy po mokrej nawierzchni i utrzymuj prędkość znacznie poniżej limitów.
2. Jazda w nocy
O ile to możliwe, unikaj prowadzenia pojazdu, gdy jest noc. W razie potrzeby skorzystaj z nocnego postoju w pobliskim hotelu.
3. Korzystanie z nawigacji
Nie testuj swoich umiejętności eksploracji podczas ciąży. Użyj GPS, aby kierować się właściwie.
4. Przerwy
Podczas długich podróży upewnij się, że od czasu do czasu oddajesz siebie i swój samochód.
5. Tankowanie
Nie miejcie nadziei na późniejszą stację paliw. Zanim uderzysz w autostrady, upewnij się, że Twój samochód jest doładowany, a poziom oleju jest dobry.
6. Serwisowanie samochodów
Jeśli twój samochód nie był serwisowany przez długi czas, upewnij się, że zrobisz to przed podróżą. Przed wyjazdem należy szybko sprawdzić ważne przedmioty i zachować alternatywne rozwiązania.
7. Rozciąganie
Siedzenie przez długie godziny na siedzeniu podczas jazdy może stresować mięśnie. Rozciągaj się, gdy tylko masz szansę.
8. Raporty medyczne
Zachowaj wszystkie raporty dotyczące ciąży z tobą w samochodzie, jeśli ich potrzebujesz w nagłym wypadku.
9. Komfort siedzenia
Wykorzystaj torbę z gorącą wodą lub oddzielną poduszkę, jeśli Twoje plecy lub tył wymagają dodatkowego wsparcia.
10. Narzędzia naprawcze
Jeśli Twój samochód uderza w blokadę drogową, konieczne jest posiadanie odpowiednich narzędzi, aby każdy inny mechanik mógł go naprawić.
11. Higiena
Toalety na autostradzie mogą nie być najczystsze. Zawsze używaj ze sobą papieru toaletowego i środków dezynfekujących.
Kiedy przestać prowadzić?
Najlepiej unikać kierowania samochodem, jeśli jest on dla ciebie niewygodny, lub jesteś zmęczony lub nie czujesz się na tyle czujny, aby bezpiecznie prowadzić samochód.
Co zrobić, jeśli samochód się zepsuje podczas jazdy?
Upewnij się, że zdejmiesz samochód z drogi i na bok w bezpiecznym miejscu. Jeśli jest noc lub niebezpieczny obszar, pozostań w środku i użyj telefonu, aby skontaktować się z kimś lub numerem alarmowym. Jeśli jest dzień i bezpieczna strefa, wyślij kogoś na pomoc.
Co zrobić, jeśli masz wypadek samochodowy?
Nie panikuj. Zachowaj spokój i sprawdź oznaki krwawienia lub urazy, szczególnie na brzuchu i pochwie. Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe i pilnie, jeśli uważasz, że przedwcześnie zaczęły się skurcze.
Wraz z ciążą pojawiają się liczne środki ostrożności, które należy podjąć, aby zachować bezpieczeństwo. Jednak w przypadku prowadzenia samochodu ciężarna kobieta nie stanowi większego ryzyka niż jakakolwiek inna osoba jeżdżąca samochodem. Bycie obiektywnym, jeśli chodzi o zdolność do bezpiecznego i prawidłowego prowadzenia samochodu, jest o wiele ważniejsze dla bezpieczeństwa Ciebie i Twojego dziecka.