Bekon zły, ryby dobre na nasienie
Tylko jeden zraz bekonu dziennie może uszkodzić płodność mężczyzny, podczas gdy jedzenie porcji białej ryby, takiej jak dorsz lub halibut co drugi dzień, może ją poprawić, sugerują naukowcy.
W badaniu przeprowadzonym przez Uniwersytet Harvarda na 156 mężczyznach w parach cierpiących na problemy ze snem zbadano ich dietę oraz wielkość i kształt ich nasienia.
Naukowcy odkryli, że mężczyźni, którzy regularnie spożywali przetworzone mięso, mieli znacznie niższe ilości prawidłowych plemników, w porównaniu z tymi, którzy ograniczyli ilość żywności, takiej jak bekon, kiełbaski, hamburgery, szynki i mielone.
Przeciętnie ci, którzy jedli równowartość mniej niż zrazę boczku dziennie, mieli o 30 procent więcej normalnego nasienia niż ci, którzy jedli większe ilości przetworzonego mięsa.
Tymczasem ci, którzy co drugi dzień jedli porcję białej ryby, mieli podobną przewagę nad tymi, którzy rzadziej spożywali pokarmy, takie jak dorsz.
Dr Myriam Afeiche, z Wydziału Żywienia w Harvard School of Public Health, powiedziała: "Stwierdziliśmy, że spożycie przetworzonego mięsa było związane z niższą jakością nasienia i rybami [z] wyższą jakością nasienia".
W niewielu badaniach sprawdzono związek między przetworzonym mięsem a płodnością, a dr Afeiche stwierdził, że nie jest jasne, dlaczego takie produkty mogą mieć negatywny wpływ na jakość nasienia.
Dr Allan Pacey, ekspert ds. Płodności na Uniwersytecie w Sheffield, powiedział, że już wiadomo, że zdrowa dieta może poprawić płodność u mężczyzn, ale nie było jasne, czy konkretna żywność może być obwiniana za pogorszenie jakości nasienia.
"Związek pomiędzy dietą a płodnością mężczyzn jest interesujący i istnieją przekonujące dowody na to, że mężczyźni, którzy jedzą więcej świeżych owoców i warzyw, mają lepsze nasienie niż mężczyźni, którzy nie mają" - powiedział. "Jednak mniej wiadomo na temat płodności mężczyzn z ubogimi dietami".
Dr Pacey powiedział, że niezwykle trudno jest dokładnie zmierzyć rozmiar i kształt nasienia, ale zalecenie, aby jeść mniej przetworzonego mięsa i więcej ryb było dobrą poradą zdrowotną, niezależnie.
"Wiadomo już, że wysokie spożycie przetworzonego mięsa jest powiązane z innymi kwestiami zdrowotnymi, więc doradzanie mężczyznom w ograniczaniu spożycia przetworzonej żywności może ogólnie poprawić ich zdrowie, a także być może dobre dla ich płodności" - powiedział.
Telegraph, Londyn