Błogosławiony i oset mleczny, by zwiększyć podaż mleka z piersi

Zawartość:

W tym artykule

• Czym jest błogosławiony oset?
• Co to jest oset mleczny?
• Błogosławiony Oset Thistle Vs - który jest lepszy?

Laktacja może być znużeniem dla nowych matek. Zarówno matka, jak i dziecko mogą trochę czasu przyzwyczaić się do doświadczenia, kiedy dziecko zaczyna ssać. Może nawet jeszcze bardziej się starać, jeśli matka nie karmi wystarczająco, a dziecko wydaje się głodne tak często. Na rynku jest wiele galaktagogów, ale wybór matki może być zniechęcający bez fachowego doradztwa. Tutaj omawiamy Błogosławiony Oset i Ostropest z powiązanymi korzyściami i wskazówkami bezpieczeństwa.

Czym jest błogosławiony oset?

Błogosławiony oset ma wartość leczniczą i był używany od średniowiecza, kiedy mnisi używali go w tonikach, stąd też zyskał on imię Świętego Oseta lub Oset Świętego Benedykta. Nie tylko leczy różne dolegliwości, takie jak niestrawność, gorączka lub niestrawność, ale także pomaga regulować hormony. Błogosławiony oset zasugerowano nawet jako wsparcie dla zdrowia wątroby i poprawy produkcji żółci. Pierwotnie pochodzi z Europy i regionu śródziemnomorskiego, jest uważany za chwast w większości części Ameryki i jest obecnie szeroko uprawiany w wielu częściach świata.

1. Czy jest to bezpieczne dla matek karmiących piersią?

Błogosławiony oset uważany jest za bajecznego galaktoża. Galaktagog to wszystko, co może poprawić podaż mleka podczas laktacji. Eksperci sugerują, że jest to bezpieczne, ponieważ bardzo niewiele dostaje się do mleka, nie wywierając wpływu na dziecko.

2. Zalety błogosławionego ostu za karmienie piersią

Chociaż nie było wystarczająco dużo badań klinicznych, aby uzasadnić skuteczność błogosławionego osetu w produkcji mleka, przeprowadzono kilka odosobnionych badań w celu zrozumienia jego korzyści. Błogosławiony oset ma wiele zalet podczas karmienia piersią, takich jak regulacja hormonów i leczenie stanów takich jak niestrawność. Błogosławiony oset może również pomóc złagodzić warunki, takie jak brak apetytu, zatory i kaszel.

3. Jak używać błogosławionego osetu do laktacji

Najczęstszą metodą przyjmowania błogosławionego ostu jest herbata lub kapsułki. Matki stosujące kombinację kozieradki i błogosławionego osełka wspomniały o jego skuteczności w poprawie podaży mleka. Niemniej jednak rozsądnie jest skonsultować się z ekspertem laktacyjnym przed podjęciem decyzji o przyjęciu suplementu ziołowego.

4. Zalecane dzienne spożycie

Poniżej wymienione są dzienne zalecane dawki do podjęcia błogosławionego osetu jako galaktożatka:

Herbata: Wymieszaj łyżeczkę lub dwa błogosławionego osetu, który suszy się jedną filiżanką (około 236, 588 mililitrów) wrzącej wody. Możesz mieć 3 filiżanki herbaty dziennie, ponieważ jest to zalecana dawka karmionych piersią oset. Aby uniknąć gorzkiego smaku błogosławionego osełka, możesz zrobić swój napar z innymi suszonymi ziołami.

Kapsułki: Zalecana dawka do spożycia błogosławionej kapsułki z ostu podczas karmienia piersią wynosi do trzech kapsułek po 390 mg, przyjmowanych 3 razy dziennie.

