Oddychanie zanieczyszczonego powietrza podczas ciąży - konsekwencje i jak możesz się chronić
W tym artykule
- Co to jest zanieczyszczenie powietrza?
- Jakie są typowe rodzaje zanieczyszczeń powietrza?
- Objawy długotrwałego narażenia na zanieczyszczenia powietrza
- Problemy zdrowotne, które kobiety w ciąży mogą napotykać na zanieczyszczenia powietrza
- Wskazówki, jak chronić się przed zanieczyszczeniem powietrza podczas ciąży
Kiedy dowiesz się, że jesteś w ciąży, zaczynasz uważać na swoją dietę i styl życia. Jesz owoce i warzywa, pijesz mnóstwo wody, idziesz na spacer, odpoczywasz i planujesz zrobić wszystko dla zdrowej ciąży. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy powietrze, którym oddychasz, jest dobre podczas ciąży? Zanieczyszczenie jest jednym z największych problemów w naszym kraju. Zanieczyszczone powietrze jest dla nas szkodliwe, szczególnie dla kobiet w ciąży. Ale co możesz zrobić, jeśli oddychasz zanieczyszczonym powietrzem podczas ciąży? Dowiedz się tutaj i chroń siebie.
Co to jest zanieczyszczenie powietrza?
Obecność w powietrzu dwutlenku azotu, dwutlenku siarki, emisji do budynku, spalin samochodowych, chemikaliów, kurzu i innych szkodliwych substancji zanieczyszcza powietrze. Zanieczyszczenie powietrza może być szkodliwe dla zdrowia, dlatego podjęcie koniecznych środków ostrożności jest koniecznością.
Jakie są typowe rodzaje zanieczyszczeń powietrza?
Powietrze, którym oddychasz w biurze lub w jakimkolwiek innym zamkniętym miejscu lub na otwartym terenie, jest zanieczyszczone. Dowiedz się, co zanieczyszcza to powietrze:
1. Zanieczyszczenia zewnętrzne
Zanieczyszczenia zewnętrzne są zwykle bardziej widoczne w miastach, które mają więcej spalin samochodowych lub emisji przemysłowych. Każde miasto lub miejscowość może mieć różne poziomy zanieczyszczenia powietrza, które może zależeć od temperatury, warunków pogodowych, położenia geograficznego, wiatru i innych takich zmiennych. Dwutlenek azotu, tlenek węgla, dwutlenek siarki, ozon (O3), cząstki stałe itp. To niektóre powszechne rodzaje zanieczyszczeń powietrza zewnętrznego.
2. Zanieczyszczenia wewnętrzne
Spędzamy około 60 do 80 procent naszego życia w domu. Oznacza to, że jeśli środowisko wewnętrzne jest zanieczyszczone, możemy na nie bardziej wpłynąć niż zanieczyszczenie zewnętrzne. Głównymi przyczynami zanieczyszczenia w pomieszczeniach są urządzenia grzewcze, dym, farby, pasty do mebli, opary z materiałów budowlanych itp.
Jako kobieta w ciąży powinieneś chronić się przed obydwoma rodzajami zanieczyszczeń, ponieważ mogą one być szkodliwe dla Ciebie i Twojego nienarodzonego dziecka.
Objawy długotrwałego narażenia na zanieczyszczenia powietrza
Poniżej przedstawiono problemy zdrowotne, które możesz napotkać, jeśli jesteś narażony na zanieczyszczenie powietrza:
- Zaburzenia układu oddechowego, takie jak astma, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc itp
- Świszczący oddech
- Kaszel
- Nadmierne zmęczenie lub zmęczenie
- Zapalenie płuc
- Podrażnienie w oczach
- Zapalenie zatok
- Rak
Zanieczyszczenie powietrza może być śmiertelne dla kobiet w ciąży, dzieci i niemowląt z chorobami układu oddechowego.
Problemy zdrowotne, które kobiety w ciąży mogą napotykać na zanieczyszczenia powietrza
Co jakiś czas pojawiają się nowe fakty i liczby stwierdzające negatywny wpływ zanieczyszczenia na kobiety w ciąży i dzieci. Dowiedz się, jakie mogą być wszystkie problemy podczas ciąży:
1. Efekty dla mamy
Niektóre z powszechnych chorób, które mogą powodować zanieczyszczenie powietrza u matki
- Astma
W czasie ciąży każdy rodzaj długotrwałego narażenia na zanieczyszczenia powietrza może prowadzić do astmy, co może dodatkowo prowadzić do stanu przedrzucawkowego. Stan przedrzucawkowy może prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi, które może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie nerek i wątroby. Ponadto, jeśli matka zostanie narażona na nadmierne zanieczyszczenie powietrza, może zwiększyć szanse na rozwój astmy u dziecka w późniejszym życiu.
- Przedterminowa praca lub przedwczesna dostawa
Pod wpływem drobnego pyłu zawieszonego zwykle w silnikach wysokoprężnych lub po pożarach rolniczych można wdychać drobne cząstki, które mogą dostać się do płuc i doprowadzić do infekcji płuc lub choroby serca. Kobieta w ciąży jest również narażona na zwiększone ryzyko porodu przedwczesnego.
- Kwestie medialne
Narażenie na zanieczyszczenia wewnętrzne, takie jak opary emitowane w nowo pomalowanym pokoju lub świeżo lakierowanych meblach, może prowadzić do problemów medycznych w czasie ciąży. Te problemy mogą obejmować zmęczenie, ból głowy, nudności, zawroty głowy itp.
