8 powodów, dla których warto wyjść na prostą, aby wszyscy dorośli wrócili do pracy
Co się dzieje z siedzeniem przy biurku, które sprawia, że chce się wstać i od niego odejść? Prawdziwa historia: od napisania tego utworu musiałem wstać cztery razy. I to nie dlatego, że nie chcę tego pisać; Ja robię! Ale to dlatego, że czasami trudno się skoncentrować, bez względu na to, jak bardzo jesteś zainteresowany tym, na czym się koncentrujesz. A ponieważ dzisiaj wykonałem już sporo pracy, jestem gotowa na przerwę, podobnie jak większość dorosłych po tym, jak włożyli kilka godzin (lub kilka minut, cokolwiek, nie wiem twoje życie) w ich pracy.
Coś, co jest równie trudne i pełne wyzwań w dorosłym życiu, polega na tym, że przez większość czasu nie mamy kogoś, kto mówi nam gdzie i gdzie się znajduje. Nie mamy jednego z tych klasycznych okrągłych zegarów analogowych z czerwonym tykaniem drugiej ręki na ścianie, którą możemy oglądać, mówiącym nam, kiedy możemy wyjść na zewnątrz, aby huśtać się i grać w kickball. Ale byłoby miło, moim zdaniem, gdybyśmy zaplanowali okna czasu podczas dnia pracy, w którym musieliśmy wyjść na zewnątrz i trochę odpocząć. Jeśli brzmi trochę tak, jakbym opowiadał się za wprowadzeniem przerwy w dorosłym dniu roboczym, to dlatego, że absolutnie to sugeruję. Dokładnie to. Oto kilka powodów, dla których powinno to być:
Ponieważ nauka mówi, że przerwy są dobre dla twojego mózgu
W nieśmiertelnych słowach Levara Burtona, gospodarza arcydzieła PBS, Reading Rainbow, "Nie musisz mi wierzyć na słowo". Jest dość dobrze znane, że przerwy w pracy są kluczowe dla pracujących dorosłych. Zasadniczo sprawiają, że pracujemy lepiej, wydajniej i prostolinijnie, pozbawieni wad. Przyjemny! Czego więcej dowodów potrzebujesz?
Kiedy w ciągu dnia będziemy mogli kłamać i czytać czasopismo?
Mam na myśli, że jesteśmy dorosłymi ludźmi z dorosłymi rzeczami do zrobienia. Istnieje powód, dla którego firmy piwowarskie i kurorty reklamują się z obrazami horyzontalnych ludzi leżących w słońcu. Mam na myśli, że moje czasopisma nie będą czytać same siebie i wszyscy wiemy, jak prawdopodobne jest to, że znajdziemy więcej wolnego czasu pod koniec dnia. Nie. Koniec dnia nie jest przeznaczony na rekreację; to do jedzenia. Lub śpiąc. A może coś, co możesz zrobić w łóżku. Ale głównie jedzenie i spanie. Nasze zajęcia rekreacyjne zasługują na odrobinę czasu w ciągu części dnia, kiedy nasze mózgi nie są w pełni zużyte.
* w ogóle nie jest prawdopodobne
Lub usiąść na ławce i grać w naszym telefonie?
To nie moja wina, że wszystkie te nowe poziomy w moich ulubionych mobilnych grach logicznych wciąż się pojawiają.
Być może słyszałeś, że chodzenie jest dla ciebie dobre?
Boję się nosić krokomierz, ponieważ wiem, że moje kroki nie zbliżyłyby się do codziennych zaleceń kroków dziennie. Jednak gdybym miał wnękę wbudowaną w mój dzień pracy? To by trochę zmieniło sytuację. Prawdziwa historia: pracowałem w miejscu, gdzie chodzące spotkania były czymś, co brzmi świetnie, z wyjątkiem tego, że czasami inni ludzie nie mówili ci z wyprzedzeniem, a potem byłbyś w piętach i to byłoby okropne. Czuję, że gdybyśmy mieli przerwę, takie bzdury by się nie wydarzyły.
Wyżywienie Al Fresco jest lepsze od baru Granola przy twoim biurku
Jestem na przerwy na lunch. W rzeczywistości są nie tak odległym krewnym przerw w pracy. Jednak zbyt często przerwy na lunch zamieniają się w szybkie, przetworzone przekąski w naszych biurkach. Ale czy nasze organizacje wymagały od nas przerwy? Nagle każdy dzień mógł obejmować szczęśliwą godzinę na zewnątrz. Bum.
Recess oferuje bardzo korzystną szansę na oczyszczenie głowy
Przypuszczam, że mógłbyś spróbować medytować przy biurku, ale to naraża cię na dziwne spojrzenia ze strony twoich współpracowników, więc nie winię nikogo za pomijanie tego pomysłu. Poza tym to po prostu zbyt niebezpiecznie zbliża się do drzemki przy biurku.
Byłbyś w stanie zameldować się z rodziną przez dłużej niż minutę lub dwie na raz
Oczywiście, współczesne cuda technologii ułatwiają utrzymywanie kontaktu z rodziną podczas dnia pracy, ale te krótkie teksty lub szybkie rozmowy telefoniczne to tylko wierzchołek góry lodowej. Recess pozwoli mi oglądać 80 lub więcej zapisanych filmów mojego syna, które mam na moim telefonie, lub nawet FaceTime go.
Ludzie potrzebują światła dziennego, a nie każdy dostaje okno
Niezależnie od opinii, którą możesz mieć na temat czasu letniego ("To jest do bani i jest głupie!" "To najlepsze, bo światło słoneczne!" - dziękuję za cenny wkład, każdy w moim kanale informacyjnym na Facebooku), rozumie się, że światło słoneczne i witamina D zapewnia to jest dobre dla ludzi, więc istnieje inny punkt na przerwę.