5. Kiedy możesz zobaczyć wyniki

Niektóre matki wspomniały o poprawie laktacji w ciągu dwóch dni po spożyciu, podczas gdy inne zgłosiły lepszą podaż mleka po kilku dniach do tygodnia. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się częste karmienie piersią i pompowanie po karmieniu. Jak każde ziele, może nie działać dla wszystkich, a błogosławiony oset może działać lepiej przy zwiększonej stymulacji piersi.

6. Skutki uboczne i środki ostrożności

Najlepszym środkiem ostrożności, jaki mogą zabrać matki, jest skonsultowanie się z ekspertem laktacyjnym przed podjęciem jakichkolwiek suplementów podczas karmienia piersią. Zioła mogą wpływać na niektóre leki na receptę, dlatego należy skonsultować się z lekarzem na temat przyjmowania suplementów, jeśli pacjent przyjmuje leki.

Przed podaniem ziołowych suplementów, takich jak błogosławiony oset, należy zachować ostrożność:

• Spożywanie błogosławionego osetu w dużych ilościach może prowadzić do biegunki, rozstroju żołądka i wymiotów.

• Wiadomo, że błogosławiony oset poprawia wydzielanie żółci i produkcję kwasów w żołądku. Unikaj więc błogosławionego osetu, jeśli masz problemy z żołądkiem lub wrzody.

• Błogosławiony oset może również nasilać produkcję kwasu żołądkowego i zakłócać działanie jakichkolwiek leków zobojętniających lub leków, które można stosować w celu zmniejszenia zgagi.

• Jeśli kiedykolwiek byłeś uczulony na stokrotki, słonecznik lub ambrozję, które należą do tej samej rodziny roślin, do której należy błogosławiony ostu, unikaj jej.

7. Jeśli zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią, czy nadal powinieneś używać błogosławionego osetu?

Błogosławiony oset nie powinien być spożywany, jeśli jesteś w ciąży. Znane jest wywoływanie stymulacji macicy prowadzącej do skurczów. To z kolei może prowadzić do przedwczesnego porodu lub utraty ciąży. Jeśli poczniesz, gdy będziesz karmić piersią, doprowadzi to do zmniejszenia przepływu mleka i możesz ulec pokusie użycia błogosławionego osetu. Należy jednak unikać spożywania go w czasie ciąży.

Co to jest oset mleczny?

Ostropest plamisty to galaktagog, którego nie należy mylić z błogosławionym osetem. Ostropest to wysoka roślina z kolczastymi kolcami i purpurowymi kwiatami. Jest również znany jako oset Matki Boskiej lub oset Marii. Pierwotnie pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, ale rośnie na całym świecie. Aktywnym składnikiem ostropestu jest przeciwutleniacz o nazwie sylimaryna . Jest stosowany w leczeniu alkoholizmu, chorób autoimmunologicznych, cholesterolu, cukru we krwi i problemów pęcherzyka żółciowego.

1. Czy jest to bezpieczne dla matek karmiących?

Ostropest jest uważany za stosunkowo bezpieczny do spożycia podczas karmienia piersią. Najlepiej jest skonsultować się z ekspertem laktacyjnym na receptę przed przyjęciem suplementu.

2. Korzyści z ostu mlecznego dla karmienia piersią

Podobnie jak w przypadku wszystkich ziół, badania naukowe były niewystarczające w dokumentowaniu korzyści wynikających z ostu mlecznego podczas karmienia piersią. Niektóre przeprowadzone losowe testy wykazały, że suplementy z ostropestu plamistego zwiększają wydzielanie prolaktyny w organizmie. Ale dziesiątki kobiet używają ostu mlecznego do produkcji mleka podczas karmienia piersią i to musi się liczyć. Oset mleczny pomaga również w regulacji poziomu cukru we krwi i cholesterolu.

3. Jak używać ostu mlecznego do laktacji

Ostropest plamisty można stosować w następujący sposób podczas karmienia piersią:

Herbata: Zmiażdżyć łyżeczkę nasion ostropestu i dodać do około 240 mililitrów wrzącej wody. Pozostaw go na 15 minut przed spożyciem. Możesz mieć herbatę osesek podczas karmienia piersią do trzech razy dziennie.