- Komplikacje płodności
Zanieczyszczenie powietrza może nie tylko wpływać na obecną ciążę, ale może również wpływać na późniejsze ciąże. Bycie narażonym na zanieczyszczenia powietrza może prowadzić do problemów z płodnością u kobiet, które próbują zajść w ciążę. Zaobserwowano, że kobiety i mężczyźni, którzy padli ofiarą nadmiernego zanieczyszczenia powietrza, stają w obliczu powikłań płodności.
2. Wpływ na płód
Istnieje wiele potencjalnych schorzeń, które mogą wpływać na Twoje dziecko. Oto kilka typowych problemów, które mogą mieć Twoje dziecko, jeśli jesteś narażony na zanieczyszczenia powietrza.
- Niska waga po urodzeniu
Normalna lub normalna waga dziecka urodzonego między 38 a 40 tygodniem ciąży wynosi około 6 do 8 funtów; jednak, jeśli dziecko urodzi się z wagą mniejszą niż pięć funtów, można je nazwać niską masą urodzeniową (LBW). Podejrzewa się, że narażenie się na niezdrowe lub zanieczyszczone powietrze może złagodzić szanse kobiety na dostarczenie dziecka o niskiej masie urodzeniowej.
- Autyzm
Jeśli kobieta w ciąży jest narażona na wysoką zawartość cząstek stałych w trzecim trymestrze ciąży, zwiększa ryzyko porodu u dziecka z autyzmem. Ryzyko znacznie wzrasta, jeśli przebywasz w pobliżu autostrady, gdzie istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz dotknięty cząstkami stałymi.
- Zespół SIDS lub nagłej śmierci niemowląt
Jeśli jesteś narażony na bierne palenie w czasie ciąży, może narazić Ciebie i Twoje dziecko na ogromne niebezpieczeństwo. Zanieczyszczenie powietrza wiąże się także z nagłym zespołem śmierci niemowląt u niemowląt.
- Długoterminowe warunki medyczne
Czasami, oprócz bezpośrednich komplikacji zdrowotnych, zanieczyszczenie powietrza może również prowadzić do długoterminowych ofiar śmiertelnych. Okazuje się, że wpływ zanieczyszczenia powietrza na ciążę może czasami prowadzić do zapalenia domacicznego, które może wpływać na zdrowie Twojego dziecka na etapie płodowym, a nawet w jego fazie dziecięcej, a nawet w okresie dojrzewania.
Wskazówki, jak chronić się przed zanieczyszczeniem powietrza podczas ciąży
Aby mieć zdrową i bezpieczną ciążę, musisz uratować siebie i swoje dziecko przed skutkami zanieczyszczenia powietrza. Zapoznamy Cię z kilkoma wskazówkami, jak chronić się przed zanieczyszczeniem powietrza podczas ciąży:
1. Z zanieczyszczenia powietrza zewnętrznego
Zachowaj ostrożność podczas wychodzenia na zewnątrz i postępuj zgodnie z niektórymi wskazówkami:
- Aby uchronić się przed zanieczyszczeniem powietrza na zewnątrz, nie wychodź, gdy zanieczyszczenie jest większe; wyjdź w bezpieczniejszych czasach. Zaobserwowano, że zanieczyszczenie powietrza osiąga swój szczyt w godzinach popołudniowych; dlatego wychodźcie rano albo po zachodzie słońca.
- Jeśli musisz prowadzić, upewnij się, że jedziesz po drogach o mniejszym natężeniu ruchu. Upewnij się także, że drzwi garażu są otwarte przed uruchomieniem samochodu, aby uchronić się przed wdychaniem toksycznych oparów.
- Upewnij się, że chodzisz, ćwiczysz lub wykonujesz jakąkolwiek formę ćwiczeń w zielonych i otwartych przestrzeniach.
- Ważne jest, aby przed wyruszeniem zachować kartę jakości powietrza. Dostępnych jest wiele aplikacji telefonicznych, które mogą pomóc w ustaleniu tego samego.
2. Z zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach
Przyjęcie kilku poniższych wskazówek może pomóc w utrzymaniu bezpieczeństwa i zdrowego wnętrza:
- Unikaj wchodzenia do świeżo pomalowanych pokoi. Jeśli musisz iść, upewnij się, że nosisz maskę i otwierasz wszystkie drzwi i okna.
- Trzymaj się z dala od stref palenia lub ludzi, którzy palą. Jeśli ktoś z Twojej rodziny lub kręgu znajomych pali, unikaj przebywania w pobliżu.
- Powstrzymuj się od otwierania drzwi i okien w niebezpiecznych momentach, szczególnie jeśli przebywasz w sercu miasta ze zbyt dużym natężeniem ruchu. Możesz otwierać drzwi i okna podczas wczesnych poranków na świeże powietrze.
- Wiele domowych środków czyszczących może zawierać również szkodliwe chemikalia, dlatego nie należy ich używać ani używać ich oszczędnie. Podczas posługiwania się takimi produktami należy nosić rękawice i maskę.
Zachowanie bezpieczeństwa jest ważne, aby zapewnić zdrową i bezpieczną ciążę i poród. Podejmij niezbędne środki, aby uchronić się przed skutkami zanieczyszczenia powietrza.