3 sposoby karmienia piersią Korzyści dla mam
Niemowlęta muszą jeść, a wiele matek zastanawiało się nad wybranymi przez siebie środkami, aby utrzymać swoje dzieci. Dla nowych mam karmienie piersią jest nie tylko naturalnym wyborem, ale także korzystnym.
Karmienie piersią jest bezpłatne, wygodne i wymaga niewielkiej ilości zapasów lub zapasu mieszanki. Ponadto daje matkom szansę na związanie się z ich pociechami.
Korzyści zdrowotne płynące z karmienia piersią wykraczają jednak poza to. Oto trzy główne zalety tej opcji:
1. Obniża ryzyko SIDS
Dla nowego rodzica potencjał zespołu nagłej śmierci niemowlęcia może być przerażający. Na szczęście istnieje wiele działań, które rodzice mogą podjąć, aby zmniejszyć ryzyko SIDS u swoich dzieci, takie jak trzymanie łóżeczka z dala od miękkich powierzchni, takich jak wypchane zwierzęta lub poduszki.
Karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko SIDS i depresji poporodowej. Karmienie piersią to kolejny sposób, w jaki matki mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia SIDS u dziecka, które jest główną przyczyną śmierci niemowląt w wieku poniżej jednego roku, zgodnie z międzynarodowymi badaniami przeprowadzonymi przez University of Virginia Health System. Badanie wykazało, że minimum dwa miesiące karmienia piersią mogą zmniejszyć ryzyko SIDS u dziecka o prawie połowę. Ponadto wyniki te dotyczą również matek, które karmią swoje dzieci piersią i butelką.
„Karmienie piersią przez zaledwie dwa miesiące zmniejsza ryzyko SIDS o prawie połowę, a im dłużej niemowlęta są karmione piersią, tym większa ochrona” - wyjaśnił dr Fern Hauck ze Szkoły Medycznej UVA i Szpitala Dziecięcego UVA, według ScienceDaily. „Innym ważnym wnioskiem z naszego badania jest to, że każda ilość karmienia piersią zmniejsza ryzyko SIDS - innymi słowy, wydaje się, że zarówno częściowe, jak i wyłączne karmienie piersią zapewnia te same korzyści”.
2. Wzmacnia więź między mamą a dzieckiem
Nie ma więzi między matką a dzieckiem, a karmienie piersią może jeszcze bardziej wzmocnić to połączenie. W trwającym dekadę badaniu przeprowadzonym przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne stwierdzono, że matki karmiące piersią przez dłuższy czas wykazują wrażliwość matek przez lata po zmianie na inne metody karmienia.
Wrażliwość matek określa się w badaniu jako:
- Reakcja na dziecko.
- Ton emocjonalny.
- Elastyczność behawioralna.
- Umiejętność czytania wskazówek dziecka.
„Zaskakujące było dla nas to, że czas karmienia piersią przewidywał zmianę wrażliwości matek w miarę upływu czasu”, powiedziała Jennifer Weaver z Boise State University i główny autor badania, według Science Daily. „Przeprowadziliśmy wcześniejsze badania sugerujące związek między karmieniem piersią a wczesną wrażliwością matki, ale nic nie wskazuje na to, abyśmy nadal odczuwali skutki karmienia piersią znacznie dłużej niż po zakończeniu karmienia piersią”.
3. Zmniejsza ryzyko dla zdrowia mamy
Podczas wczesnego macierzyństwa ważne jest, aby skupić się na zdrowiu dziecka, ale rodzice muszą zrozumieć czynniki, które również wpływają na ich samopoczucie. Karmienie piersią ma wiele zalet dla zdrowia fizycznego i psychicznego mamy, w tym:
Utrata masy ciała
Karmienie piersią spala kalorie, a matki, które jedzą dodatkowo od 300 do 500 kalorii dziennie, mogą stracić na wadze, szczególnie na wadze, jaką przybrały w czasie ciąży. Według Mayo Clinic matka zazwyczaj traci około 15 funtów natychmiast po porodzie, a następnie nadal traci od jednego do dwóch funtów miesięcznie przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka.
Karmienie piersią może również obniżyć ryzyko cukrzycy typu 2, zauważył amerykański Departament Zdrowia i Opieki Społecznej.
Odzyskiwanie depresji poporodowej
Depresja poporodowa odnosi się do poczucia beznadziejności, bezradności i innych depresyjnych pojęć krótko po porodzie. Ten stan zdrowia psychicznego dotyka od 13 do 19 procent nowych matek, według badań i leczenia depresji.
Wcześniej lekarze uważali, że depresja poporodowa zmniejsza prawdopodobieństwo, że matki karmią swoje dzieci. Choć może tak być, nowe badania dotyczące karmienia piersią wskazują, że jest to ulica dwukierunkowa; uczestnicząc w karmieniu piersią, nowe matki mogą zmniejszyć ryzyko depresji poporodowej. Może także pomóc kobietom szybciej wyjść z PPD.