Czy zabiegi spa są bezpieczne w czasie ciąży?
W tym artykule
- Kiedy możesz iść do Spa w czasie ciąży?
- Rzeczy do rozważenia przed rezerwacją spa podczas ciąży
- Zabiegi spa, które możesz i nie mogą cieszyć się w ciąży
Nie ma to jak odprężający zabieg spa, aby złagodzić bolące plecy, opuchnięte stopy lub suchą, swędzącą skórę podczas ciąży. Ale czy w tym czasie wizyty w spa będą bezpieczne? Jest to pytanie, które kobiety w ciąży mogą mieć ze względu na liczbę dostępnych zabiegów spa - niektóre z nich można sobie pozwolić, a niektóre z nich należy unikać.
Kiedy możesz iść do Spa w czasie ciąży?
Idealnym czasem na odrobinę pobłażliwości w postaci zabiegów spa jest drugi trymestr. Ryzyko jest mniejsze, a masz trochę więcej energii, bo poranne mdłości i zmęczenie są za tobą. Niektóre ośrodki spa nie proponują żadnych terapii kobietom w 12 tygodniu ciąży, a niektóre ograniczają leczenie kobietom w wieku powyżej 32 tygodni.
Powinieneś poszukać spa z personelem przeszkolonym do opieki nad kobietami w ciąży. Daj im znać, jak daleko zajdziesz w ciążę podczas rezerwacji spotkania. Pomoże im to przygotować wygodną i odprężającą sesję, dostosowaną do wszystkich Twoich potrzeb.
Rzeczy do rozważenia przed rezerwacją spa podczas ciąży
Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać przed zarezerwowaniem zabiegów spa:
- Wybierz certyfikowane spa z ekspertami. Centrum spa, które jest pod nadzorem eksperta, który jest przeszkolony w zakresie prenatalnych zabiegów spa, jest tak bezpieczne, jak to tylko możliwe. Zawsze informuj pracowników o tym, jak daleko jesteś w ciąży
- Zabieg spa jest dobry tylko wtedy, gdy twoja ciąża przebiega normalnie. Jeśli doświadczasz komplikacji lub klasyfikujesz się jako ciąża wysokiego ryzyka, nie zaleca się odwiedzania spa.
- Zawsze omawiaj z lekarzem. Nawet jeśli oba powyższe warunki zostaną spełnione, należy najpierw skonsultować się z lekarzem ginekologiem przed podjęciem decyzji o uzyskaniu leczenia uzdrowiskowego.
- Wanny z hydromasażem są ściśle ograniczone. Należy unikać wszelkich zabiegów z użyciem gorących wanien, takich jak sauna, łaźnie parowe lub jacuzzi, ponieważ istnieje poważne ryzyko dla płodu.
Zabiegi spa, które możesz i nie mogą cieszyć się w ciąży
Wiele z istniejących zabiegów spa wymaga jedynie niewielkich modyfikacji, aby były przyjazne dla przyszłych matek. Na przykład, jeśli jesteś wrażliwy na zapachy w ciągu ostatnich kilku miesięcy, możesz poprosić o balsamy bezwonne. Oto kilka zabiegów spa, z których musisz się uwolnić.
1. Sauna
Sauna to zamknięta, ogrzewana sala, w której wokół ciebie krąży suchy ogień, aby zwiększyć krążenie w obrębie kończyn ciała, takich jak skóra i mięśnie. Działa poprzez zwiększenie temperatury ciała, co z kolei zwiększa krążenie w kończynach, aby wydalić nadmiar ciepła.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Sauna lub jakiekolwiek leczenie termiczne jest niebezpieczne w czasie ciąży. Leczenie może doprowadzić do przegrzania organizmu, a badania pokazują powiązania między przegrzaniem a wadami wrodzonymi u płodu.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Unikaj sauny lub gorących zabiegów spa.
