Ajurwedyjskie lekarstwa na zwiększenie ilości mleka w piersiach - zioła do zwiększenia laktacji
W tym artykule
- Jakie są wspólne przyczyny niskiej podaży mleka u matek karmiących piersią?
- Zioła do zwiększenia zapasów mleka z piersi
- Środki ostrożności przed użyciem zioła do karmienia piersią
Jeśli planujesz karmić piersią swoje dziecko, ale podaż mleka nie jest wystarczająca, co powinieneś zrobić? Czy powinieneś szukać innych sposobów zaspokojenia głodu Twojego dziecka, czy też powinieneś szukać sposobów na zwiększenie podaży mleka? No cóż, faktem jest, że karmienie piersią jest nie tylko dobre dla niemowlęcia, ale jest także bardzo korzystne dla matki. Dlatego zalecamy, aby wypróbować różne naturalne sposoby zwiększania podaży mleka. Jeśli chcesz wiedzieć o tym szczegółowo, ten artykuł może okazać się owocny. Tutaj będziemy rozmawiać o różnych środkach Ayurveda, których możesz użyć do podrażnienia zapasów mleka matki.
Jakie są wspólne przyczyny niskiej podaży mleka u matek karmiących piersią?
Mogą istnieć różne przyczyny, które mogą zmniejszyć lub zmniejszyć produkcję mleka matki karmiącej piersią. Oto niektóre z typowych przyczyn, które mogą wpłynąć na zaopatrzenie w mleko:
- Jeśli masz operację piersi lub przyjmujesz leki, które hamują zaopatrzenie w mleko.
- Jeśli nie karmisz piersią swojego dziecka często lub regularnie.
- Jeśli zaczniesz karmić piersią swoje dziecko późno.
- Jeśli cierpisz na schorzenia takie jak cukrzyca, nadciśnienie, otyłość itp.
- Jeśli Twoje dziecko było wcześniakiem lub wcześniakiem.
Wszystkie te powody mogą czasami powodować utrudnienia w produkcji wystarczającej ilości mleka dla jej dziecka.
Zioła do zwiększenia zapasów mleka z piersi
Jeśli twoja produkcja mleka nie wystarczy, możesz zdecydować się na niektóre z następujących ziół, które mogą pomóc w zwiększeniu podaży mleka:
1. Nasiona kopru włoskiego
Nasiona kopru włoskiego doskonale nadają się do zwiększenia podaży mleka u matek karmiących piersią. Nasiona te zwiększają poziom estrogenu w organizmie, a estrogen jest hormonem, który pomaga również w wytwarzaniu większej ilości mleka.
Jak używać
Możesz użyć herbaty kopru włoskiego do zaparzenia herbaty przez wlewanie ich w gorącej wodzie przez kilka minut. Możesz dodać miód dla słodyczy. Możesz wziąć tę herbatę kilka razy dziennie. Jeśli nie jesteś bardzo entuzjastycznie nastawiony do herbaty, możesz żuć łyżkę nasion kilka razy dziennie.
2. Liście Torbaguna
To wspaniałe zioło lub ajurwedyjskie lekarstwo na karmienie piersią. Liście Torbagun są popularnie stosowane w kuchni Bataknese, ale liście te są używane od wieków w celu poprawy podaży mleka matek karmiących piersią.
Jak używać
Możesz użyć tych cudownych liści w dowolnej formie. Możesz zrobić herbatę, zupę lub możesz użyć liści w dowolnym naczyniu i spożywać je regularnie.
3. Nasiona kozieradki
Nasiona kozieradki są jednym z najlepszych ziół dla matek karmiących piersią w celu zwiększenia produkcji mleka, ponieważ zwiększają poziom estrogenów w organizmie. Nasiona te są również pełne galaktoge, co czyni je doskonałym rozwiązaniem dla matek, które chcą zwiększyć podaż mleka.
Jak używać
Możesz wziąć łyżeczkę pełną nasion kozieradki i zagotować ją w wodzie. Możesz dodać łyżeczkę miodu, aby poprawić smak. Pij tę herbatę co najmniej dwa do trzech razy dziennie.
4. Ostropest plamisty
Zioło to doskonale nadaje się do usuwania toksyn z organizmu i działa jako wspaniały tonik dla wątroby. Oprócz tego, ta roślina kwitnąca ma właściwości estrogenowe, a tym samym wspomaga karmienie piersią podczas produkcji mleka.
