Alert: 5 krytycznych sygnałów ostrzegawczych Twój okres może dać o swoim zdrowiu - nie ignoruj ich!
W tym artykule
- Skurcze miesiączkowe
- Kolor i spójność okresu
- Przepływ okresu
- Częstotliwość okresu
- Pseudo-okres
Wszystkie kobiety mają związek miłości i nienawiści ze swoim okresem. Od skurczów do krwi wszystko w twoim okresie wydaje się przeszkadzać! Ale pomijanie okresu oznacza początek innego rodzaju niepokoju. Nie musi to oznaczać, że wkrótce zostanie dodany nowy członek rodziny - może to również oznaczać problemy zdrowotne!
Tak - czytasz to dobrze! Będziesz zaskoczony tym, ile znaków z twojego okresu może wskazywać na problemy zdrowotne, które możesz mieć - problemy, które powinieneś natychmiast sprawdzić! Znajomość kilku rzeczy na temat okresu może okazać się bardzo przydatna na dłuższą metę, nawet jeśli obecnie nie ma nic złego w cyklu miesiączkowym. Oto kilka krytycznych sygnałów ostrzegawczych, na które musisz uważać, aby dowiedzieć się, co Twój okres mówi o Tobie:
Skurcze miesiączkowe
Niektórzy z nas mają szczęście z minimalnymi skurczami, które ledwo nas spowalniają. Dla większości z nas skurcze menstruacyjne są jednak stałe przez te pięć dni. Jeśli jednak twoje skurcze są tak złe, że przeszkadzają ci w codziennej rutynie i musisz wziąć liście lub wakacje i pozostać w łóżku - możesz napotkać problem. Jeśli pomimo przyjmowania bez recepty środków przeciwbólowych, twoje skurcze są nie do zniesienia, możesz mieć endometriozę, stan, w którym tkanka macicy (która tworzy podszewkę macicy i rzuca się w czasie) znajduje się poza macicą. Ponieważ w okresach, gdy wyściółka rzuca, krew nie ma nigdzie, by opuścić ciało - powoduje to skurcze.
Endrometrioza ma również inne objawy, takie jak silny przepływ i krwawienie między miesiączkami. Może również powodować problemy z niepłodnością.
Kolor i spójność okresu
Kolory okresowe mogą wskazywać wiele rzeczy na temat twojego zdrowia. Idealny kolor i konsystencja okresu to sok z żurawiny czerwony - ładna, nasycona czerwień!
Jeśli kolor jest ciemniejszy z grubszą "skrzepliwą" teksturą, oznacza to, że poziom estrogenu jest wysoki. Jeśli jest zbyt dużo skrzepów, należy uważać na brak równowagi hormonalnej, a może nawet na mięśniaki macicy. Nie panikuj - są one w większości łagodne - ale mogą być bolesne! Ograniczenie konsumpcji soi, nabiału i cukru może pomóc w takich przypadkach.
Jeśli kolor krwi okresu znajduje się na drugim końcu spektrum z różowawym kolorem, możesz mieć niski poziom estrogenu. Jeśli jest to wyjątkowo nagłe, z powodu zmiany treningu lub w połączeniu z wodnistą konsystencją, może wystąpić zaburzenie równowagi żywieniowej lub istnieje ryzyko osteoporozy lub zespołu policystycznych jajników (PCOS). Jednak może to również oznaczać, że wchodzisz w stadium okołomenopauzalnym, w którym twoje ciało przygotowuje się na menopauzę. Najlepiej jest to sprawdzić przez lekarza w każdym przypadku. ||
Przepływ okresu
Przeciętnie kobiety tracą wartość krwi na kubek. Czasami jednak kobiety doświadczają dużego przepływu, a jeśli są konsekwentne, mogą powodować anamię, problemy z płodnością, mięśniaki macicy lub omówione powyżej, endometriozę.
Z drugiej strony, bardzo lekki okres może być wynikiem różnych przyczyn, od nierównowagi hormonalnej lub żywieniowej, stresu, a nawet perimenopauzy. Jednak nienaturalnie lekkie okresy mogą również oznaczać, że jesteś narażony na ryzyko lub masz bardziej poważne problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia autoimmunologiczne, zespół policystycznych jajników (PCOS) lub zespół Ashermana.
Częstotliwość okresu
Średni okres trwa od dwóch do siedmiu dni i występuje co 21 do 35 dni. Cykl miesiączkowy idealnie staje się regularny wraz z wiekiem. Jednak nieregularne miesiączki, które minęły od nastolatków, mogą być skutkiem stresu, skrajnej utraty wagi, ciąży, spożycia nadmiernego alkoholu lub stosowania niektórych leków. Pigułki antykoncepcyjne mogą również powodować lekkie dostrzeganie pomiędzy okresami. Jeśli jednak zauważysz, że nie bierzesz tych tabletek, powinieneś natychmiast ocenić stan, ponieważ jest to objaw raka lub przedrakowego. Może to być również objaw infekcji pochwy lub zaburzeń równowagi hormonalnej. Nieregularne okresy od czasu do czasu nie powinny być powodem do zmartwień, ale najlepiej jest sprawdzać je lekarz, zwłaszcza jeśli ma to miejsce przez dłuższy czas.
Pseudo-okres
Jeśli masz okres zaskoczenia bez żadnych wzdęć, PMS lub innych objawów, które zazwyczaj występują, istnieje ryzyko, że nie masz jajeczkowania. Jest to najczęściej obserwowane u kobiet z nadwagą lub otyłością i może być wskaźnikiem tego, że jesteś przedcukrzycowym, ponieważ insulinooporność może wpływać na twój cykl menstruacyjny. Konieczne jest sprawdzenie przez lekarza i zapoznanie się z programem kontroli masy ciała - zwłaszcza jeśli planujesz ciążę.