2. Peelingi do ciała
Body scrubs to doskonały sposób na stymulację ogólnego krążenia w twoim ciele. Peelingi lub masaż pomagają zwiększyć przepływ krwi w organizmie, ponieważ przenosi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i tlen, które są bardzo potrzebne podczas ciąży. Pomaga to w utrzymaniu zdrowia Twojego i Twojego dziecka.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Peelingi do ciała są bezpieczne, pod warunkiem, że nie używają olejków, o których wiadomo, że są niebezpieczne w czasie ciąży. Ma również dodatkowe korzyści, które powodują powstawanie kolagenu i elastyny w skórze, które mogą ostrzegać przed rozstępami i powodować, że Twoja skóra będzie świecić.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Twoja skóra staje się wrażliwa, gdy jesteś w ciąży. Wybierz składniki nawilżające, które są łagodniejsze dla peelingu, takie jak składniki na bazie cukru, a nie agresywne na bazie soli. Wybierz olejki bezzapachowe do zabiegu, aby uniknąć tak wielu dodatkowych substancji chemicznych, jak tylko możesz. Niektóre olejki eteryczne, takie jak estragon, rozmaryn, szałwia, wintergrin i bylica pospolita, mogą mieć działanie odtruwające, które może przyczyniać się do poronienia.
3. Masaż
Masaże są doskonałe do łagodzenia bólów ciała, poprawy krążenia krwi i łagodzenia stresu. Spa, które zaspokajają ciężarne kobiety, oferuje torby z fasoli lub specjalnie zmodyfikowane krzesła, dzięki czemu nie będziesz musiał kłaść się na brzuchu.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Nie wszystkie masaże są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Należy również położyć nacisk na masażystę, ponieważ niewłaściwe ręce nieprzeszkolone w opiece prenatalnej mogą zaszkodzić dziecku. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej unikać masażu we wczesnej ciąży, ponieważ wiele olejków stosowanych w zabiegach może powodować dyskomfort. Niektóre uzdrowiska nawet zalecają przeciwko niemu, chyba że masz ponad 12 tygodni.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Najbezpieczniejszym sposobem jest wybranie masażu specjalnie zaprojektowanego dla kobiet w ciąży. Możesz poprosić o terapeuta masażu, który jest przeszkolony i ma doświadczenie z klientami w ciąży. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli twoja ciąża wiąże się z wysokim ryzykiem lub masz takie stany jak stan przedrzucawkowy lub nadciśnienie.
4. Twarzowe
Proste zabiegi na twarz są dobre w czasie ciąży, o ile polegają na masowaniu, oczyszczaniu i nawilżaniu skóry. Wiele kobiet doświadcza naturalnego blasku podczas ciąży. Dla tych, którzy mierzą się z typowymi problemami, takimi jak suchość, trądzik i zaczerwienienie, delikatna twarz może mieć znaczenie.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Twarze z prostymi zabiegami są ogólnie bezpieczne. Surowe zabiegi, takie jak niektóre rodzaje peelingów chemicznych i mikrodermabrazji, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Ponieważ twoja skóra jest bardziej wrażliwa w czasie ciąży, trudna procedura może powodować wypryski, nierówne wyniki i podrażnienie. Delikatne peelingi złuszczające z naturalnych składników są bezpieczne i kojące.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Dokładnie sprawdź składniki w zabiegach na twarz toksyn i związków, które mogą być szkodliwe w czasie ciąży. Powszechnym składnikiem peelingów do twarzy jest kwas salicylowy, który jest beta-kwasem hydroksylowym (BHA). Wiadomo, że BHA w postaci doustnej jest szkodliwy dla dziecka. Dlatego najlepiej tego unikać. Zabiegi, w których stosuje się alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas mlekowy i kwas glikolowy pochodzące z owoców, są bezpieczne.
5. Manicure i pedicure
Starannie wykonane dłonie i stopy zawsze sprawią, że poczujesz się dobrze. Niektóre kobiety uwielbiają pomysł posiadania świetnie wyglądających paznokci na swoim pierwszym zdjęciu z dziećmi. I tak, manicure i pedicure są czasami bezpiecznym sposobem na rozpieszczanie siebie.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Są w większości bezpieczne, chyba że używają substancji chemicznych znanych jako szkodliwe dla dziecka. Unikaj cięcia skórek, akryli i past, które zawierają ftalan dibutylu (DBP). Wiadomo, że DBP powoduje wrodzone upośledzenie ssaków.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Jeśli możesz, zabierz ze sobą własne instrumenty do spa lub poproś estetyka o użycie świeżego sprzętu. Chociaż szanse zarażenia się za pomocą sprzętu są rzadkie, najlepiej unikać ryzyka. Wybierz marki lakieru do paznokci, które nie zawierają toluenu DBP i formaldehydu. Spa stóp w czasie ciąży jest w porządku, o ile nie obejmuje refleksologii podczas masażu. Refleksologia jest niebezpieczna dla kobiet w ciąży.
