9 Rzeczy Silne pary przemawiają do siebie każdego dnia
Niemal każda książka, artykuł i film o utrzymaniu świetnego związku sprowadza się do jednej porady: komunikowania się. Ale co to oznacza w sensie praktycznym? Chodzi o to, aby znaleźć czas, by połączyć się każdego dnia, aby uspokoić więź. Są też pewne rzeczy, które codziennie opowiadają sobie wzajemnie silne pary, które utrzymują je w harmonii i, tak szczerze, jak to brzmi, w miłości.
Bardzo proste stwierdzenia, takie jak "Kocham cię" lub "dziękuję", mogą mieć niezwykle pozytywny wpływ na związek. W końcu wszyscy lubią czuć się kochani i doceniani. Nawet dzielenie się opowieściami o codziennych ciekawostkach z życia - takich jak zabawna rozmowa ze swoim szefem czy anegdota o sąsiedzie - może pomóc ci utrzymać to ważne połączenie.
Niezależnie od tego, czy rozmawiasz przez telefon, piszesz SMS-y, czy nawet rozmawiasz twarzą w twarz, rozmowy o wszystkim mogą mieć ogromny wpływ na ogólny stan twojego związku. Kręcenie tekstu SO "ILY", gdy ich zły dzień lub śmiech w pamięci od pierwszego randki może utrzymać to połączenie silnym. Chociaż potrzeby wszystkich osób są różne, komunikowanie się, że twój partner jest doceniany, kochany i pożądany, pomoże większości osób czuć się bezpiecznie w związku. Aby pomóc Ci w tym wysiłku, oto kilka codziennych zwrotów, które możesz uzyskać od najsilniejszych par w okolicy.
1 "Kocham cię".
Jeśli chcesz podtrzymać romans w swoim związku, to zrzucenie bomby miłosnej na dziennik może tylko pomóc. W rzeczywistości, jak wynika z badań przeprowadzonych przez YouGov, z biegiem czasu ludzie w relacjach "stają się bardziej praktyczni, mniej" po piętach "i ludzie przestają mówić" kocham cię "." Oczywiście, że twój partner wie, że ty je, ale to zawsze jest dobrze to słyszeć, prawda?
2 "Dziękuję".
Dzienna wdzięczność jest ogromna. Jako licencjonowane małżeństwo i terapeutka rodzinna Winifred M. Reilly napisała w " Huffington Post ", "żaden gest nie jest zbyt mały ani prozaiczny, by uzasadnić szczere słowa podziękowania". Niezależnie od tego, czy Twój partner wysłuchał cię, czy też wykonałeś dla ciebie zlecenie, legit "Dzięki!" może przejść długą drogę.
3 "Pamiętasz ten czas My ...?"
Wspomnienie o szczęśliwych wspomnieniach może zbliżyć cię do siebie jako pary. "'Pamiętaj kiedy . . .' to świetny początek miłosnej rozmowy "- powiedziała Tina Tessina, terapeutka zajmująca się małżeństwem i rodziną . "Stwarza to tak wiele dobrego samopoczucia, że pamiętasz, jak się miewasz, kiedy się spotykasz, kiedy się ożeniłeś, kiedy po raz pierwszy kupiłeś dom, kiedy miałeś pierwsze dziecko, kiedy dostałeś awans". Myślenie o swoich szczęśliwych wspólnych wspomnieniach może sprawić, że nawet najgorsze dni będą trochę jaśniejsze.
4 "Dobranoc".
Mówienie dobranoc każdego wieczoru - nawet kiedy chce się wykręcić partnerowi szyję - jest dobrą praktyką. "To mówi partnerowi, że niezależnie od tego, jak bardzo jesteś z nim zła, nadal chcesz być w związku" - napisał Mark Goulston z " Psychology Today" . To mały gest, który może wiele znaczyć dla twojego partnera.
5 "Hej, potrzebuję ..."
Pytanie o to, czego potrzebujesz, czy to więcej czasu razem czy po prostu kolejna kieliszka wina, jest kluczowe, aby twoja partnerka wiedziała, co masz na myśli. "Regularne informowanie o swoich potrzebach sprawia, że wszyscy wiedzą, czego się od nich oczekuje" - napisał Starre Vartan dla Mother Nature Network. "To podstawa komunikacji". Dbanie o partnera jest zawsze dobrym pomysłem.
6 "Jak była twoja joga ...?"
Chociaż zarówno Ty jak i Ty możesz być zobowiązany do spędzenia czasu na omawianiu obowiązków domowych i obowiązków rodzicielskich, ważne jest również codzienne sprawdzanie się na bardziej osobistym poziomie. Jak zauważa American Psychological Association, omawianie głębszych lub bardziej osobistych tematów może utrzymywać kontakt z partnerem w dłuższej perspektywie. Rozmowy o zainteresowaniach i zainteresowaniach innych mogą pomóc ci pozostać w kontakcie.
7 "Byłbym raczej z tobą".
Większość osób ma około miliona różnych wymagań dotyczących harmonogramu, ale ważne jest, aby poinformować partnera, że cenią sobie czas razem - nawet wtedy, gdy jesteś zobowiązany do pozostania w innym miejscu. Według magazynu Oprah, pozwalając partnerowi wiedzieć, że chcesz być z nimi, "nie tylko sprawia, że czujesz się jak tylko kolejnym check-off na liście rzeczy do zrobienia, ale także potwierdza, że jest on numerem jeden na twoje uwielbienie lista." Ostatecznie wolisz trzymać się swojego SO niż uczestniczyć w kolejnym spotkaniu.
8 "Jak minął dzień?"
To jest takie proste pytanie, ale może mieć poważne konsekwencje dla twojego związku. "Dziewięćdziesiąt procent nieudanych par przestało pytać" Jak minął ci dzień? " Każdego wieczoru "doradca ds. małżeństwa, Sharon Rivkin, powiedział Redbookowi. " Te słowa są tak samo ważne jak powiedzenie" Kocham cię ", ponieważ pomagają utrzymać współczucie potrzebne małżeństwu do przeżycia." To może być cztery słowa, które każda para powinna powiedzieć na co dzień.
9 Co jadłeś dzisiaj na lunch?
Cóż, może nie to pytanie w szczególności. Jednak wzajemne informowanie się o codziennych minutach twojego życia może pomóc ci poczuć się bliżej jako para, zwiększając poczucie wzajemnego powiązania. Jak powiedział psycholog Greg Guldner "Zdrowie kobiet", "pary o wyższym stopniu współzależności rzadziej się rozpadają". Więc idź dalej: porozmawiaj o tym pysznym panini, które jadłeś na lunch.