Jak używać
Możesz wziąć oset mleczny w postaci kapsułek. Spożywaj od 2 do 3 kapsułek dziennie.
5. Shatavari
To zioło ajurwedyjskie zostało wykorzystane do przezwyciężenia problemu niskiego podaży mleka u kobiet. Zioło to jest wypełnione związkiem, który pomaga w regulowaniu i utrzymywaniu równowagi hormonalnej w organizmie, pomagając w ten sposób w lepszym zaopatrzeniu w mleko.
Jak używać
Możesz wziąć to zioło, mieszając je w wodzie, lub możesz również kupić ziołowy suplement Shatavari w celu zwiększenia podaży mleka.
6. Cynamon
Cynamon to pachnące zioło, które wzbogaca smaki wielu potraw kulinarnych. Jednak przez długi czas wiele matek karmiących piersią, które cierpią z powodu niedostatecznego zaopatrzenia w mleko, używało tego zioła do zwiększania przepływu mleka. Mówi się również, że poprawia smak mleka matki.
Jak używać
Matki karmiące mogą spożywać moc cynamonu poprzez zmieszanie go w ciepłej wodzie z odrobiną miodu lub przez dodanie do mleka. Możesz wziąć cynamon przez miesiąc lub dwa, aby zobaczyć różnicę w podaży mleka.
7. Nasiona kminku
Nasiona kminku są szeroko stosowane w kuchni indyjskiej, a te pachnące nasiona są również uważane za skuteczny środek do leczenia niskiej produkcji mleka u matek karmiących piersią. Oprócz zajmowania się niskim zapasem mleka, nasiona te są obciążone żelazem, co jest pomocne w zapewnieniu bardzo potrzebnej energii matce karmiącej.
Jak używać
Możesz wymieszać łyżeczkę nasion kminku z odrobiną cukru i to z ciepłym mlekiem przed pójściem spać w nocy.
8. Czosnek
To skuteczne zioło ajurwedyczne jest korzystne w zwiększaniu wydzielania mleka matki. Mówi się również, że poprawia smak mleka matki, jeśli matka karmiąca piersią regularnie je spożywa.
Jak używać
Czosnek może być używany w dowolnej formie w codziennym gotowaniu.
9. Ruta kozła
Zioło to należy do tej samej grupy roślin co kozieradka. Zioło to pomaga w budowaniu tkanek piersi i wspomaga podaż mleka. Jednak wysuszona forma tego zioła jest korzystna, ponieważ zielone zioło może prowadzić do niebezpiecznych skutków dla zdrowia.
Jak używać
Zioło to można stosować w postaci kapsułek.
10. Imbir
Oprócz dodawania smaku do różnych potraw i napojów, imbir jest również wykorzystywany dla swoich korzyści zdrowotnych. Jedną z najlepszych korzyści zdrowotnych, jakie możesz uzyskać po spożyciu tego zioła, jest poprawa zaopatrzenia w mleko matki.
Jak używać
Możesz użyć imbiru, aby urozmaicić swoją zwykłą herbatę lub swoje produkty spożywcze.
11. Anyż
Możesz użyć tego pachnącego zioła do leczenia problemów z mlekiem. Zioło to nie tylko zawiera właściwości estrogenowe, ale jest również pomocne w usuwaniu zablokowanych kanałów mlecznych i zwiększaniu w ten sposób zaopatrzenia w mleko.
Jak używać
Możesz zrobić herbatę poprzez wlewanie kilku anyżu w gorącej wodzie. Dodaj cukier lub miód do smaku. Możesz bezpiecznie spożywać dwie do trzech filiżanek dziennie.
Środki ostrożności przed użyciem zioła do karmienia piersią
Chociaż zioła są wyjątkowo bezpieczne w użyciu, niektóre kobiety mogą być uczulone na niektóre zioła. Dlatego przed użyciem jakiegokolwiek zioła należy zachować ostrożność, aby rozwiązać problem niskiego podaży mleka. Oto niektóre środki ostrożności, które możesz przyjąć:
- Upewnij się, że szukasz fachowej pomocy przed włączeniem jakiegokolwiek zioła do swojej zwykłej diety.
- Upewnij się, że kupujesz tylko ziołowe suplementy od renomowanej marki.
- Czasem zioła mogą wywoływać toksyczność, przed skonsultowaniem się z lekarzem laktacyjnym lub lekarzem.
- Jeśli jesteś w ciąży, przyjmowanie ziół bez konsultacji z lekarzem może prowadzić do ciężkich powikłań.