6. Depilacja / woskowanie
Zmiany hormonalne w czasie ciąży mogą powodować, że włosy rosną szybciej niż zwykle. Możesz również zauważyć wzrost włosów w nieoczekiwanych miejscach. Na szczęście wiele procedur woskowania i gwintowania to bezpieczne tymczasowe rozwiązania.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Stosowanie wosku lub golenie nóg podczas ciąży jest względnie bezpieczne. Może się okazać, że jest to bardziej bolesne niż zwykle ze względu na zwiększoną wrażliwość skóry i napompowane naczynia krwionośne.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Poinformuj spa, że masz gula niemowlęcą, aby zaoferować Ci odpowiedni rodzaj siedziska, aby ułatwić proces. Dzień przed woskiem przygotuj skórę za pomocą delikatnego złuszczacza i balsamu, aby wosk łatwiej się złuszczył. Przygotuj smoczki po wosku. Używaj prostych smoczków, takich jak żel Aloe Vera, zwykła zimna prasa lub nierafinowany olej kokosowy.
7. Hot Tubs i łóżka do opalania
Wanny z hydromasażem powodują nagrzewanie ciała podczas leczenia; podobnie jak w saunie, należy ich unikać. Łóżka opalające wykorzystują światło ultrafioletowe, aby wywołać opaleniznę w skórze. Wydłużona ekspozycja skóry na promieniowanie UV zwiększa ryzyko raka i powoduje szybsze starzenie się skóry.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Zarówno wanny z hydromasażem, jak i łóżka do opalania są niebezpieczne w czasie ciąży. Wanny z hydromasażem mogą powodować wzrost temperatury ciała, powyżej którego wiadomo, że powoduje u dziecka defekty wrodzone, takie jak wady cewy nerwowej (NTD) i przepuklina. Dokładny wpływ promieniowania UV na płód nie jest jasny. Jednak niektóre badania wiążą się z przedłużonym działaniem promieniowania UV na brak kwasu foliowego w organizmie. Promienie UV rozkładają kwas foliowy, co może powodować wrodzone nieprawidłowości.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Wskazane jest, aby unikać tych w czasie ciąży.
8. Body Wrap
Okład na ciało to zabieg, w którym na skórę nakładana jest mieszanka ziół lub preparat mineralny. Następnie owija ciało w paski materiału lub arkusz, aby utrzymać go w miejscu. Przypuszczalne korzyści płynące z tego procesu to zmiękczenie skóry, zaostrzenie, detoksyfikacja i czasowa utrata wagi.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Owinięcie ciała jest niebezpieczne w czasie ciąży. Jednym z celów procedury jest podniesienie temperatury ciała w celu zwiększenia potliwości. Ponieważ może to zwiększyć temperaturę ciała, może być szkodliwe dla dziecka.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Najlepiej unikać tego leczenia w czasie ciąży.
9. Leczenie włosów
W drugim i trzecim trymestrze będziesz mieć dość umysłu, aby pamiętać o tym, by dbać o mniej ważne rzeczy. Twoje włosy są jedną z tych rzeczy. W końcu prowadzi do łupieżu lub bezbarwnych włosów. Spa do włosów w czasie ciąży może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby podnieść na duchu.
Bezpieczne i niebezpieczne w czasie ciąży
Zabiegi na włosy są bezpieczne, o ile nie zawierają olejków silnie pachnących lub powodujących obrażenia u dziecka. Należy unikać kolorów włosów, barwników i środków zwiotczających, ponieważ zawierają one niebezpieczne chemikalia.
Ostrzeżenia, które powinieneś wziąć
Skorzystaj z usług renomowanego spa z ekspertami przeszkolonymi w zakresie prenatalnych zabiegów spa. Jeśli podkreślasz swoje włosy, wybierz bezalkoholowe, naturalne lub roślinne barwniki. Nie wszystkie oleje aromatyczne są dla ciebie dobre w tym okresie - wybierz rumianek, jaśmin lub miętówkę do pielęgnacji włosów.
Ciąża to świetny czas na relaks w spa. Jednak zawsze, gdy masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.
Przeczytaj także: Odradzanie włosów lub ich zatrzymywanie podczas ciąży