9 Warunków pozytywnych ciała, których potrzebujesz, aby nauczyć swoją córkę
Bycie pozytywnym ciałem to wyzwanie, z którym wiele kobiet boryka się codziennie. Mówienie o miłości w sposób pełen miłości, kiedy media zdają się zachęcać do czegoś zupełnie przeciwnego, wymaga zdecydowania. I ten problem nie tylko plaga kobiety o wyrośniętej sylwetce. Dzieci też walczą o to, by trzymać negatywne nastawienie wobec ciał. Dlatego też, jako dorośli, ważne jest włączenie pozytywnych terminów ciała, aby uczyć swoją córkę w codziennym języku ojczystym.
Kiedy badania pokazują, że dziewczęta w wieku ośmiu lat chcą diety, konieczność uczenia ciała córki pozytywnych warunków jest jeszcze ważniejsza. Moja córka ma dziewięć lat i nadal nie interesuje się jej ciałem. Uwielbia modę i nosi to, co lubi, ani przez chwilę nie zważając na to, że legginsy, które ona nosi, mogą podkreślać jej mały brzuszek, albo że jej koszulka nie zasłania jej brzucha. Niestety, jestem bardzo świadomy, że ten okres karencji wkrótce się skończy. Mając to na uwadze, stałem się coraz bardziej świadomy, że muszę upewnić się, że widzi i słyszy tylko pozytywne wiadomości o ciele w domu.
Oto niektóre z pozytywnych treści, które uczę moją córkę, i które powinieneś podzielić się z młodymi kobietami w swoim życiu. Te kochające mantry pomogą ci wychować dziewczynę, która zna piękno w wielu kształtach i rozmiarach.
1 "Wszystkie ciała są dobrymi ciałami"
To powiedzenie trafia prosto do sedna sprawy. Komunikowanie kulturowe przypisywanie wartości danej osobie w oparciu o jej wygląd sprawia, że społeczeństwo jest bardzo nieszczęśliwe. Mówiąc, że nie ma dobrego ani złego sposobu patrzenia; zamykasz pomysł, że niektóre ciała są lepsze od innych.
2 "Skala jest jedynie pomiarem oddziaływania Twojego ciała na grawitację"
Po latach nieuporządkowanego jedzenia i codziennego ważenia, narodziła się moja własna córka, aby uświadomić sobie, że to, co ważę, nie powinno wpłynąć na moje poczucie własnej wartości. Brzmi prosto, ale było to objawienie. Uczucie smutku, ponieważ postawiłeś na kilka kilogramów, to prawdziwa strata emocji. Jedyne łuski, którymi chcę się zająć mojej córki, to te, które ważą jej bagaż na lotnisku, gdy jedzie na przygodę.
3 "Ubrania nie muszą być pochlebne"
Chłopiec Jestem znudzony słowem F. Pojęcie kobiet, które muszą kupować ubrania, które rozwiązują "problem" ich kształtu, jest tak fałszywe. Nie wspominając, kiedy twoje córki słyszą, że używasz tego wyrażenia, mówi im, że ludzie są niedoskonali. Gdy następnym razem będziesz o tym mówić, zamień słowo "pochlebne" na niesamowite. Możesz skomponować fajny strój, bez nienawiści do własnego ciała.
4 "Twoje ciało jest instrumentem, a nie ornamentem"
To bardzo ważne, aby ludzie rozpoznali, jak niesamowite są ich ciała, a nie jak wyglądają ich ciała. Początek używając słów takich jak "silny", "szybki" i "imponujący", ilekroć twoja córka zaczyna omawiać ciało jej lub kogoś innego. Zdziwisz się, jak szybko zmienia ton, od radości z sądu do ciała
5 "Wartość własna nie jest oparta wyłącznie na wyglądzie"
Pamiętam, że po raz pierwszy byłem zawstydzony. Nie byłam dużo starsza od mojej córki, a chłopiec w szkole powiedział mi, że mój tyłek jest "tak duży, że możesz zrównoważyć na nim filiżankę". Do tej chwili wrzuciłem do mojego umysłu wszelką myśl i jego słowa zaczęły się dekada niesamowicie złego wizerunku ciała. Czy chcę tego dla mojej własnej córki? Do diabła nie. Gdy następnym razem twoja córka powie, że "ładna" jest dziewczyna w szkole lub jak "szczupła" jest gwiazda pop, pamiętaj o jej niefizycznych atrybutach. Delikatnie, ale konsekwentnie powtarzaj, że wartość kobiety składa się z wielu części, a jej wygląd jest tylko jednym aspektem.
6 "Każde ciało jest ciałem bikini"
Wiadomości o tym, jak powinniśmy wyglądać na plaży, są jednymi z najmniej pozytywnych cielesnych, z którymi spotka się twoja córka. Weź to pod uwagę i wykorzystaj swój czas w kostiumie kąpielowym, aby nauczyć córkę, jak być pozytywnym ciałem. W tych ustawieniach będziesz zobacz kobiety o różnych kształtach i rozmiarach, opatrzone różnymi bliznami w kształcie litery C, cellulitem i żylakami, dzięki czemu możesz nauczyć swoją córkę, że bez foto-sklepu everyonelook jest perfekcyjnie niedoskonały.
7 "To nie jest twoja praca, żeby być piękna"
Bycie ładnym nie jest obowiązkiem. Ważne jest, aby dziewczyny czuły się docenione, bez subskrypcji waluty kobiecego piękna. Regularnie chwalę córkę za rzeczy inne niż jej uroczą twarz. Stroje Sassy, świetne dowcipy, a dobre serce zawsze otrzymuje piątkę.
8 "Ćwicz do zabawy, nie piękno"
U szczytu zaburzeń odżywiania ćwiczenia polegały raczej na chudości niż na byciu zdrowym. Jeśli rozmawiam z córką o sprawności, utrzymuję pozytywną treść rozmowy, koncentrując się na tym, jak wspaniale jest biegać z naszym psem lub opanować nowy ruch karate. Tu nie chodzi o obraz. Chodzi o to, by czuć się świetnie w środku.
9 "Dobrze mów o sobie i innych"
Córki zbierają od swoich matek wiele społecznych sygnałów. Negowanie wyglądu lub rzucanie cienia na czyjeś spojrzenie uzasadnia pogląd, że ocenianie ciał jest w porządku. Więc starannie dobieraj słowa.
Podarowanie córce narzędzi, aby zręcznie nawigować w codziennym ataku hiper-krytycznych wiadomości, jakie otrzyma, jest największym darem, jaki możesz ofiarować. Nauczmy nasze córki, aby były pozytywne dla ciała, aby mogły stać się miłe, mądre i bez osądzania, szczególnie dla siebie.