Pieczone ziemniaki z serem

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Nie lubię ziemniaków, nikt nigdy nie powiedział! Ziemniaki są uniwersalne i mogą sprawić, że każdy nudny posiłek będzie cudowny. Baw się ziemniakami z naszą receptą na pieczone ziemniaki z serem. Możesz zrobić to zdrowym posiłkiem, próbując różnych kombinacji do wypełnienia. Twój wybredny maluch pokocha jego warzywa!

Czas przygotowaniaCzas gotowania10-15 minut1 godzina

Serwuje

4 osoby

Składniki

• 4 duże ziemniaki
• 1 szklanka kwaśnej śmietany
• 2 patyczki solone masło
• Warzywa / Mięso do wyboru
• Sól dla smaku
• 2 łyżki oleju

metoda

Krok 1

Umyć ziemniaki pod bieżącą wodą i wyszorować skórę za pomocą sztywnej szczotki.

Krok 2

Zetnij otwory wokół powierzchni ziemniaków widelcem, aby wilgoć całkowicie się wydostała.

Krok 3

Pocierać olej i trochę soli wokół skórki ziemniaków i piec je w piekarniku w temperaturze 350 stopni przez 45 minut.

Krok 4

Usuń ziemniaki i pozwól im ostygnąć na minutę.

Krok 5

Delikatnie rozetnij ziemniaka po jednej stronie wzdłuż. Przytrzymaj przyciętą stronę u góry i delikatnie ściśnij dolną połowę ziemniaka.

Krok 6

Teraz, do nadzienia, wrzuć warzywa do odrobiny oleju i wymieszaj je ze śmietaną i solą.

Krok 7

Jeśli chcesz dodać mięso, ugotuj mięso i pokrój je na małe kawałki i wymieszaj z resztą składników do nadzienia.

Krok 8

Za pomocą łyżki napełnij otwór ziemniaków mieszanką warzywno-kremowej i piecz przez kolejne 15 minut.

Krok 9

Podawać na gorąco.

Informacje o wartości odżywczej

860 K cal

9, 9 g

65, 5 g63, 6 g148 mg976 mg1688 mg

Kalorie

Białka

Tłuszcze

Węglowodany

Cholesterol

Sód

Potas

* Do smażenia dodaj około 10 gramów tłuszczu na porcję przy 9 Kcal / gram tłuszczu.