Suplementy: Ostropest jest częstym dodatkiem do herbatek karmiących i innych dostępnych w handlu suplementów laktacyjnych. Użyj suplementów mlecznych w mleku, zgodnie z zaleceniami lekarza lub producenta.

Żywność: Ostropest jest ziołem, które można całkowicie spożywać po usunięciu kręgosłupa. Możesz dodać liście do curry i zup lub użyć nasion podczas parzenia herbaty. Nawet pąki oset mleka są reklamowane, aby dać dobre wyniki.

Kapsułki: Kapsułki to łatwy sposób na spożycie ostropestu plamistego. Porozmawiaj z konsultantem laktacyjnym, aby uzyskać prawidłową dawkę na dzień.

4. Zalecane dzienne spożycie

Możesz spożywać herbatę oset do trzech razy dziennie. W postaci kapsułek rozsądne jest skonsultowanie się z lekarzem lub konsultantem laktacji w celu uzyskania prawidłowej dawki. Większość lekarzy zaleca dwie lub trzy kapsułki do trzech razy dziennie.

5. Skutki uboczne i środki ostrożności

Będąc ziołem, oset mleczny jest stosunkowo bezpiecznym suplementem i nietoksyczny. Istnieją jednak szanse na zafałszowanie, ponieważ sposób, w jaki jest wytwarzany, jest nieuregulowany. Przeczytaj uważnie wszystkie etykiety przy zakupie produktów ostu mlecznego.

Następujące objawy niepożądane mogą wystąpić w rzadkich przypadkach:

• Mogą występować alergie na tę samą rodzinę roślin, co osty mleczne, takie jak karczochy, stokrotki, kiwi lub inne osty.
• Alergie objawiają się szokiem profilaktycznym, biegunką lub wysypką.
• Interakcja leków z innymi lekami na receptę jest możliwa.
• Zaparcie jest również powszechnym skutkiem ubocznym stosowania ostu mlecznego.
• Obecność wzdęć i zawrotów głowy.
• Pojawienie się skrzepów krwi.
• Zmniejszona liczba płytek krwi.
• Możesz również natknąć się na egzemy.
• Wydzielanie nadmiaru enzymów wątrobowych.
• Dysfunkcja seksualna.
• Hipoglikemia.

Błogosławiony Oset Thistle Vs - który jest lepszy?

Błogosławiony oset i oset mleczny pochodzą z podobnych rodzin roślin. Oba zioła są powszechnie dostępne w postaci suplementów i kapsułek. Ostropest ma korzyści dla matki i dziecka, ponieważ może zmniejszyć toksyny we krwi. Redukcja toksyn, takich jak pestycydy we krwi, w naturalny sposób oznacza zmniejszenie szans na znalezienie toksyn w mleku matki. Jednakże ostu mlecznego jest silnym środkiem do czyszczenia wątroby i może być szkodliwe dla dziecka, jeśli jest spożywane w dużych ilościach. Błogosławiony oset jest bezpieczniejszą opcją dla dziecka, ponieważ bardzo mało jest uwalniane przez mleko, a jego działanie na wątrobę nie jest tak silne, jak oset mleczny.

Jako nowa matka, jeśli chcesz zwiększyć podaż mleka z piersi, zarówno błogosławiony oset, jak i oset mleczny są świetnymi opcjami. Stosowanie ostu w połączeniu z kozieradką działa dobrze, zamiast przyjmować wyższą dawkę każdej kapsułki. Bez względu na formę suplementu, którą zdecydujesz się wziąć, pamiętaj, że ważne jest, abyś był wolny od stresu jako matka karmiąca. Znajdź cichy pokój i połącz się z dzieckiem, aby uzyskać najlepszy pokarm, który możesz zapewnić dziecku poprzez mleko matki. Szczęśliwy karmienie dla ciebie!