Spokojna matka, spokojne dziecko
Kiedy jesteś spokojny, zrelaksowany i zadowolony jak najwięcej, jest to najkorzystniejsze dla Twojego dziecka.
O czym myślałeś, kiedy dowiedziałeś się, że masz dziecko? Podobnie jak większość rodziców prawdopodobnie myślałeś o praktycznych rzeczach, takich jak zakwaterowanie, meble, a nawet życie blisko dziadków. Być może zmieniłeś dietę i styl życia, aby dać dziecku najlepszą szansę.
W miarę rozwoju ciąży bez wątpienia myślałeś o imionach i szkoleniach oraz o tym, który wózek byłby najbezpieczniejszy i najbardziej wygodny.
Po narodzinach dziecka, podobnie jak wielu rodziców, być może skrupulatnie podchodzi się do diety, rutynowej i intelektualnej stymulacji. Być może ogarnął cię popularny trend uczestnictwa grup wierzących, że więź emocjonalna jest priorytetem. W miarę rozwoju dziecka mogłeś studiować takie tematy, jak rutyny, napady złości i odsadzanie.
Wszystko to jest fantastyczne i to dla ciebie zaszczyt, że tak ciężko pracujesz, aby być wspaniałą mamą! Jednakże, podobnie jak wiele innych matek, z którymi współpracowałem, być może nie pomyślałeś o swoim temperamencie i potencjalnym wpływie na twoje dziecko.
Ty i Twoje dziecko jesteście w związku, który jest bardzo intensywny, skomplikowany i uwikłany w poczęcie. W macicy twoje dziecko było dosłownie częścią ciebie i wchłonęło twoje hormony, a także twoje kalorie. Po urodzeniu trwa to nadal, ponieważ Twoje dziecko absorbuje twoje nastroje i niuanse, nie ważne jak subtelne. Jest tak dobrze dostrojony.
Przetestuj to. Uśmiechnij się i twoje dziecko się odezwie. Frown i twoje dziecko będą wyglądać na zmartwionego. Krzyk i dziecko będą poruszone, zrelaksowane, a dziecko uspokoi się. To jest cudowna i niesamowita odpowiedzialność bycia mamą. Jesteś tak wyjątkowy i połączony, że możesz wpływać na życie emocjonalne dziecka z minuty na minutę.
Dlatego kiedy jesteś spokojny, zrelaksowany i zadowolony jak najwięcej, jest to najkorzystniejsze dla Twojego dziecka. Naucz się odpowiednio radzić sobie ze stresem życia i zarządzaj swoim gniewem. Ćwicz codziennie relaks i / lub medytację. Oddychaj głęboko i zrelaksuj się tak często, jak możesz. Zachowuj spokój, nawet jeśli nie zawsze czujesz się spokojny!
Pomyśl o tym z perspektywy dorosłego. Kiedy jesteś ze swoim partnerem oglądającym telewizję, a on jest spięty, czujesz się spięty. Zaczynasz się martwić: "Co zrobiłem źle?" Możesz stać się niespokojny lub być ekstra miły, ponieważ nie podoba ci się uczucie, które wzbudza w tobie napięcie. I odwrotnie, gdy twój partner jest zrelaksowany, czujesz się usatysfakcjonowany, ciesz się wzajemną aktywnością, a nawet czujesz, że bardziej kochasz go.
Tata też powinien starać się zachować spokój tak bardzo, jak to możliwe. Tak jak nie kupisz niewygodnego ani niebezpiecznego wózka, nie zachowuj się w sposób powodujący dyskomfort lub krzywdę. Tak jak nie narażasz swojego dziecka na trujące jedzenie lub inne toksyny, nie czyń emocjonalnego klimatu w domu toksycznym. Bądź czujny, a jeśli trudno jest być spokojny i zadowolony przez większość czasu, poszukaj pomocy. Kiedy oboje podejmujesz zobowiązanie do zarządzania swoimi emocjami wokół swojego dziecka, zapewniasz najlepsze środowisko dla zdrowego rozwoju emocjonalnego Twojego malucha. Wiesz już, że twoje dziecko jest tego warte.
Renée Mill, zamężna matka czworga dzieci, pracuje z ludźmi od 1973 roku, najpierw jako terapeuta zajęciowy, a następnie jako psycholog kliniczny. Przez lata doradzała setkom rodzin i osób z wieloma problemami. Renée kontynuuje pracę w pełnym wymiarze godzin w swojej prywatnej praktyce w Sydney, aby skutecznie doradzać rodzicom i dzieciom. Renée wydała swoją pierwszą książkę, No Sweat Parenting i dalej dzieli się swoją wiedzą poprzez wykłady, płyty CD i DVD.