Apple Almond Halwa
W tym artykule
- Składniki
- metoda
- Informacje o wartości odżywczej
Ta niezwykła, ale pyszna halwa wykonana jest z jabłek bogatych w błonnik. Patrząc na danie z punktu widzenia wartości odżywczej, spełnia on dzienną dawkę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych za pomocą migdałów. Ponadto wprowadziliśmy mava, który pakuje się w uderzenie białek mleka. To naprawdę sprawia, że ta halwa jest nieodpartą rozkoszą owocową!
| Serwuje | Czas przygotowaniaCzas gotowania
| 4 osoby | 10-15 minut5-7 minut
Składniki
- 4 starte jabłka
- 100 g khoya
- 1/2 szklanki mleka
- 2 łyżki proszku migdałowego
- 5 łyżek cukru
- 3 łyżki ghee
- 1/2 łyżeczki proszku elaichi
- Szczypta kesara
- Rozdrobnione migdały do ozdabiania
metoda
Krok 1
Podgrzej patelnię, dodaj ghee n podsmażyć starte jabłka, gdy jabłko stanie się miękkie.
Krok 2
Dodać startą khoyę i wymieszać, aż khoya zacznie się topić.
Krok 3
Teraz dodaj mleko, cukier, proszek elaichi, proszek migdałowy i kesar. Mieszaj, aż halwa stanie się trochę gruba.
Krok 4
Po tym, jak poczujesz, że konsystencja pogrubiła się, wyjąć w misce i udekorować rozdrobnionymi migdałami.
Informacje o wartości odżywczej
| Kalorie | 495 k cal
| Białka | 17, 3 g
| Całkowita zawartość tłuszczu | 55 g
| Węglowodany | 169 g
| Cholesterol | 159 mg
| Sód | 149 mg
| Potas | 956 mg