Działania przyspieszające rozwój fizyczny dzieci
Rodzice zawsze martwią się o dobro swoich dzieci. Dorośli szczególnie martwią się o to, aby mózg ich dzieci rozwijał się odpowiednio do ich wieku. Ale co z ich postępem fizycznym? Małe dzieci są oceniane według percentyla wzrostu, aby pokazać, gdzie porównują się z rówieśnikami, ale to tylko komentarze na temat wzrostu i masy ciała. Zdolności to zupełnie inna historia. Oto niektóre działania zachęcające do rozwoju fizycznego u dzieci:
Bieganie
Kiedy widzisz, jak biegną przedszkolaki, prawdopodobnie mówisz mu, żeby przestał, bo martwisz się o bezpieczeństwo. Potknięcia i upadki nie są zabawne, ale są częścią nauki. Bieganie poprawia ogólny rozwój motoryki, a duża część tego ma prędkość. Kiedy dzieci zaczynają chodzić, biegać, a potem biegać, poprawiają szybkość reakcji i uczą się, jak poruszać całym ciałem zgodnie.
Granie w łapanie
Nie musisz mieć małego sportowca, aby razem grać w łapanie. Fizyczny ruch podnoszenia i rzucania piłki poprawia równowagę. Uczenie się, jak celować, dodaje zupełnie inny wymiar umiejętności motorycznych, z którego dziecko będzie korzystać przez całe życie. Używaj piłek różnej wielkości, takich jak piłka tenisowa jednego dnia, a piłka softball następnego. Te różne szerokości i ciężary będą wymagały różnych stopni koncentracji i siły, jeśli chodzi o rzucanie. Możesz nawet usunąć się z równania i pozwolić, aby twój tot rzucił piłkę dla twojego psa.
Taniec jest zabawną formą ćwiczeń, która poprawia koordynację u małych dzieci.
Taniec
Kiedy idziesz do sklepu spożywczego, a dziecko zaczyna podskakiwać przy muzyce, nie wstydź się. Ta zabawna i rozrywkowa aktywność jest pomocna w doskonaleniu umiejętności motorycznych. Piosenki z dzieciństwa, takie jak „The Itsy Bitsy Spider”, które wymagają od tancerzy wykonywania określonych działań, to świetny sposób, aby pomóc dziecku nauczyć się równowagi, rytmu oraz poruszania rękami i stopami. Plus taniec to świetna rodzinna aktywność!
Gry podwórkowe
Udaj się na podwórko lub do parku i zagraj w gry. Czerwone światło, zielone światło to świetny test skupienia i zdolności do podążania za wskazówkami. Dzieci muszą słuchać, a następnie szybko decydować, czy powinny pozostać na miejscu, czy zacząć biegać. Simon Says to kolejna gra, która wymaga umiejętności słuchania i ruchu. Jeśli twoje dziecko jest wystarczająco duże, zagraj „Która jest godzina, panie Fox?” i poproś go, aby biegał wokół wyimaginowanego zegara na trawie, aby wskazać godzinę.
Odwiedź plac zabaw
Place zabaw są zbudowane tak, aby podważać zdolności fizyczne dzieci. Działania takie jak kopanie nogami w celu kołysania się lub odepchnięcie się od podłoża na piłce zachęcają do rozwoju dużych grup mięśni, takich jak rdzeń i nogi. Wspinaczka z jednego poziomu na drugi lub próba wspinania się na ściankę wspinaczkową to świetne sposoby na poprawienie związku między tym, co widzi Twoje dziecko, a tym, jak on lub ona wchodzi w interakcje ze światem. Dziecko musi skoncentrować się na kroku lub uchwycie, a następnie wymyślić, jak go osiągnąć, obejmując zarówno stymulację psychiczną, jak i fizyczną.