Woda Ajwain po dostarczeniu
W tym artykule
- Korzyści z wody Ajwain po ciąży
- Jak przygotować wodę Ajwain
- Jak korzystać z wody Ajwain, aby złagodzić wzdęcia, gaz czy kaszel-zimno?
- Jak zrobić wodę Ajwain do utraty wagi?
Zdrowie matki jest prawdopodobnie najbardziej zagrożone bezpośrednio po narodzinach dziecka, ponieważ jej ciało przeszło ogromną traumę. Jeśli jesteś także nową matką, będziesz potrzebował czasu, aby wyzdrowieć po urodzeniu - chociaż możesz być pewien, że Twój powrót do zdrowia zakończy się. Proces ten można przyspieszyć, jedząc zdrowo, stosując odpowiednie suplementy, nawilżając i ćwicząc. Niektóre składniki dodawane do diety mogą poprawić ogólny stan zdrowia, a nawet utratę wagi dziecka. Ajwain jest jednym z tych składników.
Korzyści z wody Ajwain po ciąży
Ajwain można stosować na wiele sposobów, aby pomóc zarówno Twojemu ciału, jak i ciału Twojego dziecka stać się silniejszym, zdrowszym i sprawniejszym. Niektóre korzyści płynące z zalania wodą podczas ciąży to:
- Woda Ajwain do utraty wagi po porodzie jest powszechnie uważana za zdrową opcję. W połączeniu ze zdrową dietą i ćwiczeniami udowodniono, że przyspieszają metabolizm i pomagają w utracie wagi.
- Woda podczas karmienia piersią może być niezwykle korzystna ze względu na jej nieodłączne właściwości, które pomagają poprawić produkcję mleka u nowych matek.
- Ajwain zawiera właściwości znieczulające, które pomagają radzić sobie z bólem ciała. Jest to szczególnie istotne w przypadku kobiet tuż po ciąży, ponieważ w pewnym stopniu pomoże złagodzić ból pleców i stawów.
- Właściwości przeciwzapalne, które zawiera ajwain, pomagają ciału leczyć się i odzyskiwać wewnętrznie.
- Uważa się, że Ajwain pomaga poprawić odporność organizmu i pomaga rozpuścić i rozproszyć śluz lub flegmę, co pomaga niemowlętom i nowym matkom walczyć z przeziębieniem i grypą.
- W medycynie ajurwedyjskiej woda używana jest do uzdatniania gazu. Jest to jeden z powodów, dla których zaleca się regularne spożywanie nowych matek podatnych na dolegliwości trawienne.
- Tuż po ciąży możesz napotkać problemy trawienne. Ajwain jest uważany za naturalne lekarstwo na zaparcia i biegunkę. Pomaga regulować i usprawniać funkcje trawienne organizmu.
- Niektórzy lekarze zalecają stosowanie wody w celu zwalczania kolki u niemowląt. W rzeczywistości Ajwain jest nawet znany z tego, że pomaga całkowicie wyleczyć ten stan.
Jak przygotować wodę Ajwain
W zależności od sposobu przygotowania wody korzyści mogą się znacznie różnić. Łatwo jest przygotować to naturalne lekarstwo na wiele komplikacji po porodzie. W zależności od składników użytych wraz z nim korzyści są różne. Dodanie suszonego imbiru do rozpuszczonej wody pomaga leczyć dolegliwości żołądkowe i zwalczać przeziębienie. Podstawowa metoda przygotowania pozostaje taka sama.
metoda
- Upiecz jedną łyżeczkę nasion ajwain na małym ogniu, aż zaczną wydzielać zapach.
- Dodaj trochę wody o temperaturze pokojowej.
- Doprowadzić wodę do wrzenia na niskim płomieniu, aż woda zacznie brązowieć i bąbelkować.
- Ochłodzić wodę w temperaturze pokojowej.
- Odcedź wodę.
Ajwain water after-delivery uważa się za korzystny tylko wtedy, gdy jest spożywany regularnie i w ograniczonych ilościach. Zaleca się wypijanie szklanki tej wody rano około 30 minut przed śniadaniem każdego dnia. Wodę Ajwain uważa się za bezpieczną dla dzieci karmiących butelki, nawet jeśli są w wieku poniżej 6 miesięcy.
Jak korzystać z wody Ajwain, aby złagodzić wzdęcia, gaz czy kaszel-zimno?
Wodę Ajwain można stosować do leczenia gazów i kaszlu lub przeziębienia, których przygotowanie nieznacznie się zmienia.
- Stosując powyższą metodę, po upieczeniu nasion dodaj suszony imbir lub imbir w proszku i dodaj wodę. Niech mieszanina gotuje się na małym ogniu. Imbir w kombinacji z ajwainem może pomóc zwalczyć przeziębienie i zmniejszyć kaszel.
- Podobnie dodanie szczypty czarnej soli, kminu lub jęczmienia do mieszanki może poprawić trawienie zarówno matki, jak i dziecka.
Łączenie wszystkich składników w preparacie jest również uważane za niezmiernie korzystne. Oto metoda przygotowania:
- Lekko upieczone nasiona ajwain na małym ogniu
- Dodaj kminek do nasion i kontynuuj pieczenie
- Dodać startego imbiru, dodać suszonego imbiru lub suszonego imbiru w proszku
- Dodaj łyżeczkę jęczmienia
- Dodaj trochę wody o temperaturze pokojowej i gotuj na małym ogniu, aż dojdzie do wrzenia
- Gdy woda zacznie bąbelkować, dodaj trochę czarnej soli
- Gotuj przez kilka minut, a następnie wyłącz płomień, pozostaw miksturę do ostygnięcia w temperaturze pokojowej
- Odcedź napój i skonsumuj.
Jak zrobić wodę Ajwain do utraty wagi?
Nasiona Ajwain naturalnie pomagają w regulacji masy ciała. Aby zmaksymalizować efekty tego, namocz nasiona w wodzie przez noc i odcedź je rano. Dodaj łyżeczkę miodu, aby zwiększyć zalety wody i wprowadzić trochę smaku. Uważa się, że kontynuowanie tego przez miesiąc pomaga w utracie wagi.
Można również przygotować wodę ajwainową, jak wspomniano powyżej, z niewielkimi zmianami. Pozwól upieczonej ajwainie i innym składnikom namoczyć przez noc po przygotowaniu i odcedź następnego dnia. Dodaj miód i skonsumuj. Będzie to działało zapobiegawczo na gaz, kaszel i przeziębienie, a także pomaga w utracie wagi.
Ajwain ma wiele zalet jako naturalny składnik. Nie jest to jednak uzupełnienie kompletnej diety. Rozmowa z lekarzami i dietetykami może pomóc w stworzeniu zbilansowanej diety z wodą, która odgrywa w niej rolę. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian w diecie i stylu życia po ciąży. Ajwain jest bezpieczny dla dzieci w każdym wieku.