Piękne utwory instrumentalne, które powinny być na twojej liście ćwiczeń jogi
Nie ma absolutnie żadnego żartu, ile macierzyństwa żąda od kobiecego ciała. Robisz miejsce w swoim ciele przez 9 miesięcy, aby wyrosnąć dziecko, i nikt tak naprawdę nie mówi ci, że te żądania z twojego ciała nie przejdą po prostu po porodzie! Nawet tatusiowie są bardzo zestresowani, ponieważ teraz muszą stać się bardziej odpowiedzialni, a także muszą upewnić się, że ich pakiet radości zapewnia wszystko, aby mieć wygodne życie. Ponieważ, jako rodzice, zawsze stawiasz dziecko na pierwszym miejscu, a samopoczucie i samoocena całkowicie zajmują tylne siedzenie dla ciebie, joga staje się bardzo potrzebna, abyś docenił swoje ciało, umysł i duszę w nowy sposób.
Muzyka może być idealnym dodatkiem do medytacji, uważności i jogi. Słuchanie muzyki podczas uprawiania jogi może wywoływać wiele emocji. Właściwy rodzaj utworu wykonywany podczas uprawiania jogi może sprawić, że będziesz szczęśliwy, a niewłaściwy rodzaj sprawi, że poczujesz się niespokojny lub smutny. Tak więc to, czego słuchasz podczas ćwiczeń jest bardzo ważne, ponieważ ma głęboki wpływ na twoje sesje jogi. Mówi się, że słuchanie muzyki instrumentalnej podczas uprawiania jogi jest głęboko relaksujące. Tak więc, wyszkoliliśmy playlistę jogi z najlepszą muzyką instrumentalną do następnego ćwiczenia jogi.
7 numerów instrumentów musisz dodać do swojej listy odtwarzania jogi
Jeśli jest czas i miejsce na muzykę instrumentalną, to zdecydowanie w zajęciach jogi. Ale znalezienie utworów instrumentalnych do uprawiania jogi jest o wiele trudniejsze, niż ci się wydaje. Nie martw się, mamy cię przykrytego! Przygotowaliśmy listę 10 uduchowionych utworów instrumentalnych, które pomogą ci medytować, a także pomogą ci assemować twoje asany .
1. Guru Mantra - Pieśni dla Sanghi autorstwa Devy Premal i Miten
Songs for the Sangha autorstwa Deva Premal i Miten to album zawierający mantry z kultury indyjskiej i tybetańskiej. Muzycy z Indii, Nepalu i Wielkiej Brytanii zjednoczyli się, aby stworzyć muzykę, która jest uduchowiona i ma etniczny charakter. Mimo że flet dominuje na ścieżce, jest to połączenie bambusowego fletu, basu, perkusji i pianina akustycznego. Muzyka jest nietrwała i uspokaja. Zmniejsza stres i niepokój i pomaga skupić się całkowicie na pozie. Pomoże ci utrzymać pozycję przez dłuższy czas i sprawi, że twoje doznania z jogi będą bardziej wzbogacające.
2. Delikatne Przebudzenie - Call Within by Manose
Gentle Awakening to utwór z albumu " Call Within" autorstwa słynnego himalajskiego artysty Manose. Znany jest z tworzenia bajecznej muzyki , a jego muzyka jest spokojna, święta i hipnotyczna. Ten utwór jest błogim połączeniem bębna, kalimby i boskiego fletu. Jest to idealna ścieżka do przeniesienia Cię w tryb refleksyjny i działa najlepiej podczas praktyki relaksujących pozycji. Zanurz się w miękkich, uduchowionych melodiach Manose i podnieś swoje doświadczenie jogi.
3. Dąb i wiśnia z dębu i wiśni
Zanurz się w tę śliczną piosenkę rezonujących i przestronnych warstw akustycznej gitary. Ten uspokajający i medytacyjny instrumentalny utwór gitarowy jest świetny do słuchania podczas wolniejszych części praktyki jogi. Jest to także doskonały utwór do słuchania, jeśli wykonujesz Vinyasa Flow.
4. Odesza według dnia dzisiejszego
Gdy rozpoczniesz sesję jogi, Odesza pomoże ci w ćwiczeniu i dopasuje twoje ciało do rytmicznej melodii utworu. Ten utwór jest współczesny i jest idealny dla osób, które lubią wprowadzać trochę Tai Chi do codziennego czasu jogi. Jeśli zdecydujesz się medytować nad tą spokojną melodią, twój oddech będzie o wiele lepszy, ponieważ piosenka będzie nim kierować. Świetnie nadaje się także do tego, gdy próbujesz pozować Suryanamaskar .
5. Relax: Liquid Mind Experience od Liquid Mind
Ten utwór jest głęboko relaksujący i idealnie nadaje się do leczenia stresu, snu oraz praktyk medytacyjnych i terapeutycznych. Ten instrumentalny numer zawiera elektroniczną symfonię slo-mo, idealną dla miłośników jogi, którzy chcą odbyć mentalną podróż przez Morze 'Serenity'.
6. Chakra Chants autorstwa Taos Winds Spirit Music
Czakry są kołami energii i muszą być zrównoważone. Ten utwór pomoże ci znaleźć równowagę. Każda melodia na tym 15-minutowym utworze odpowiada jednemu z punktów czakr na ciele ludzkim. Zaczynając od czakry podstawy i kończąc na czakrze korony, jest to głęboko poruszający kawałek muzyki odpowiedni do oczyszczania toksyn psychicznych i równoważenia pozytywnej energii w twoim ciele.
7. Shanti przez MC Yogi
Wyrusz w przyjemną podróż słuchając tego uduchowionego kawałka z albumu Elephant Power . Celem tego utworu jest stworzenie otwartej przestrzeni dla słuchacza i sprawienie, by doświadczył głębokiego i głębokiego stanu całości, kompletności i jedności. Posłuchaj tego wspaniałego utworu podczas medytacji, Shavasana i jogi regeneracyjnej.
Kiedy idziesz na zajęcia z jogi, a instruktor przygotowuje świetną playlistę, która uzupełnia płynność klasy, jest to najbardziej niesamowite uczucie. Koordynowanie ruchów i wzorców oddechowych do starannie dobranej muzyki naprawdę wzbogaca całe doświadczenie jogi. Następnym razem, gdy zdecydujesz się na jogę, skorzystaj z tej playlisty, która sprawi, że twoje ciało poczuje się pełne energii, a umysł całkowicie się rozluźni.